Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Внутренний мир снаружи: консультации и статьи о психотерапии

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 249 RSS
←   Октябрь 2017   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://psy-help-rostov.ru/
Открыта: 17-09-2011

Автор
Елена Сотниченко

Статистика

249 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Внутренний мир снаружи: консультации и статьи о психотерапии. Привлекательная арт-терапия.


Сегодня делюсь с вами беседой с корреспондентом Анной Кобыляцкой. Мы обсуждали арт-терапию, как подход в психологии, путь к себе..и просто привлекательное слово.

Слово «арт-терапия» в последнее время попадается на глаза нередко. Оно есть и на раскрасках «антистресс», которые предлагают освоить одну из техник исцеления творчеством, и в приглашениях соцсетей на очередное мероприятие по разрисовыванию маек и обретению душевной гармонии, и в расписании тренинговых центров, которые приглашают психологов освоить различные методики  арт-терапии. Корреспондент “РО” решила узнать, что такое «арт-терапия», в каких случаях её используют, и кому она может помочь. После общения с психологами выяснилось, что этим интересным словом могут называть разные понятия.

Как правило, психологи арт-терапией называют одно из направлений психотерапии. Главная особенность этого направления — использование при лечении методик, которые каким-либо образом связаны с творческой деятельностью. Это может быть и рисование песком, и вязание из бисера, и танцы, и вокал, и постановка театральных пьес, и придумывание сказок и многое другое. Здесь закономерно возникает вопрос: а чем это отличается от обычных занятий искусством, творчеством? Дело в том, что творческая деятельность нацелена на результат — создание какого-либо произведения искусства. А арт-терапия преследует другие цели, которые в зависимости от сферы применения могут быть совсем разными. 

Помощь при реабилитации

Психолог лечебно-реабилитационного научного центра «Феникс» Яна КОРНЕЕВА, когда рассказывает об арт-терапии, в первую очередь имеет в виду занятия изобразительным искусством с пациентами, которые лечатся от наркозависимости и тяжёлых психических заболеваний. В дополнение к медикаментозным процедурам и индивидуальной психотерапии во время реабилитации больным прописывают арт-терапию. 

Небольшой кабинет Яны похож скорее на класс для рукоделия. Клубочки, нитки, крючки и спицы, маленькие тарелочки с бисером самых разных цветов, схемы для вязания и плетения. На шкафу — уже готовые поделки: вязаные игрушки, панно из фасоли, плетёные из бисера медведи, собачки, лебеди, разрисованные узорами вазочки. 

— Обычно наши пациенты ничего не хотят: у кого-то депрессивное состояние, у кого-то сонливость от таблеток, — рассказывает Яна. — Нам приходится поначалу немного подталкивать их к этим занятиям, настаивать. Мелкая моторика активизирует работу мозга и воображения, помогает пациентам стать бодрее, живее. 

На этих занятиях Яна не даёт лечащимся никаких психологических тестов и специальных заданий, не просит как-то интерпретировать то, что у них получилось. Пациенты просто мастерят, что им хочется, и работают в той технике, которая им больше нравится и подходит. Главное предназначение такой арт-терапии — отвлечься от проблем, самокопания,

расслабиться.

— Как показывает практика, люди, страдающие психическими заболеваниями, сами закапываются в своих проблемах. Кто-то должен им помочь и направить их. Если человек чем-то заинтересуется и захочет что-то сделать, это я считаю успехом в своей работе. Например, ко мне на занятия уже 4 года ходит молодой мужчина. Он лежал в центре с тяжёлым заболеванием, сейчас находится в стадии долгой ремиссии. Здесь он начал плести из бисера, хотя раньше этим никогда не занимался. В начале я предложила сплести ему самое элементарное. Он очень заинтересовался и стал ходить регулярно. Теперь делает целые скульптуры из бисера, — рассказывает Яна.  

 

Инструмент для выявления проблемы

Ещё арт-терапия помогает не только восстанавливаться после болезней, но и находить и обозначать психологические проблемы.

