Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Искусство любви - о моде, красоте и отношениях

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Красота и здоровье - в Ваших руках!" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Март 2014   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Ольга Деккер

Статистика

13.034 подписчиков
-12 за неделю
←   Все выпуски   →

Искусство любви - о моде, красоте и отношениях


 

Добрый день!

Как снять стресс с помощью массажа мышц шеи и задней поверхности плеч?

Плотно обхватив мышцу ладонями так, чтобы она не выскользнула в процессе массажа, оттяните ее кверху и, сдавливая, отжимая, сдвигая и «перетирая» ткани, подобно тому как месят тесто, постепенно передвигайтесь по ее длине, как бы передавая ее из одной руки в другую. Помните, однако, что разминание следует выполнять энергично, но мягко, без резких движений. Разминание очень эффективно при работе над любыми мясистыми участками и мышцами, особенно в области воротниковой зоны (так называют участок, в который входят плечи и задняя поверхность основания шеи).

1. Разминание больших мышц выполняется энергично, с использованием всей силы рук.

2. Чтобы не утратить контакт с телом, время от времени делайте короткие паузы и обминайте его расслабленными ладонями.

3. Особенно приятно разминание мышц шеи и задней поверхности плеч.


4. Разминаемый участок захватывается всей ладонью.


5. Изгоняя из мышц напряжение, старайтесь не щипаться и не причинять болезненных ощущений.

 

С любовью Ольга Деккер, эксперт центра лечебного питания «NEGOLODAY.RU»

P.S. Если вам нужна помощь в снижении веса, вы можете записаться на консультацию к Ольге Деккер.

Нажимайте на ссылку — http://negoloday.ru/konsultatsii-tsentra-lechebnogo-pitaniya-negoloday-ru/

 

Отзыв (Орфография и стилистика текста от автора):

 

“Добрый день,очень хочется сказать спасибо за ваши уроки.Свои результаты начала наблюдать уже через неделю,вес начал уходить.Кстати тоже хочу отметить,что совершенно не хочется кушать,как было раньше,порции стали гораздо меньше,такого количества еды уже скушать не могу!!! Уроки применять очень легко,сразу влилась в процесс похудения,все нравится!Огромное спасибо!!!”

 

Такой результат можете получить вы и ваши близкие.

Информацию о бесплатных уроках вы можете получить на моем сайте http://negoloday.ru

 

 
В избранное