Продолжение. Начало в предыдущем выпуске


Защитные механизмы психики помогают преодолеть кризисы жизни. Но и навредить они могут серьёзно. Поэтому, если женщина решила построить семью, выйти замуж, о защитных механизмах стоит основательно подумать.

Сайты о саморазвитии женщин и создании семьи часто скандируют лозунг: "Полюбите себя!". И предлагается полюбить себя какой есть, ещё до того, как женщина похудеет, купит новые наряды и будет тщательно следить за зоной бикини. Или ещё за чем-нибудь она будет следить. Идея эта хорошая, благозвучная, хотя, не особенно понятная и трудная в исполнении.  Кроме того, есть оборотная сторона этой безусловной любви – защитные механизмы психики, которые стараются все проблемы решить с наименьшими затратами сил. Так же без нарядов, похудений, мужчин и вообще хоть каких-то изменений. То есть, сама природа психики и аффирмации в стиле "я – любимая и чудесная", это родные сёстры.

Поэтому прекрасный призыв любить себя подхватывается психикой с большим энтузиазмом. Но, к сожалению, не для того, чтобы погрузить женщину в океан самолюбования, или даже отношений. Психике нужно снять напряжение, спрятать травматичное событие, "перекрасить" его в "хорошее", сделать вид, что событие это – далеко не такое важное для женщины. Или его вообще не было. Или произошло оно не с ней. Любовь к себе от этого не появляется, но зато переживания, связанные с внутренними и внешними конфликтами, делаются слабыми и незначительными. Конечно, эти проблемы никуда не исчезают. Но зато психологические защиты ослабляют воздействие травмы, что немаловажно.  

Это можно сравнить со службой Скорой медицинской помощи, которая, применяя даже не особенно полезные для здоровья методы, спасает жизни людей. Однако, если некий гражданин "лечится" в основном "Скорой помощью", то вряд ли его жизнь будет длинной и здоровой.

Если в отношениях с мужчинами защитные механизмы применяются постоянно, а никакого анализа ситуаций не происходит, то милая дама уподобляется тому, кто приступает к лечению только в критической ситуации, набирая заветное 03.

Желательно понимать, что слепое использование психологической защиты со временем становится привычным и приводит к серьёзным искажениям мировоззрения. Чем больше эти искажения, тем лучше женщина защищена от проблем внешнего мира, и тем меньше у неё шансов что-то изменить в лучшую сторону. Реальность становится относительно комфортной, но совершенно неуправляемой. Так женщина с возрастом может терять способность реализовывать свои жизненные цели. Это – неприятная ситуация, которую природа решает просто – ценный генетический материал будет продолжен в детях, а сама женщина, как ни печально, отправляется в мир праматерей.

Если мы настроены реализовать не только задумки природы, но и некий свой личный смысл жизни, счастье (что природой изначально не запланировано), то появляются новые задачи.

Естественно, все мы люди, и пользуемся психологическими защитами. Но совершенно здоровый человек отличается от того, кто нуждается в принудительной госпитализации, количеством и силой этих защит. И желательно научиться видеть и оценивать степень "психологической защищённости" интересных вам мужчин и вас самой с тем, чтобы не тратить время своей жизни на бестолковые отношения. Для этого будет нелишним ознакомиться с самими механизмами защиты, а также с тем, какие искажения за ними стоят.

Список этих защит можно пополнять бесконечно, что и делают психологи разных школ. Наиболее прозорливые начинают утверждать, что, например, одна защита является составной частью какой-то ещё, а две другие почти идентичны. Но всё это не столь интересно.
Гораздо важнее понимать принцип – у вас и у вашей психики задачи разные, ибо вы хотите достижений, улучшения своей жизни, а психика – сэкономить силы и нервы и поменьше работать. Она всегда на позиции в стиле: бог с ним, лишним весом и, уж тем более, с заезженными и бесполезными мыслями о мире и мужчинах.

Главная задача психологических механизмов – привести организм в состояние покоя, наслаждения и безделья. Теперь, собственно, примеры таких защит.

