необходимы две вещи: ясный план и ограниченное время.
Элберт Хаббард
Для того, что бы жизнь была
успешной и мечты превращались в реальность – нужно уметь превращать мечты в
цели, а цели в задачи. А затем, как в математике решать эти задачи. И так можно
превратить почти все свои мечты в реальность.
Как с помощью обычного
планирования можно сделать свою жизнь счастливее? Для этого нужно понимать, что
приносит ощущение счастья, а что от этого ощущения только отдаляет. Что
наполняет жизнь радостью и приносит в нее новый смысл, а что делает пустой и
вгоняет в депрессию. И составить себе два списка. В первой колонке, то что
делает жизнь радостней и интересней, а во второй, что наоборот опустошает и
превращает ее в рутину. И дальше постепенно каждый день вставлять в свой план
на день хотя бы по одному делу, которое будет прибавлять радости и счастья.
Как можно начать планировать свою
жизнь? Можно начать с самых простых шагов. Например, взять за привычку вечером
составлять план действий на завтра. Каждый вечер посвящать 10-15 минут тому,
что бы составить список дел на завтра и это простое действие внесет
значительный порядок в жизнь и позволит структурировать собственный день.
Сделать его более эффективным и гармоничным.
Не нужно пытаться в один день
впихнуть все дела сразу. А вот записать 1-2 важных дела, которые помогут
улучшить завтра, вполне реально. Например, разобрать вещи дома, или сходить в
бассейн, или заняться изучением чего то нового. Того, что интересно и приносит
ощущение счастья.
Привыкнув планировать каждый свой
последующий день постепенно можно усложнять задачи. Например, вечером в пятницу
планировать следующую неделю. Вписывать по 5-8 важных дел, которые следует
выполнить в течении следующей недели. И каждый день отмечать по выполненному
делу. Через пару месяцев можно проанализировать, что было сделано за это время
и удивиться, насколько сильно продвинулись в осуществлении своих желаний.
Вот мы и подошли к самому
главному моменту планирования. Это записать свои желания. Все желания, которые
крутятся в голове доверить листу бумаги. Лучше всего если этих желаний будет
сто или даже больше. Потом список желаний проанализировать и выбрать те,
которые больше всего отзываются сердцу. От которых хочется жить и радоваться
каждому дню. Сам процесс достижения которых вызывает радость и трепетное
волнение.
Выписав свои желания и
проанализировав их можно будет составить план действий на полгода, на год или
даже больше. В зависимости от того, насколько масштабна цель, и сколько шагов
нужно сделатьдля ее достижения. Для
кого то построить дом – это дело одного месяца, а для кого то десяти лет. И тем
не менее если очень хочется построить дом, то эту цель стоит записать на
бумаге. Еще можно составить коллаж. Взять листок бумаги и парочку журналов. Из
журналов выбрать картинки, которые отображают желаемое будущее. Их вырезать и
приклеить на листок бумаги.
Еще лучше все цели
систематизировать и разбить их на четыре группы, как приведено в таблице ниже.
Физическая
- тело
- внешность
-молодость
- красота
- физические нагрузки
- здоровье
(и все, что относится к телу, и его обеспечению).
- сюда же можно отнести работу и материальный достаток
Интеллектуальная
К этой сфере относится постоянное развитие новых
навыков, обучение
- образование
-тренинги
- курсы
- чтение развивающих книг,
-слушание лекций
Социально-Эмоциональная
- к этой области относится все, что вызывает
удовлетворение и положительные эмоции и радость.
- Общение с друзьями
- Семейные праздники
- Совместные дела с детьми
- семейные походы
Духовная
Это основная сфера жизни, которая должна быть у
каждого человека, стремящегося к счастливой и гармоничной жизни
- походы в церковь
- чтение молитв или мантр (желательно по 2-3 часа
в день)
- чтение священных писаний
И выписать все что хочется,
отнеся каждое желание к одной из четырех сфер. И после составления такого вот
списка желаний, можно опять вернуться к списку дел, которые приносят в жизнь
радость и счастье и откорректировать его, что то убрать и что то дополнить. А
потом начать планирование каждого дня исходя из своего списка ста желаний.
И главное, нужно всегда помнить,
что любой путь всегда начинается с первого шага.
