Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Женские секреты

  Все выпуски  

Женские секреты /Простые советы для крепкого сна


Для чего нам нужен сон?

Трудно переоценить значение хорошего сна.

Не даром самые известные красавицы называют сон одним из важнейших факторов сохранения своей красоты и молодости.

Во время сна происходит восстановление, очищение и исцеление организма.

Сон лечит. Я, например, очень редко употребляю лекарства. Простуды и легкие недомогания лечу продолжительным сном.

Причины бессонницы.

Из фильмов про спецслужбы мы знаем, что лишение человека сна на несколько суток является жестокой пыткой. К сожалению, многие устраивают себе эту пытку сами, хоть и неосознанно.

Причиной бессонницы становятся стресс, переутомление, депрессия, малоподвижный образ жизни, алкоголь, табак и другие факторы нашей жизни.

Советы для крепкого сна.

Читать дальше 


В избранное