Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Любовь и отношения

Рассылка закрыта

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

  Апрель 2013   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
vas2kds@mail.ru

Статистика

8 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Любовь и отношения.Как пережить расставание.


Как пережить расставание? (статья сайта LoveHurts.ru)

К сожалению, разрыв отношений с близким человеком - печальная, но неизбежная часть нашей жизни. После болезненных расставаний бывает очень сложно вновь прийти в себя, а некоторым так и не удается это сделать, и они страдают всю оставшуюся жизнь, перенося прошлые разочарования в новые отношения. Бывает, что люди, перенесшие разрыв отношений, вообще зарекаются заводить серьезные романы, опасаясь новых расставаний и новой боли, и тем самым порой заставляя страдать других.

Некоторые люди после расставания пытаются сразу завести новый роман, полагая, что другой человек неизбежно вытеснит из памяти бывшего партнера, и тем самым смягчит боль. Но это очень опрометчиво - заводить новые отношения, не залечив раны, нанесенные прошлыми. Как бы мы не пытались забыть о том, что было, наша память будет все время услужливо подсовывать нам старые воспоминания в самый неподходящий момент, заставляя нас страдать по прошлому и сравнивать новые отношения со старыми.


Существует несколько советов, для того, чтобы смягчить боль и пережить разрыв отношений:

Совет первый - дайте себе время, не торопитесь. Чтобы забыть происшедшее с вами, может потребоваться довольно много времени. Поймите, что в горьких воспоминаниях нет ничего страшного, но не дайте им превратить себя в изгоя и страдальца, постоянно переживающего боль от несбывшихся ожиданий и надежд. Жизнь отнюдь не заканчивается, и впереди нас ждет еще много интересного; даже если кажется, что самое лучшее с вами уже происходило - будьте оптимистами вопреки всему.

Совет второй - старайтесь как можно сильнее загрузить себя важными делами. Постарайтесь не давать себе ни минуты покоя, для того чтобы пережить разрыв отношений подойдет все: еще одна работа, увлечения, домашние хлопоты. Постоянно отвлекаясь, вы не будете лишний раз вспоминать прошлое, и рано или поздно оно отойдет для вас на второй план.

Совет третий - займитесь спортом. Кроме притока эндорфинов, физические нагрузки помогут вам улучшить внешний вид, повысить самооценку, и даже - завести новых друзей.

Совет четвертый - старайтесь больше знакомиться с новыми людьми, даже против своей воли. Чаще гуляйте, ходите на концерты, в клубы, в кино, пусть круг вашего общения расширится, это даст вам возможность проводить время с теми, кто не имеет никакого представления о вашем бывшем партнере, и не будет лишний раз об этом напоминать.

Совет пятый - если вам тяжело одному и не получается справиться с ситуацией самостоятельно - обратитесь к психологу или психотерапевту. Они помогут вам разобраться в себе и не дать уйти в депрессию, и возможно - назначат медикаменты, чтобы смягчить боль утраты на то первое время, пока вы пытаетесь прийти в себя.

Совет шестой - постарайтесь окружить себя членами семьи и друзьями. Возможно ваши отношения с ними пострадали из-за того, что большую часть времени вы посвящали своему бывшему партнеру, и сейчас самый лучший период для восстановления старых связей.

Совет седьмой - уделяйте больше внимания себе и своим планам. Раньше большая часть вашей энергии расходовалась на поддержание и спасение отношений, и вам было некогда заниматься собой. Приведите в порядок свой внешний вид, займитесь самообразованием, самосовершенствованием - помимо того, что это поможет вам отвлечься, так еще и принесет ощутимую пользу позже.

Совет восьмой - помогайте другим. Обратите внимание на родственников, друзей или знакомых, возможно кому-нибудь из них еще хуже, чем вам. Помощь нуждающимся в этом людям поможет вам перестать жалеть себя и сфокусировать все внимание на другом человеке, этим вы убьете сразу двух зайцев, помогая сразу и другим и себе.

Совет девятый - заведите домашнее животное. Осознание того, что дома вас ждет не пустая квартира с печальными воспоминаниями, а живое существо, за которым надо следить и заботиться, способно помочь пережить боль, которую принес разрыв отношений с любимым человеком.

Совет десятый - никакого алкоголя и наркотических веществ. Многие люди пытаются подобным образом заглушить боль, погружаясь в пучину неблагополучия, им кажется, что это помогает отвлечься и забыть, но это лишь только усугубляет ситуацию, сделает вас уязвимым, и, вероятно - полностью разрушит вашу жизнь, и зависимость от прошлого превратится в гораздо более худшую зависимость.

Разрыв отношений всегда переносится болезненно, но это - полезная боль. Она заставляет нас становиться сильнее и двигаться вперёд, не смотря ни на что. Необходимо верить в себя и знать, что все в нашей жизни доступно и зависит во многом от нас: любовь, счастье и благополучие, и рано или поздно вы встретите человека, с которым станете по-настоящему счастливы.

Эту и другие интересные статьи читайте на LoveHurts.ru! 
В избранное