| ← Август 2014 → | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
17
|
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
За последние 60 дней 2 выпусков (1-2 раза в 2 месяца)
Открыта:
06-01-2012
Статистика
0 за неделю
Как, оставаясь женщиной, управлять мужчинами.
Здравствуйте, дорогие девушки! Сегодня я хочу познакомить вас с некоторыми "женскими" мудрами. Мы постоянно в движении, больше, чем нам это по-женски необходимо. Ведь женская энергия распределяется по иньскому типу (в отличии от мужчины), и для хорошего самочувствия нам надо больше лежать и сидеть)). А нам приходится бегать и бегать "по-мужски". Чтобы восполнить энергию после "суеты мира" можно сесть и покачаться с прямой спиной вперёд (головой максимально близко к земле) и обратно - в сидячее положение. Как маятник. Эти качающиеся движения настроят энергетику внутри тела в нужную "спираль" и появится ощущение накопления энергии. Ну а пока мы сидим и качаемся, хорошо бы ещё и пальцы сложить в благую мудру. Вот несколько полезных мудр: Храм Дракона Для сердечного здоровья в прямом и переносном смысле можно сделать мудру "храм дракона". Сердце для женщины очень важно. Именно им она творит свою реальность, именно в нём создаёт нужный образ. Чем сильнее и здоровее сердце, тем волшебнее и сильнее магическая сила женщины, тем большей "берегиней" для своей семьи она является.
Методика исполнения: средние пальцы обеих рук сгибаются и прижимаются к внутренним поверхностям ладоней. Остальные пальцы левой и правой рук соединяются между собой в выпрямленном положении. При этом указательные и безымянные пальцы соединены между собой над согнутыми средними пальцами. Так выполняется мудра "Храм Дракона". Указательные и безымянные пальцы символически обозначают крышу "храма", большие пальцы - голову Дракона, а мизинцы - хвост Дракона. Ганеша Мудра Ещё одна мудра, которая укрепляет сердце, бронхи и помогает открыть сердечный центр - мудра Ганеши. Ганеша - инд.божество, преодолевающее любые трудности.
Техника
выполнения: Парящий Лотос Мудра "Парящий Лотос" - чисто женская мудра. Эта мудра благотворно влияет на матку, на центр женщины. Она хороша как профилактика, так и во время воспалительных процессов в этой области. Также она оздоравливает другие полые органы, кроме матки: кишечник, желудок, желчный пузырь. Символ "лотос" переплетается с символикой Великой матери. Регулярное использование мудры "Парящий Лотос" поможет вам избавиться от заболеваний половых органов и нормализовать их функции.
Методика исполнения: большие пальцы обеих рук соединены, указательные пальцы выпрямлены и соединены концевыми фалангами. Средние пальцы соединены между собой. Безымянные пальцы и мизинцы обеих рук перекрещены друг с другом и лежат у основания средних пальцев. Прана Мудра А эта мудра специально от усталости! Она восстанавливает нас энергетически, выстраивая все энергии, оздоравливая наши глаза и активизируя оба полушария мозга. Эта мудра влияет сразу на корневую чакру, в которой хранится базовая жизненная сила. Её ещё называют мудрой жизни, и она устраняет нервозность, стервозность и прочие "побочные продукты" усталости.
Техника
выполнения: Обе
руки: Подушечки безымянного, большого пальцев и мизинца соединить с легким
нажатием, а остальные пальцы свободно выпрямить. Мудры можно использовать и просто так, и все по очереди, или какую-то одну, всё в ваших руках, в буквальном смысле))!! Отдохнув, можете почитать мои статьи: Как выжить в жару - рассказываю, как лично я справляюсь с аномальной жарой. Игры в метафорические карты - Метафорические карты - очень увлекательный и творческий инструмент
самопознания. В прошлой рассылке я высылала вам видео о том, как с помощью карт работать с другим человеком, а в этой статье я рассказываю о том, как можно самостоятельно играя работать со своей психикой - мои собственные разработки. Кого вопрос этот интересует более подробно, пишите, т.к. я сейчас разрабатываю новый тренинг с картами, и меня интересуют ваши вопросы. По вопросам приобретения карт тоже можете обращаться ко мне. Всегда рада вашим письмам и отзывам, и вопросам на емейл:
nspankina@mail.ru
|
| В избранное | ||
