Женская Планета - Переутомление и лишний вес, в чём связь?
Последние исследования учёных доказали нашу неспособность отказаться от жирной и высококалорийной пищи когда мы переутомлены или испытываем недостаток сна. Возможно, вы уже слышали, что лишний вес и переутомление тесно связаны друг с другом, но до недавнего времени это утверждение было лишь одной из теорий
возможных причин возникновения ожирения. Теперь мы знаем это наверняка!
Как переутомление приводит к ожирению?
Хотя исследователи и утверждают, что люди начинают больше есть, чтобы компенсировать недостаток
энергии, связанный с переутомлением и недостатком сна, доктор Мэтью П. Уокер, профессор психологии и неврологииКалифорнийского Университета Беркли, полагает, что на самом деле, недостаток сна сам
по себе влияет на те участки мозга, которые контролируют наш голод и способность принимать рациональные решения. Читать далее...