Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Искусство жить счастливой

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 127 RSS
  Август 2015   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Открыта: 11-08-2015

Автор
irina39

Статистика

127 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Искусство жить счастливой. Что такое счастливая жизнь и как ее эту жизнь жить?


 

 

 

 

"ИСКУССТВО ЖИТЬ СЧАСТЛИВОЙ"

 

Что такое счастливая жизнь и как ее эту жизнь жить?

 

Это вопрос очень многогранный и философский, и на протяжении всех выпусков рассылки мы будем затрагивать тему счастья с разных сторон.

Мудрецы и современные психологи говорят, что счастье нельзя получить снаружи, какими-то внешними факторами или раздражителями. Например, прогулка по магазинам – дает кратковременное состояние счастья и удовлетворения. А затем человек возвращается в свое обычное состояние. Такой же кратковременный эффект дает посещение ресторанов и других развлекательных мероприятий. А потом опять обычные серые будни и рутина. Так где его искать – это СЧАСТЬЕ? Как его обрести внутри себя и как постоянно находится в состоянии счастья?

Мной на эту тему были перелопачены кучи книг, пройдены тренинги и обучающие курсы, и я дальше активно продолжаю изучать современную психологию, ведическую культуру и современных учителей науки жизни.

Из чего складывается состояние счастья для обычного современного человека? Как показывает мой опыт работы с клиентами, что одним из важных составляющих счастья, является состояние, когда человек ОСОЗНАЕТ себя и ПРИЗНАЕТ себя. То есть в первую очередь человек дает признание самому себе. Не просто открыв паспорт и еще раз убедившись, что он Петя Иванов, что ему столько лет и родился он там то и там то, а именно ПРИЗНАЕТ, что он есть, что он живет эту жизнь, что он сейчас находится вот в конкретно таких условиях и что у него есть такие то достижения в этой жизни!!! (И вот тут давайте сделаем паузу, и еще раз ОСОЗНАЕМ эту мысль) КОГДА ЧЕЛОВЕК ОСОЗНАЕТ И ПРИЗНАЕТ СВОИ СОБСТВЕННЫЕ ДОСТИЖЕНИЯ!!! А это то, что есть у каждого человека. Каждый человек в течении свой жизни делает что-то такое, что-то очень важное и нужное и ему, и другим людям, где он превосходит свои возможности и достигает новой высоты. Что-то очень для него важное. Вспомните, такое событие было и в вашей жизни, и вы наверняка о нем помните, и оно до сих пор вызывает у вас чувство радости и гордости за себя, чувство собственного достоинства.

А если взять листок бумаги и подумать подольше, то таких событий в вашей жизни  наберется ни одно, а несколько, у кого-то получится даже целый список.

Это упражнение самое простое, но как показывает опыт моих клиентов, уже оно дает свои положительные результаты на пути к счастью и чувству удовлетворения собственной жизнью. Свои собственные успехи и достижения, это то, о чем стоит напоминать себе постоянно, потому что наша жизнь, постоянно приподносит нам различные ситуации, в которых мы забываем сами о себе, о собственном достоинстве и уважении.

Следующая составляющая счастья человека – это его отношения с его близкими, с коллегами по работе, с окружающими людьми и т.д. Чем более умело человек умеет выстраивать отношения с окружающими, чем более гармоничны эти отношения, тем более счастлив как правило сам человек, и тем более он удовлетворен свой жизнью.

И вот здесь есть подводный камень, о который спотыкаются многие люди. Умение выстраивать правильные и гармоничные отношения с окружением и жертвовать собой, совершенно разные вещи. Тему жертвы мы еще будем поднимать в этой рассылки и не один раз. Как показывает моя практика, жертвенность в нашей стране, особенно у женщин, просто огромная. И это нужно уметь отслеживать и осознанно контролировать. Состояние жертвы прорабатывается и меняется на здоровое состояние личности!!! Для этого сейчас существует много методик и техник. Возможно тут нужна индивидуальная работа с психологом. Обо всем  этом мы поговорим в одной из ближайших статей рассылки.

А сейчас давайте вернемся в умению выстраивать гармоничные отношения с окружением, как к одной из составляющих счастливой жизни. Что значит гармоничные отношения? Давайте порассуждаем вместе на эту тему?

