Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Как стать счастливой женщиной?

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Любить - это значит..." на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Сентябрь 2011   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Александр и Татьяна Плотниковы

Статистика

6.620 подписчиков
-24 за неделю
←   Все выпуски   →

"Отношения в браке! Как достичь гармонии"


«Наслаждайся своим мужем сейчас, ибо рано или поздно ты с ним расстанешься!»

Такую фразу сказал Берт Хеллингер (психотерапевт с мировым именем) на одном из своих семинаров. Женщина начала жаловаться ему, что ревнует своего мужа к бывшей жене, и уже не знает, куда деваться от своей ревности. Он сказал ей только эту фразу.

И её было достаточно, чтобы она отбросила всё лишнее в сторону.

Именно это я и предлагаю Вам проделать прямо сейчас!

Как часто какие-то мелочи (претензии, недовысказанные обиды, накопленная злость) как заноза сидит и не даёт наслаждаться отношениями прямо сейчас!

Предлагаю медитацию «Взгляд из будущего».

Проделайте её прямо сейчас!

1. Займите удобное положение, отбросьте лишние мысли, расслабьте своё тело, ощутите своё дыхание. 2. Закройте глаза. 3. Представьте себе свой последний день вместе с вашим мужем (любовником), потому что рано или поздно вам придётся расстаться.
  • Сколько вам обоим лет?
  • Как вы выглядите?
  • Что бы вы хотели вспомнить?
  • Какой вы видите вашу совместную жизнь, оглядываясь назад?
  • Что за жизнь вы прожили вместе, чем она была наполнена?
  • Какие воспоминания вы уносите с собой из отношений?
  • Какими чувствами насытили свою душу?
  • За что можете поблагодарить своего партнёра?
  • Как вы расстаётесь? При каких обстоятельствах?
Побудьте вашим партнёром (при желании), увидьте всё его глазами и почувствуйте всё так, как чувствует он. 4. Потом возвращайтесь из медитации, откройте глаза, потянитесь всем телом, осмотритесь вокруг. 5. Прислушайтесь к своим телесным ощущениям, своему эмоциональному состоянию.

Если вы погрузились в медитацию достаточно сильно и глубоко, то опишите и зарисуйте те образы, которые будут к вам приходить.

6. Проанализируйте, как то, что вы увидели и почувствовали, может улучшить отношения в вашей паре прямо сейчас.

Успехов в выполнении и применении данной медитации.

Все комментарии и вопросы публикуйте здесь.

P.S. Напоминаю, что мастер-класс «как освободиться от ревности к прошлому партнёра состоится 14 сентября».

С уважением, Мария Чичерюкина.
В избранное