Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Замуж выйти легко

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 99 RSS
←   Декабрь 2015   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://maria-kudryavtseva.ru/category/article/otnoshenie/brak/
Открыта: 26-01-2015

Автор
психолог Мария Кудрявцев

Статистика

99 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Замуж выйти легко РЕАЛЬНОCТЬ ИЛИ ПРОЕКЦИЯ?


Наверное, каждый слышал расхожую фразу «не суди других по себе», но вот задумывались ли вы над смыслом этого выражения?

Как часто вы разочаровываетесь в людях потому, что они поступили не так, как вы сделали бы в аналогичной ситуации? Попадали в неудобные положения, оказывая «медвежью услугу» из самых лучших побуждений, будучи уверенными, что человек обрадуется вашей помощи так же, как обрадовались бы вы сами? Подобное приписывание окружающим собственных чувств, вкусов, желаний называется в психологии емким словом «проекция».

Мы посмеиваемся над бабушками у подъезда – всё у них наркоманы да проститутки, и депутаты страну развалили, но сами готовы любой ситуации придавать негативный оттенок. Вот стайка школьников, громко болтая и хохоча, идет по центру аллеи. Возникает мысль: сейчас они тут намусорят, скамейки поломают, и вообще, чего расшумелись – мешают как собственные дети, которых не заставишь убрать в комнате, не дождешься помощи по дому, вежливого поведения. Если таким настроением наполнено сознание человека, он проецирует его на окружающее. Конечно, можно возразить, что это – суровая правда жизни, семейные проблемы не выдуманы, но…

Другая женщина идет по той же аллее и улыбается, глядя на ребят. Ей радостно, что они не трутся по подъездам, не покуривают втихаря, или что ещё похуже, а гуляют на свежем воздухе и делятся своим отличным настроением с окружающими. Тем более что она знает: хорошее настроение для подростков с их переходным возрастом – очень важно, ведь у неё дома есть пара таких. Но она старается сглаживать перепады характеров, свое недовольство высказывать доходчиво, но корректно. А в выходные они всей семьёй займутся уборкой, и родители не будут лежать перед телевизором, покрикивая на детей, а приберут квартиру сообща, затем позовут друзей и отправятся в кино, после которого будут такой же веселой компаний гулять по аллеям, болтать и смеяться.

Конечно, эти ситуации одномоментны и несколько утрированы, но они показывают главное: если вы сознательно окрашиваете свои мысли негативом, он отразиться на всей вашей жизни. Мы сами наполняем свою жизнь, и только от нас зависит, какой оттенок приобретут те или иные события. Если вам что-то кажется плохим, попробуйте взглянуть на это под другим углом, отказавшись от приписывания кому-либо ещё не совершенных действий. Проблемы бывают у всех, но выдумывать их, проецирую свои мысли на окружающих – занятие ненужное и даже опасное.

Счастье в жизни личной…

Найти идеального спутника жизни – что ещё нужно для счастья? Но далеко не каждому это удается. Тут есть множество причин, но если человек говорит, что ему всё время попадаются на жизненном пути «не те» возлюбленные, скорее всего именно тут речь идет о проецировании.

Очень выражена эта проблема по отношению к женщинам. Мужчине простительно и даже модно быть холостяком, а вот незамужняя дама до сих пор вызывает в обществе неоднозначное отношение, этакую брезгливую жалость: «видно, что-то с ней не так раз до сих пор не сумела мужика захомутать». Вот многие девушки и готовы терпеть и прощать мужчинам многое только ради того, чтобы не остаться одной.

 Но позволяя партнеру пренебрежительное, унизительное отношение к себе, эти женщины обрекают себя на формирование собственной замкнутой реальности, где каждая особь мужского пола будет отражением «прототипа». И не важно, существует в её жизни тот мужчина или уже нет. Отличительным синдром проекции отрицательных черт неудачного партнера являются высказывания, что мужчины «все одинаковые, у них только одно на уме, грубые, жадные, бездушные животные» и т.п.