Отрицание

В литературе существуют примеры поведения, когда человек, который всегда везде опаздывал, был полностью защищен от этого факта фразой, которую он произносил постоянно: "Я вообще никогда не опаздываю".
Это – наиболее частый и наиболее детский способ совладать со сложной реальностью. Например, женщина искренне "хочет любви". Но в современных условиях крепкие браки складываются нечасто, и наивно предполагать, что это произойдет само собой. Особенно если у этой женщины брак не сложился к её 35 годам. И это очевидно всем, кроме самой женщины, которая упорно твердит, что любовь должна ворваться в её жизнь как свежий ветер, иначе это не любовь, а какой-то расчет и скука. А ей нужна именно любовь. Она отрицает необходимость работать над собой, лелея мечту о романе в стиле кинофильма "Титаник", но с прекрасным браком в конце. Никакие доводы не могут на неё подействовать в принципе. Таких людей часто никуда не сдвигает даже собственный крайне неуспешный опыт. Сталкиваясь с такими гражданами, умные люди, которые не понимают, что имеют дело с психологической защитой, пытаются построить рассуждение, из которого понятно, что так ничего не получится. И с удивлением получают только яростный отпор. "Клиент" будет сопротивляться до последнего, а потом… перейдёт к другим видам психологической защиты.
В примере с женщиной, психика пытается сохранить "девчоночьи" взгляды на любовь, а также доказать себе, что можно ничего не делать, а просто ждать. Такое отрицание является осознанным способом уничтожить информацию о мире, которая не совпадает с выбранной моделью Вселенной.

Вытеснение

Данный механизм применяется, когда есть возможность не просто сказать "нет" и продолжать свою неуспешную практику. Вытеснение само с лёгкостью уничтожает воспоминания, предыдущий опыт, собственные выводы и мнение других людей по вопросу. Человек просто "не помнит", что сделали по отношению к нему другие, и что натворил он сам. Это применяется как отдельными людьми, так и целыми странами. Многие коренные жители Великобритании искренне верят, что образ тонко острящего невозмутимого джентльмена лучше всего олицетворяет их страну. Хотя, у державы, поработившей полмира, логично видеть другие символы. Психологический парадокс в том, что скромными джентльменами британцев считают даже в тех странах, которые были безжалостно разграблены этими господами.

Это искажение реальности вообще трудно поддаётся изменению. Даже при активном желании исправиться самого вытесняющего, который уже сидит у психолога в кабинете. Женщина никак не может сначала поверить, а потом принять и не забывать факт, что её мама в детстве постоянно унижала. Вытеснение блокирует возможность некоторых важных психологических изменений. Это ещё один "детский" способ психики справиться с проблемой, не решая её.

Вытеснение выгодно психике, потому что приятно жить в мире, где все вокруг – хорошие и дружелюбные товарищи, а всё плохое быстро исчезает. С одной стороны, организуется психологически комфортный мир, а с другой – можно делать то, что хочется. Главное – не попадаться. Хотя, и это не важно – всё равно это потом будет вытеснено. Вытеснение хорошо помогает избавиться от груза травм, чтобы не нужно было работать над их излечением. А других это изолирует от феномена совести. Этот механизм без участия сознания стирает множество информации о жизни, делая её легче за счёт искажения реальности. Такое "Министерство правды" Джорджа Оруэлла в отдельно взятом прекрасном человеке. Беда в том, что именно эти вытесненные воспоминания и установки часто выступают причиной, по которой от миловидной и неглупой женщины мужики бегут, сами не понимая почему. А уж если кто останется, то женщине придётся бежать самой, снова включая на ходу механизм вытеснения, чтобы навсегда забыть их "райские" отношения.

Регрессия

Очень общий термин, описывающий способность человека сойти на некую предыдущую фазу своего развития, на которой встреченная проблема как бы не существует, либо заниматься ей должен кто-то большой и умный.

Собственно, это любое поведение человека, которое направлено на избегание решения трудных вопросов, или когда человек пытается решить сложный вопрос простым способом.
Иногда это очень эффективно – одна моя клиентка, по её же признанию,  просто ударялась в слёзы, когда количество обвинений на работе было запредельным. Так она мгновенно снимала к себе всякие претензии оторопевших мужиков. Но в массе такие решения выглядят грустно – это нежелание изучать даже важнейшие аспекты своей жизни в области здоровья, финансов, отношений. Именно на таких людей создаются курсы "Замуж за 73 дня" и "Свой уникальный бизнес за три недели". Ничего серьезного и настоящего они покупать не будут.

