Как стать мечтой для любимого? Ожидания. Плохо или хорошо?
Ожидания. Плохо это или хорошо? Предлагаю Вам ответить на 4 простых вопроса:
Что вы ожидаете от мужа?
Что Вы ожидаете от детей?
Что вы ожидаете от людей?
Что вы ожидаете от жизни?
Выпишите все эти ожидания на листок. А теперь предлагаю сделать выбор? Можно продолжать ожидать или начать жить здесь и сейчас.
Вы удивлены составленным списком. Такое большое количество ожиданий: по отношению к: партнеру, работе, отношениям, миру, любой сфере жизни. У жены есть ожидания от мужа, у мужа- от жены. Несовпадение ожиданий и реальности рождает претензии. "Ты меня не так любишь". "Ты не так обо мне заботишься". И т.д..
Ожидания всегда- порождение прошлого, мы ПОМНИМ какое-либо обращение с нами, и ждем его повторения. И повсюду мы носим с собой наши ожидания.
Приходим в какую-либо контору уже с ожиданиями. И чем они менее осознаются, тем более шансов на их воплощение. И ладно б речь шла только о положительных ожиданиях.
Увы, большая часть ожиданий отрицательная. Мы постоянно ожидаем неприятностей. Вот пойду оформлять документы на визу, а у меня не примут фотографию. Или думаете с тревогой, что ребёнок кашлял по дороге в садик, и начинаете переживать, что он заболеет.
Сегодня расскажу про пару НЛПерские техники снятия ожиданий- с себя и окружающих...
Например, представляете перед собой человека (ребёнка, любимого и пр.), и видите, как от вас к нему тянется целая паутина ожиданий, цепляясь мелкими крюками и крючочками к его спине... И представляете, что у вас на уровне живота есть специальный фильтр, а за ним катушка с бобиной, и вы, вращая катушку, сматываете с человека нити своих ожиданий, пропуская их через фильтр. Пока не смотаете все. И видите, как расправляет он плечи, когда вы все убрали, и как улыбается вам благодарно...
Но есть и еще более простой метод, когда, идя куда-либо, на встречу ли с любимым человеком, или в бюрократическую контору вы, вместо того, чтоб в сотый раз прокручивать в голове свои ожидания, вы просто на ВЫДОХЕ отпускаете свои ожидания... Представляете, как выдыхаете их. Как они выходят из вас и тают в атмосфере.
А на вдохе можно представлять, что вы ПРИНИМАЕТЕ от мира все, что есть.. Не зная, что это будет
Попробуйте . И лучше прямо сейчас. Пора ЖИТЬ ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС.
И между прочим, если внимательно дочитаете статью, то найдёте маленький сюрприз и возможность принять участие в закрытом тренинге «Как вернуть понимание в семью.»