Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Новая, успешная и счастливая женщина! Как избавиться от дурных воспоминаний?


Выпуск 6

 

Приветствую Вас!

 

Сделайте себе новогодний подарок! узнать как

 

 

В нашей жизни происходит много разных событий: память о некоторых мы очень трепетно храним (первый поцелуй, первые цветы, первое признание в любви), а о некоторых стараемся не вспоминать (грубые слова, сказанные в наш адрес, эпизоды, связанные с насилием и агрессией).

 

Так вот, чтобы убрать эмоциональный заряд  из тех событий, которые по какой-то причине причиняют Вам боль, предлагаю проделать следующее упражнение.

 

Найдите время и место, где Вас никто не будет беспокоить.

Садимся поудобней, закрываем глаза, делаем глубокий вдох и выдох.

 

Представьте, что Вы стоите перед большим холстом, у Вас в руках кисть и большое ведро с белой краской.

 

Вы смотрите на картину и видите, что на ней нарисован травмирующий Вас эпизод из вашей жизни. Представили?

 

Теперь Вы макаете кисть в ведро с краской и старательно замазываете всё, что на ней изображено…

 

Всё! Перед Вами теперь белое полотно! Того эпизода в вашей жизни нет! Вместо него белое полотно, на котором при желании Вы можете нарисовать всё, что захотите!

 

Успеха Вам!

 

С уважением, Марина Шумилова.

newyalife@gmail.com

 


В избранное