На самом деле, человек, склонный к таким решениям, хочет быть ребенком в жизни. Он фактически готов передать бразды управления своей жизнью кому-то ещё, чтобы спокойно посмотреть смешной фильм. Но именно этих людей легче всего заставить тяжело работать. Для этого им нужно доказать, что любое изменение будет связано с необходимостью обдумывать свои шаги и самому отвечать за последствия. Женщины, склонные к регрессии, часто в состоянии создать семью, но потом обоснованно жалуются, что муж попался ленивый, требовательный, необязательный. При этом они даже не рассматривают вопрос развода, или каких-то изменений. Просто не повезло.

Идентификация

Человек психологически примыкает к некой группе, начинает подражать кому-то из шоу-бизнеса, или из своего окружения. Он с удовольствием примет мнение авторитета как единственно правильное. Он специально ищет этих людей и социальные группы. Чем проще организовано общество, тем важнее идентификация человека для банального выживания. Сегодня для успеха как раз лучше развивать и осознавать свои индивидуальные качества. Но готовность психики пройти идентификацию и успокоиться, осталась.

Основная философия этого механизма заключается  в том, что, объединившись с неким желательным идеалом или группой людей (хотя бы в символическом смысле), человек якобы автоматически получает принадлежность к их успеху. На этом основан феномен брендов и  знаменитостей. Самая успешная компания с гамбургерами недорого и качественно накормит миллионы людей, а сам Спиваков пользуется услугами вот этого банка. Так идентификация даёт ответы на вопросы, где стоит поесть и куда положить деньги. Подчиняясь этому механизму, люди могут завести кота редкой породы, или даже усыновить ребёнка. Как звёзды Голливуда.

Нормально, когда маленький ребёнок использует механизм идентификации, глядя на родителей – он так учится. Как говорят умные психологи, ребенок "присваивает эффективные модели поведения" (или просто те, что есть – это лучше, чем ничего). Но после детства часто оказывается, что никакого счастья это не обещает, а иногда вполне самостоятельный человек терпит психологический, или финансовый крах по причине крушения объекта идентификации. Испарилась очередная "МММ" с его деньгами, образцовая супружеская пара соседей распалась, и это стало последним аргументом для развода в своей семье. И даже кот редкой породы по характеру оказался такой же редкой дрянью, и только портит успешный образ семьи, а не украшает его. Этот механизм скорее юношеский (именно тогда лепят на стены плакаты с фотками модных людей и вообще как-то пытаются найти визуальное выражение успеха), но с возрастом иногда меняются объекты идентификации, а суть остаётся. Используя эту особенность психики, построить брак достойного качества сегодня вряд ли возможно.

Проекция

Глядя на мир вокруг, человек приписывает свои качества и убеждения (хорошие и плохие) другим людям, а потом строит с ними отношения.
Так повышается уровень комфорта, человеку кажется, что он прекрасно осведомлен о том, какие бывают люди, и как с ними общаться. И его не смущает то, что люди из каких-то других стран, другого пола, принадлежат к иным социальным слоям. А, может, они просто глупы, или имеют ужасный опыт. Но он или она просто "хорошо знают людей". Например, руководствуясь фразой "поступай с другими так, как хочешь, чтобы поступали с тобой". Часто именно у этих позитивных "людоведов" серьёзные проблемы в отношениях. А хмурые сторонники проекций везде видят подвох и провокацию – это совсем другие трудности, которым тоже не позавидуешь.

Однако, именно проекция для женщины – один из инструментов развивать чувственность, научиться сопереживать людям, примерять свои переживания к другим, понимать их мир. Это оценивается развитыми мужчинами очень высоко (ещё и потому, что искреннее сопереживание и понимание встречается очень редко).

В современном мире считается, что если проецируемые качества "хорошие", то и человек "хороший". А если он высказывает презрение, например, к гомосекам, то он, во-первых, сам "плохой", а, во-вторых, это неприятие "голубых" есть его спроецированный латентный гомосексуализм, так что он сам такой. Действительно, временами встречается нездоровая и ничем рациональным не мотивированная ненависть к разным группам людей. Но если, например, женщина ненавидит мужчин, совсем не факт, что она сама является "латентным мужиком". И уж совсем по-идиотски выглядит красноармеец, ненавидящий фашистов в качестве "латентного фашиста". Будто он спроецировал свою ненависть на таких же, как он, а несчастные фашисты просто попались под руку.

