Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Секреты счастливой женщины

Подписаться Бесплатная новостная рассылка Подписчиков 170 RSS
←   Январь 2017   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://mirfemin.ru
Открыта: 05-08-2012

Автор
Ladushka

Статистика

170 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Секреты счастливой женщины


Как быстро повысить уверенность в себе

Здравствуйте!

сегодня я хочу дать вам один очень хороший инструмент работы с собой, который позволит вам практически моментально

повысить свою уверенность в себе в той сфере, в которой это вам нужно на сегодняшний день.


Будь то отношения с мужчинами (или женщинами), работа, профессиональная деятельность, творчество, родительство, и в целом — жизнь.


Эту практику я провожу на коуч-сессиях с клиентами, и она всегда даёт удивительный эффект.

Она также была в закрытой коучинговой группе. Если вы участвовали в ней, то помните эту практику.


И, как всегда в коучинге, этот эффект от этой практики не короткий — зажечь эмоциями, а потом наступит быстрое выгорание и пустота

(как это бывает в некоторых тренингах, где идёт накачка эмоциями).


А эффект длительный, вы сможете черпать силу и вдохновение, уверенность столько, сколько захотите, сколько вам будет нужно.


Заинтересовались?


Тогда поехали!


Приготовьте лист бумаги и любое пишущее средство (карандаши, фломастеры, ручку).


Подумайте о той теме или ситуации, в которой вы чувствуете себя неуверенно.

Что это за тема? Какая эта ситуация? Работа? Отношения с коллегами? Начальником? Отношения с мужчинами? Дружба?

Словом, любая ваша тема. Только ваша.


На листе бумаги нарисуйте солнце.


В центре круга можно написать «Я» - вот так простенько и со вкусом, как говорится.


На каждом луче напишите то, что у вас уже есть, те ресурсы, которые вы уже привносите в ваши отношения, в вашу работу, в ваше дело, в ваших детей...


Это может быть — время, деньги, знания, умения, навыки.


Если, например, не хватает уверенности в отношениях с мужчиной,

то это может быть: время на отношения, умение слушать, принятие мужчины, опыт предыдущих отношений, знание мужчин,

хороший cекс, доброта, ответственность, чувство юмора, лёгкость — всё, что вы считаете, что у вас есть, что вы даёте в этих отношениях.


Написали? И как вам с этими ресурсами? Что чувствуете сейчас?


Не правда ли, это быстро повышает уверенность в себе?

Появляется уважение к себе, и уже другими глазами смотришь на ту проблему, которую надо решить.


Самое главное — вы можете возвращаться к этому рисунку в любое время, сохраните его.


Клиенты, которые делают эту практику на сессиях, рассказывают мне, что часто вспоминают о своих ресурсах,

это помогает им чувствовать себя увереннее, и окружающие это тоже замечают, и жизнь начинает вам улыбаться!


Обязательно выполните эту практику. Пишите, что у вас получилось, на info@mirfemin.ru


В коучинге вы получаете быстрые результаты.


До связи,


Тамара Родина,

сертифийированный професиональный коуч


P. S.: На этой неделе я проведу бесплатные коуч-сессии с теми, с кем ещё не успела провести.

Если мы ещё не договорились с вами о времени сессии, вы можете написать мне напрямую вконтакте: https://vk.com/id140670343
В избранное