Возьмите листочек бумаги и напишите, что означает для вас, гармоничные отношения? Свои мысли присылайте мне на почту ryminairina2012@yandex.ru или пишите мне ВКонтакте.

Для меня гармоничные отношения – это когда я могу СВОБОДНО, СПОКОЙНО и УВАЖИТЕЛЬНО общаться с любым человеком, независимо от его социального статуса и имущественного положения, независимо от его возраста и состояния здоровья.  То есть, когда я слушаю и СЛЫШУ человека, осознаю его цели в жизни и его интересы и принимаю их. Я принимаю человека таким какой он есть, даже если его образ жизни и не совпадает с моим.

И вот здесь есть еще один подводный камень. Принять человека таким какой он есть, совсем не означает, что вы тут же обязаны поддерживать человека в его образе жизни. Например, Петя Иванов жуткий бабник и волочится за каждой женской юбкой. А я незамужняя женщина, а этот Петя Иванов мой сосед и соответственно, этот Петя периодически очень настойчиво начинает проявлять свой интерес ко мне. Что делать? Ведь Петя мой сосед или мой коллега по работе, или еще как-либо мы с ним связаны и периодически пересекаемся. Ругаться совсем не хочется, но и становиться одной из… Тут уже не хочется совсем.)

И вот тут важно включить второй принцип построения гармоничных отношений. Это ПРИЗНАНИЕ себя и УВАЖЕНИЕ к себе. То есть с одной стороны, я полностью признаю и принимаю других людей, такими, какие они есть, а с другой стороны я полностью признаю и принимаю себя. А дальше дело техники.) У женщин есть миллион разных штучек в запасе, что бы очень элегантно и эффектно отшить назойливого ухажера, и при этом еще сохранить с Петей хорошие отношения. Ведь если Петя сосед или коллега, или какой-то там путь и не близкий, но все таки родственник, то не стоит с ним ругаться).

Если Петя уже сделал, какое то вам предложение и да еще и непристойное, то … как бы ни шокировала сейчас вас эта мысль, и все таки примите ее, СОГЛАСИТЕСЬ ))) Скажите ему ДА!!!  И тут дайте себе творчества)))). Позвольте себе быть женщиной которая обладает фантазией, женским достоинством и смекалкой))) Можете сказать, что вечером у вас в гостях будут мама и папа и вы его с ними познакомите))). Ведь Петя же серьезный мужчина и сейчас обращается к вам с самыми серьезными намерениями? Правильно? Он же настоящий джентельмен и никогда не потащит женщину на первом свидании в постель, правильно? Задайте эти вопросы Пете и посмотрите его обратную реакцию. И заодно спросите его, как он видит ваше совместное будущее.) как правило всех этих несложных действий хватает для того, что бы Петя перестал к вам приставать.

И тут опять есть техника безопасности. Задавая все эти вопросы Пете, очень важно помнить, что перед вами человек, который с его точки зрения в полном порядке и заслуживает уважения и достойного к себе отношения. Т.е. задавая Пете вопросы, про серьезность его намерений, говоря о том, что вечером у вас будут в гостях родители (или вы живете с родителями) и вы будете его с ними знакомить как с вашим женихом, нужно четко осознавать, что Петя тоже человек. Скорее всего Петя очень быстро сдуется и у него возникнут срочные дела из-за которых он не сможет зайти к вам в гости, но зато и вам и ему это даст возможность потом спокойно общаться, встречаться на улице и даже здороваться. И вместе с тем вы себе обезопасите от его назойливых ухаживаний.

Проявлять уважение в общении с другими людьми, обращаться к мужчине и при этом подчеркивать, его сильные мужские стороны, а мужчинам уметь подчеркивать в общении с женщиной ее женственность, это огромная наука и огромное искусство, которому можно учиться всю жизнь и даже больше. Причем проявлять это во всем, в словах, в движениях, в взгляде, в самом отношении. Я учусь этому уже несколько лет и продолжаю учится. Желаю и вас успехов в умении жить счастливой жизнью.

Жду ваших писем по адресу: ryminairina2012@yandex.ru или ВКонтакте.

С уважением,

Консультант по семейным отношениям,

Ирина Герасимова.
В избранное