Очевидно, проекции агрессивных и радостных состояний в разумных пропорциях являются нормальным способом общаться с миром. Бывают исключения, когда человек ненавидит тех, кто ему сильно мешает жить – тут нет никаких проекций, а есть только "ярость благородная". Яркие отклонения плохи именно когда никакого реального врага или друзей нет, а человек перекрашивает весь мир в похожие цвета. Позже он может обратиться к узколобым и несбыточным лозунгам типа: "Всех бюрократов / пидоров / жидов нужно уничтожить", либо будет выстраивать сценарии оглушительного успеха, которые обречены на провал. Местами проекция имеет очень наивный вид, а иногда умный и сложный человек не способен отличить реальность от того, что он просто для себя считает нормой. И думает, что для других это тоже норма. В области отношений мужчины и женщины эти темы выглядят как "Все мужики сволочи" (как проекция своего отрицательного опыта) и "Мне непременно должно повезти" (как проекция своего положительного опыта, подкреплённая, например, идентификацией с красулями из модного кина "про щастье").

Рационализация

Это тема для типа взрослых и всё понимающих людей. Человек, подверженный рационализации, не просто думает и делает чёрт знает что. Он совершает это по плану и с продуманными объяснениями, почему он делает именно эти глупости, и что именно они являются самыми большими "умностями". И потом, зачем совершать какие-то действия по изучению реальности, когда и так всё понятно в самых мельчайших деталях?

Данное явление может приобретать крайне запущенные формы. Милая женщина с "романтической" психикой заботится о своём муже, даже когда он приходит домой утром, пьяный с губной помадой по всему телу и говорит, что не любит её, что она его достала, драная коза. И ещё что у неё ж..а слишком толстая. Эта жена для случайного и охреневшего зрителя мгновенно сплетёт поэтичную сагу "О том, как милый шёл домой". Что он выбирал ей помаду в подарок (такая лапа!), попробовал её на вкус (он всегда мне хочет угодить!), а у него на помаду аллергия. Потом он с горя чуть выпил, алкоголь с помадой вступили в парадоксальную химическую реакцию, он заснул на улице, а теперь пришёл и несёт чушь, потому что болен, пьян и переволновался (бедный мой Мурзик!). А вообще он очень верный и хороший, заботливый и любящий. И лучше его в целом свете нет. Так эти граждане продолжают жить дружной семьёй.

Легко представить себе и обратную ситуацию, когда муж работал весь вечер, а дома его уже ждут истерично собранный чемодан и вопли о разводе по причине его бесконечных измен.

Женщина вправе решать, как именно она будет реагировать на секс мужа с кем-то ещё. Но рационализация лишает женские решения рациональности, простите за каламбур. И происходит это потому, что для конкретной дамы травматичны реальность, или некие события, которые ещё только могут ею стать. Поэтому рационализация, как альтернатива объективно присутствующему положению дел, становится важнее и интереснее, чем то, что мы называем жизнью… Ну, и дела до свадьбы при реализации этого механизма идут не лучше. Одна и та же особа до свадьбы, например, рассказывает, какая он лапа, а после – чемодан и вопли. Всё равно это рационализация, независимо от порядка.

* * *

Предложенные примеры механизмов психологической адаптации не позволят создать глубокое понимание процессов вашей психики. Но, по крайней мере, может возникнуть понимание, почему у человека цели и намерения так сильно отличаются от результатов его трудов. В Интернете тысячи сайтов содержат подробные (хотя, часто взаимоисключающие) рассказы о том, какими путями человек психологически подстраивается под недружелюбную реальность.

Учитывать эти реалии важно в любой  области, но в мире отношений это чрезвычайно важно.
"Ремонт" хотя бы самых ярких искривлений в психике позволяют снова оценивать события вашей жизни так, как вы их могли увидеть 10-15 лет назад. Или даже никогда не рассматривали мир под таким углом.

То есть, ваша душа будет моложе и светлее – как бы с разглаженными шрамами и затянувшимися страхами. Она возвратится туда, где у вас было больше сил и меньше опасений. Только теперь у вас есть ещё и опыт. Именно эта комбинация свежести и опыта формирует преимущества взрослой женщины перед совсем юной. Если, конечно, взрослая женщина озаботится этими вопросами.

Консультант, автор проекта http://www.wisewife.ru  Сергей Спесивцев