Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Внутренний мир снаружи: консультации и статьи о психотерапии

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 249 RSS
  Сентябрь 2011   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://psy-help-rostov.ru/
Открыта: 17-09-2011

Автор
Елена Сотниченко

Статистика

249 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Внутренний мир снаружи: консультации и статьи о психотерапии.Отношения как обмен ресурсами


Меня зовут Елена Сотниченко. Я практикующий психолог, семейный психотерапевт. То что я собираюсь писать в рассылке является моим частным мнением, основанным на моём профессиональном и личном опыте.

Зачем говорить о том, о чём не принято говорить: о правде в отношениях, о скелетах в шкафах, об изменах, предательствах и других темах психологических консультаций? Психологи называют этот процесс легализацией, и это пожалуй, единственный способ внести ясность в отношения и навести порядок в своём внутреннем мире.

Сегодняшняя тема обмен веществ в отношениях. Так, взаимодействие двух людей можно рассмотреть как обмен чем-то важным для обоих. К обмену предлагается не так много ресурсов: любовь, статус, информация, услуги, вещи и деньги. Эти ресурсы неравноценны. Я перечислила их в порядке убывания ценности. Тот, у кого их больше имеет больше власти в отношениях. При этом все эти ресурсы у каждого есть.

Взаимообмен в отношениях парадоксален: чем больше я даю любви, тем больше её у меня становится. Чем больше я способен наделять статусом другого, тем выше мой статус.

Нарушения обмена веществ в отношениях происходят когда один из партнёров свои ресурсы скрывает, например, демонстрируя себя несчастным, беспомощным, обездоленным существом, неспособным любить и заботиться, лишенным чести и статуса, жертвой. Таким образом жертва просит для себя дополнительных ресурсов, готова потреблять их, но ничем не собирается расплачиваться. Так превращается в ненасытное существо, ведь её способность любить и заботиться без тренировки становится всё меньше и меньше.

Чем больше человек берёт тем беднее он становится. Так нарушается обмен в отношениях. Когда с таким нарушенным обменом пара приходит к психотерапевту, его задача выяснить, как человек не распоряжается тем, что у него есть. Почему "зажимает" ресурсы, прячет их, не предъявляет к обмену.

В качестве иллюстрации "обмена веществ в отношениях" привожу переписку  с клиенткой. Имя и личные данные изменены.

Здравствуйте Елена!
Меня зовут Александра, мне 22 года.
Пол года на зад я влюбилась и первый раз по настоящему.Была безумная любовь, я что перестала жить своей жизнью, а совместная жизнь так и не началась.Для меня был жуткий стрес.Я перестала есть, похудела на 7 кг., меня мучала постоянная апатия, не хотелось жить.

Сейчас я замыкаюсь в себе, не работаю, ни на что нет сил. Заметила, что появляются агрессивные мысли, иногда они преследуют меня. В компаниях меня не понимают.Я уже устала сама от себя.Я понимаю, что с каждым днем я замыкаюсь в себе все больше и больше, но ни чего сделать не могу, а может и не хочу.Я очень люблю копаться в себе и думаю может подсознательно мне нравится это состояние:все меня жалеют, делать ни чего не надо, лишний раз не тревожат?Есть шанс вернуться к нормальной жизни?И как это сделать?

Здравствуйте, Саша!
Вы попали в серьёзный жизненный кризис. Шанс вернуться не просто к нормальной, а к приятной, качественной жизни у вас есть. Хотя вы сами этого боитесь и сопротивляетесь этому возвращению. Вам действительно выгодно и удобно пребывать в состоянии жертвы ( и подсознательно и уже сознательно): окружающие жалеют, поддерживают, от вас ничего не просят. Вы спрятались от всех рисков и неожиданностей жизни: от конкуренции на работе, от любовных разочарований, от ответственности выбора, от взросления. При этом приобрели эмоциональную и материальную власть над родственниками и значимость для них.
Есть и вторая ваша часть, которая с первой борется: учится радоваться жизни, ищет помощи и выхода из жертвенного состояния. Это у неё возникают агрессивные фантазии, т.к проявление злости, агрессии к миру-один из путей выхода из депрессии, из  замкнутости, из кризиса.
Есть и другие способы. Это творческий поиск вашей жизни, вашего пути. На этом пути могут встречаться попутчики и единомышленники, в том числе, друзья, родственники, психологи. Но даже их совместных усилий не хватит, чтобы вытащить вас из уютного укрытия депрессией. Это можете сделать только вы сами. Ваша жизнь продолжается.  Рискуйте!
С уважением, психолог Елена Сотниченко.

На сегодня всё. Буду рада узнать ваши отклики, особенно отличные от моих. Откликнуться.
В избранное