Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Развлекательный интернет журнал

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 31 RSS
←   Май 2017   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://www.morningchtivo.ru
Открыта: 10-02-2017

Автор
Olga MartinEs

Статистика

31 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Развлекательный интернет журнал Панические атаки. Как бороться? Что делать?


 29;2017-05-23 18:44
 

 

Жизнь без панических атак - возможна!

Возможна ли жизнь без постоянного чувства тревоги и панических атак? Сегодня мы открываем новую рубрику: "Морнинг помогает". Если у вас возник вопрос к нашим специалистам: нутрициологу, психологу, бизнес - коучу, юристу, фуд-коучу, зоо-психологу, гипнологу - опишите свою ситуацию, можно анонимно, и помощь обязательно придет. Самодиагностика с помощь форумов в интернете и самолечение  Гугл Ок - очень опасно! Напишите нам и опытный специалист  ответит на ваши вопросы.

Познакомиться и с нашими специалистами, которые готовы объяснить вам пошаговой алгоритм помощи в вашей ситуации, можно здесь:

Фуд-коуч Светлана Стрельникова. Гипнолог Дмитрий Леонов. Бизнес-коуч Юлия Кузьминова. Нутрициолог Лина Косова. Зоо - психолог Лидия Ушакова.

Как проявляются панические атаки?

Письмо нашего читателя: "У меня -  панические атаки. Это мой диагноз, и да, я хочу об этом поговорить. Я знаю, что среди вас есть такие, как я, просто чаще всего нам стыдно и некогда говорить об этом.  Но мы не должны отрицать, что эта проблема существует. И да, врага надо знать в лицо.  Я хочу рассказать, как это бывает со мной.

Первый раз это произошло, когда я была дома совершенно одна, смотрела телек, релаксировала, и ничто не предвещало. Вдруг я почувствовала сильное головокружение и боль в виске. Инсульт, - первая мысль. Тут же возникла паника: я умираю, никто не успеет меня спасти. Даже если вызвать скорую - не успеют и приедут к моему хладному трупу.  А при худшем сценарии, тело мое обнаружат дней через пять.

Слабеющими руками набрала номер отца: «Папа, мне очень плохо. Голова. Сильно болит голова...» Через секунду я уже колотила в двери соседей и захлебываясь слезами объясняла, что умираю, свято веря в то, что это последние свидетели меня живой.  Соседка уложила меня на диван, померила давление. Как у космонавта. А в мою дверь рядом уже ломился встревоженный отец, который за 5 минут прыжками преодолел расстояние до моего дома.  Постепенно меня отпустило. «Ну давай что ли, чаю попьем,» - без лишних расспросов предложил он.  До сих пор загадка, каким родительским чутьем он понял, что мне сейчас нужно? Как он понял, что я вовсе не умираю??

 Потом на работе, когда во время мирной беседы коллеги с клиенткой, я отрешенно подумала: вот они говорят такую ерунду, а я сейчас умру...» - И все.  Взлетела сумасшедшей птицей по лестнице во врачебный кабинет и в истерике клянчила успокоительные, опять тщетно пытаясь объяснить, что умираю.  Надо ли говорить, что после мне было безумно стыдно перед соседями, отцом, коллегами! Я не могла объяснить свое поведение, я не знала, что со мной происходит!

Но самое страшное может случиться ночью, когда ты встаешь в туалет, и вдруг не можешь найти выход обратно.  Ты судорожно ощупью ищешь дверь, но не находишь, шаришь беспомощно по стенам и не обнаруживаешь выключатель. Ты зовешь на помощь, но никто не спешит.  И тут приходит жуткое понимание, что ты умерла, ты кричишь, но тебя никто не слышит.

И теперь ты орешь, что есть мочи, и на вопль прибегают все домочадцы, соседи, и даже вызванная ими полиция. И ты стоишь перед всеми, трясешься, и у тебя полное ощущение, что тебя вытащили только что из глубокой шахты, где ты была погребена заживо. Но осознав ситуацию, становится так стыдно, что хочется провалиться сквозь землю...

Читать далее...

 http://www.morningchtivo.ru

topsara@mail.ru 

Автор рассылки Ольга Мартинес
В избранное