Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Мир снов и духов

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 201 RSS
←   Ноябрь 2014   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
22.11.2014
13:28:58
14:17:46
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://www.svetson.ru/
Открыта: 01-09-2013

Автор
SvetSon

Статистика

201 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Мир снов и духов Запоминание снов


Знакомлю вас с обновлениями на сайте

  • Во-первых, — добавлен опрос про то, Что вам снится чаще. Расположен он в правой боковой панели. Проголосуйте, пожалуйста. По результатам опроса будут публиковаться статьи о том, что чаще снится, и что это означает.
  • Во-вторых, — добавлены кнопочки-сердечки нравится — не нравится в статьях сайта. Они расположены перед и после публикации для удобства.

Запоминание сновzapominanie

Универсальной техники запоминания снов не существует. Помнишь ты, что тебе приснилось, или нет, — зависит от памяти. Развита память запомнишь сон.

Тренировать нужно не только тело, но и свои мысли, мозг. Без умственных упражнений память становится слабее.

Всегда ли снятся сны?

Вчера читала книжку про сон. Автор утверждает, что в давние времена люди не видели снов, потому что вся их деятельность сводилась к тяжелому физическому труду и острой необходимости выживания. В принципе, это правильно. Но можно и поспорить.

Если в наше время люди работают на стройке, например, или в поле, или занимаются любым физически тяжелым трудом, то что? они не видят снов? Конечно, если ты сильно устал, то приходишь домой и просто проваливаешься в сон. В этом случае сон выполняет восстановительную функцию для организма. Но это совсем не значит, что человек не видит снов!

Люди во все времена видели сны, которые опережали уровень цивилизации. И летают люди во всех временах. Сны часто становились двигателями прогресса. И это не смотря на то, что жили в темные времена, без света, образования и интернета (!). Поэтому утверждать, что человек в давние времена не видел снов, по крайней мере, означает неуважение к своим предкам.

Вечерние ритуалыritual

Оптимальным вариантом для запоминания ночного видения является соблюдение вечернего ритуала подготовки ко сну. Нам надо настроиться на мирный, умиротворяющий лад, проделать расслабляющие тело и мозг процедуры:

  • Принять душ, ванну
  • Попить ароматного чаю
  • Зажечь свечи
  • Послушать музыку
  • Почитать любимую книжку, сказки
  • Некоторым помогают физические упражнения
  • Секс тоже можно назвать ритуалом перед сном (J)

У каждого человека есть свои привычные ритуалы, которые настраивают на сон. Приходить и падать в кровать это неправильно. Кровать это место отдыха, а не убежище от внешнего мира. Любой из нас имеет свои вечерние ритуалы, просто мы не задумывались, что они так называются. Важно проделывать привычные движения перед сном осмысленно, иначе настроя на переход от бодрствования ко сну не получится.

Тренировка памяти

Одним из важных факторов запоминания снов является тренировка памяти. Есть упражнения, некоторые вы найдете в разделе сайта Упражнения. Многие рекомендуют учить наизусть стихи, иностранные слова, любое, что нужно крепко запоминать.

Хорошее упражнение по запоминанию предметов, расположенных в вашей квартире. Попробуйте вспомнить какую-то вещь, закройте глаза, возьмите ее в руки без подглядывания, без визуального контакта. Уверена, что самые простые вещи вы не найдете с закрытыми глазами. На этом и основана тренировка памяти: вы внимательно и вдумчиво рассматриваете свою комнату, квартиру, подъезд, двор, постепенно расширяя область своего внимания. Чтобы не глядя, вы знали, сколько ступенек на вашем крыльце, какие они, в каком ящике лежат ножницы и т.д.uprajnenie

Это упражнениехорошо делать не только для тренировки памяти, но и для экспериментов с Осознанными Сновидениями и Выходами в Астрал.

Переход в мир снов и обратно

В запоминании снов очень важен переход от бодрствования ко сну и наоборот. Если вы просыпаетесь по будильнику, и в голове сразу возникают мысли, что надо бежать, спешить, то сон вы забудете моментально. Сам переход это тоннель, который вас ведет и выводит из волшебного и таинственного мира сновидений и иных миров.

Поставьте будильник пораньше, чтобы у вас была возможность после пробуждения вспомнить свой сон полностью, записать его, а потом уже вставать с кровати. Поэтому держите блокнот и карандаш поближе: если вы сразу откроете глаза с мыслью где тетрадь и ручка, то сон улетучится из вашей памяти.

Бывает, что сон или его моменты вспоминаются днем. Тогда не откладывая, записывайте, дополняйте уже написанное, чтобы точнее понять смысл сновидения, сделать правильные выводы.

Хороших всем снов!

SvetSonnik

Здесь можно оставить свои комментарии. Выпуск подготовленплагином wordpress для subscribe.ru
В избранное