Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Как стать мечтой для любимого?

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 578 RSS
  Декабрь 2010   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
19.12.2010
12:05:56
15:05:20
20
20.12.2010
19:05:24
23:05:11
21
22
23
24
25
26
27
28
28.12.2010
08:06:02
12:12:54
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Открыта: 12-12-2010

Автор
LovingWife

Статистика

578 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Как стать мечтой для любимого? Аффирмации в моей жизни.


Сегодня хочу рассказать о хорошо известной всем методике - аффирмации. Я много слышала об этой методике, но долгое время скептически к ней относилась. А потом решила попробовать. Выяснила следующее,  аффирмации направлены на вытеснение из нашего сознания ошибочных убеждений и заполнение его положительными мыслями. Сознание меняется медленно и потому применение этой техники требует немалых усилий.

Мой беспокойный  ум за много лет  заполнил наш мозг множеством ошибочных убеждений. Чтобы их вытеснить, мне стоило как можно более интенсивно и энергично насыщать себя позитивными утверждениями. Рекомендуют, чтобы общее количество положительных мыслей должно быть не меньше, чем количество отрицательных убеждений. Честно говоря, это мне до сих пор не понятно, как это измерить. А, поскольку многих лет на вытеснение ошибочных убеждений у меня нет, то стараюсь повысить интенсивность процесса перепрограммирования. Каждый день повторяю утром и вечером, и в течение дня, как только выпадает свободная минутка.

Я занимаюсь по этой методике самостоятельно, по книгам, и результаты приходят далеко не так быстро, как хотелось бы. Мне сначала было очень сложно поверить в эти положительные мысли, моя голова  была переполнена проблемами и сомнениями. Внутри постоянно возникало сомнение в словах, которые я проговаривала. Например, я говорила «Я красивая», а мозг начинал бунтовать и приводить противоположные доводы. Эта фраза долго- долго оставалась не моей, я её не принимала. Можно сказать, что я по капельке наполняла эту фразу положительным зарядом и постепенно это понятие становилось моим собственным. 

В избранное