— При работе с детьми, которые подвергались жестокому обращению в семье, я часто использую куклотерапию или сказкотерапию, — говорит исполняющий обязанности заведующего отделением социальной реабилитации городского Социально-реабилитационного центра для несовершеннолетних Александр ВИХТОДЕНКО, — ребёнку проще проецировать все свои пережитые эмоции через куклы, через сказки. В свою очередь терапевту это позволяет лучше понять всю суть проблемы и начать её решать. С помощью игрушек ребёнок сам составляет какую-либо ситуацию, которая как правило основана на его прошлом опыте. Например, он выбирает двух динозавриков, один из которых папа, а другой — сын Гоша. И папа постоянно ругает Гошу. Тогда спрашиваешь у ребёнка: а за что папа ругает Гошу? И начинаешь работать с проблемой этого динозаврика и проецировать его на малыша, и он сам проецирует его для себя. 

А в работе со взрослыми различные методики арт-терапии помогают не только психологу, но и самим пациентам наглядно увидеть и понять свои проблемы. 

— Вообще, любые творческие эксперименты показывают те способы, которыми человек научился жить и строить отношения с другими людьми, — говорит арт-терапевт, ведущий специалист психологического центра «Контакт» Елена СОТНИЧЕНКО. — Например, когда пара ищет совместное звучание на музыкальных инструментах. Очень заметно, какими способами люди друг к другу подстраиваются: кто-то привык задавать ритм и настаивать на своём, кто-то, наоборот, привык соответствовать ритму и мелодии другого. И это всегда показывает то, как есть в жизни. 

Как рассказала Елена, ещё один наглядный способ увидеть взаимоотношения в семье, группе или паре (в супружеской или между ребёнком и родителями) — нарисовать совместный рисунок.

— Один задаёт идею, занимает центр листа, а второй ему или помогает

или мешает. То есть в процессе рисования видно, кто главный, кто подчинённый, в радость ли это подчинение обоим или это подавление, конфликт. И когда это удаётся обсудить с парой, становится возможным назвать своими именами те сложности, с которыми они пришли к нам. Это помогает понаблюдать, как организована ситуация. Вообще, первый шаг в решении проблемы — обозначить всё так, как есть на самом деле. И часто этого бывает достаточно для того, чтобы что-то начать делать по-другому, — объясняет Елена.

Способ почувствовать себя

Елена Сотниченко практикует ещё один способ применения техник арт-терапии.

— Творчество может также использоваться и для доступа к собственным переживаниям, внутреннему миру, самоощущениям и узнаванию себя, — говорит она. — Я работаю в основном со здоровыми взрослыми людьми. Они, как правило, ходят в офис, там правильно сидят, мало двигаются, громко не кричат, не бесятся. Но такая сдержанность, такое правильное поведение — это большое напряжение. И если с этим напряжением ничего не делать, оно выливается во вспышки истерики, астению, депрессию.

Елена часто использует классическую технику арт-терапии, которая называется «каракули». Её клиенты с закрытыми глазами рисуют на большом листе бумаги всё, что захочется. При этом они могут задействовать обе руки и двигаться всем телом, как бы танцуя. Задачи нарисовать что-то красивое не ставится, важен сам процесс.

— В этом действии открывается доступ к тому, как мы рисовали в детстве, не понимая, что красиво, что некрасиво, не боясь оценок, не зная шаблонов. Такие спонтанность и свобода могут дать энергию в жизни на то, чтобы выйти из своих ограничений, подавленности, дать силы на то, чтобы поменять что-то в своей жизни. Вообще, это один из принципов арт-терапии — выйти за рамки шаблонов, — объясняет Елена.

Популярное слово 

Появление в последнее время всевозможных раскрасок и картин, призванных снимать стресс и приводить к душевному равновесию, и различных сеансов рисования картин под названием «арт-терапия» — это своеобразный маркетинговый ход, хороший способ заработать на красивом слове и привлекательной деятельности, считают мои собеседники.

— Всякие раскраски по номерам и подобное нельзя назвать арт-терапией. Раскрашивание просто успокаивает, задействует мелкую моторику, позволяет активизировать мыслительную деятельность, — говорит Александр Вихтоденко. 

То есть такие способы могут быть полезны здоровому человеку. Но если у человека действительно есть какие-то психологические проблемы, то без психолога и определённых методик простым рисованием их не решить. 

— Я думаю, что само слово «арт-терапия» стало востребованным,

потому что людям хочется творчества, красоты, свободы. С чем ассоциируется слово «арт»? Со свободным художником. И к этому ощущению хочется прикоснуться, — считает Елена Сотниченко.

 

Буду рада вашим вопросам и комментариям.

Психолог, арт-терапевт, Елена Сотниченко http://psy-help-rostov.ru/category/sole/

 
В избранное