Девушка, «обжегшись на молоке, дует на воду», то есть проецирует негативный опыт на окружающих, не давая им шанса показать себя с хорошей стороны, заранее воспринимая любые ситуации в негативном ключе. Переломить сложившийся стереотип очень сложно, и как результат – личная жизнь либо отсутствует, либо превращается в вариацию восхождения на Голгофу, не доставляя радости ни женщине, ни партнеру.

Это только один пример разрушения своей жизни из-за бессознательного проецирования предполагаемых поступков, мыслей на реальность. Но на самом деле мы сталкиваемся с данной проблемой каждодневно, проецируем ситуации, не отдавая себе в том отчета.

Вырваться из замкнутого круга.

Как понять, что проблема есть, ведь известно, в своем глазу и бревно трудно заметить? Для начала последите за своей речью. Можно спросить кого-то из близких, не проскакивают ли в ваших разговорах навязчивые фразы, а заодно проверьте и родных, чтобы при необходимости начать борьбу и с их проецированием.  Если поймаете на регулярном употреблении фраз типа: «знаю я, что он хочет…», «я уверена, он думает, что…», «да плевать он хотел на…» и т.п., вы «больны» проекцией.

В принципе, если фразы относятся к конкретному человеку, а отношения всё ещё доверительные – есть «лекарство». Спросите его напрямую о том, что, как вам кажется, вы знаете. Возможно, ответ вас удивит, как в истории про пожилую пару, прожившую всю жизнь вместе: жена, готовя бутерброд, всегда отдавала мужу мягкую часть булочки, а себе оставляла корочку, потому что сама любила мякиш и думала, что и у мужа такой же вкус. А тот наоборот – любил корочку и не протестовал, что супруга оставляет её себе, желая этим её порадовать. А ведь стоило просто спросить!

Но если вы замечаете, что фразочки из предыдущего абзаца употребляются в общем, без указания конкретного субъекта – надо срочно что-то делать. Прежде всего, поймите, действительно ли вам приятно общаться с конкретным человеком или это дань привычке, требованиям общества? Представьте, как бы вы чувствовали себя, если бы он исчез. Если лучше – прекращайте общение. Категорично и без поблажек.

Безусловно, стоит принимать во внимание разницу в воспитании, темпераменте. Скажем, многие мужчины не приучены делать комплименты или красивые подарки, однако если он готов сорваться с работы чтобы забрать любимую с трассы от поломавшейся машины или берет на себя готовку, уборку, уход за детьми чтобы жена могла отдохнуть, если приболела – это о многом говорит. А вот если парень красиво ухаживает, но может запросто оставить девушку одну в незнакомой компании чтобы сходить с друзьями в соседнее казино, просадив там последние деньги, или отвешивает сомнительные комплименты, срывает на партнерше свое плохое настроение, несмотря на просьбы так не делать – зачем он такой нужен?

Конечно, многие могут сказать, что с такой разборчивостью можно и старой девой остаться, но фокус в том, что проецирование работает в обе стороны и может иметь и позитивный оттенок. То есть если расправить крылья и быть готовой видеть радость, она непременно появится. Нужно смотреть вперед широко раскрытыми глазами и не пропустить счастье, когда бы оно не появилось, потому что, уткнувшись под ноги и нехотя волочась домой к постылому мужчине, заранее зная, что стоит войти в дом и на голову посыплются тысячи придирок, точно ничего хорошего, светлого в жизни не увидишь. И, разумеется, не забывать проговаривать проблему, а не придумывать, кто бы как бы подумал или поступил в данной ситуации. Мы все разные, даже самые родные и близкие, и никто ещё не научился читать чужие мысли.

Бороться с собственными стереотипами сложнее всего. В ситуации с проецированием помощь психолога позволит вернуть эмоциональное состояние в нормальное русло гораздо быстрее, чем попытки разобраться с проблемой самостоятельно, а, следовательно – улучшить жизнь.
В избранное