Женская Планета - Как правильно начать бегать?
Бег - это универсальное профилактическое средство от остеопороза, диабета и многих сердечных заболеваний. Кроме того, он сжигает намного больше калорий, чем большинство других спортивных упражнений и помогает улучшить настроение. 6 советов начинающим спортсменам Если вы решили сбросить вес, прийти в форму или просто стать здоровее, но не знаете, как правильно начать бегать, воспользуйтесь этими рекомендациями, которые помогут сделать бег вашим любимым видом спорта. 1. Подберите правильные кроссовки Занятия...
Женская Планета:Лучшая подруга - это… или как узнать, что вас не используют
Вряд ли кто-то сможет поспорить с тем, что лучшая подруга - это звание, которое нужно заслужить. Вероятно, вам уже доводилось встречать людей, которые, прикидываясь друзьями, просто хотели воспользоваться вами для достижения своих целей. Поэтому прежде чем объявлять кого-то своим близким человеком, проверьте, не используют ли вас. 5 признаков ненастоящей подруги Некоторые утверждают, что женской дружбы не существует. Это неправда - она есть. Просто женская дружба во многом отличается от мужской. Если у вас...