Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Женский журнал "Здорово"

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 294 RSS
←   Ноябрь 2012   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://zdorovo.ua
Открыта: 25-02-2011

Автор
wavezz

Статистика

294 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Управление гневом: вопросы и ответы



Управление гневом: вопросы и ответы
2012-11-02 10:30

Гнев сам по себе не проблема – проблема, это то, как вы можете справиться с нимГнев это не всегда плохо, но им следует научиться управлять соответствующим образом. Рассмотрим цели, которым  служит гнев и наилучшие подходы к управлению гневом.

Гнев сам по себе не проблема – проблема, это то, как вы можете справиться с ним. Рассмотрим природу гнева, а также как управлять гневом и что делать, если вы столкнулись кем-то, чей гнев выходит из-под контроля.



Эмпатия подавляет аналитические мысли, и наоборот
2012-11-02 10:30

почему даже самый умный, сложный мозг может поверить истории мошенника, проста, так как во время социального контакта часть мозга, отвечающая за анализ, которая могла бы подсказать, что человек лжет, отключаетсяНовое исследование показывает, что причина, почему даже самый умный, сложный мозг может поверить истории мошенника, проста, так как во время социального контакта часть мозга, отвечающая за анализ, которая могла бы подсказать, что человек лжет, отключается.



Вкус и текстура продукта может заставить ...
2012-11-02 15:30

манипуляции с текстурой и придание пище сливочного вкуса может увеличить ожидание того, что фруктовый йогурт будет давать сытость и подавлять голод независимо от его фактической калорийностиНизкая калорийность пищи может помочь людям похудеть, но люди часто сталкиваются с одной проблемой – они не чувствуют себя сытыми. Новое исследование показывает, что манипуляции с текстурой и придание пище сливочного вкуса может увеличить ожидание того, что фруктовый йогурт будет давать сытость и подавлять голод независимо от его фактической калорийности.



Пара порции жирной рыбы в неделю поможет ...
2012-11-02 18:30

употребление, по крайней мере, двух порций жирной рыбы в неделю в значительной степени связано со снижением риска развития инсульта, но прием добавок рыбьего жира, вероятнее всего, не имеет такого же эффектаИсследователи пришли к выводу, что употребление, по крайней мере, двух порций жирной рыбы в неделю в значительной степени связано со снижением риска развития инсульта, но прием добавок рыбьего жира, вероятнее всего, не имеет такого же эффекта.



Как мозг управляет нашими привычками
2012-11-03 10:30

Это позволяет ежедневно следовать одним и тем же маршрутом на работу, не думая об этом, освободив ваш мозг для обдумывания других вещей, например, что сделать на ужинПоведенческие привычки так глубоко сидят в нашем мозгу, что мы следуем им автоматически. Это позволяет ежедневно следовать одним и тем же маршрутом на работу, не думая об этом, освободив ваш мозг для обдумывания других вещей, например, что сделать на ужин.



Как перестать откладывать «на завтра»
2012-11-04 10:30

Откладывание — это зачастую неотъемлемая часть жизни многих людей, которая в течение некоторого времени оказывает влияние на их успехи и неудачи. Привычка откладывать все «на завтра», «до утра», «на после отпуска» вырабатывается еще со школьной скамьи и преследует человека практически всю жизнь. Сначала откладывают «на потом» выполнение скучного домашнего задания, потом решение посещать тренажерный зал, а затем по привычке можно отложить решение какого-либо важного вопроса в бизнесе или в семейных отношениях. И если мы действительно хотим быть честными сами с собой, следует сказать, что многие из нас грешат подобными проволочками. Но даже если откладывание воспринимается окружающими, да и самими любителями откладывать «на потом» с неодобрением, все же есть люди, которые видят определенную пользу в таких проволочках. Но тем, кто хочет вернуться на путь своевременного выполнения поставленных перед собой задач, стоит подумать, как выйти из заколдованного круга проволочек.



Обнаружен неожиданный фактор, который способствует ...
2012-11-04 10:30

овышенный риск развития меланомы у людей с рыжими волосами и светлой кожей может быть вызван более значимыми причинами, чем просто отсутствием естественной защиты против ультрафиолетового (УФ) излученияУченые говорят, что повышенный риск развития меланомы у людей с рыжими волосами и светлой кожей может быть вызван более значимыми причинами, чем просто отсутствием естественной защиты против ультрафиолетового (УФ) излучения. Исследователи обнаружили, что тип пигмента кожи, который обнаружен преимущественно у рыжих людей со светлой кожей лица, сам по себе может способствовать развитию меланомы.



Переломы (перелом кости): первая помощь
2012-11-04 10:30

Перелом кости требует медицинской помощи.Перелом кости требует медицинской помощи. Если в результате серьезной травмы произошел перелом кости, необходимо немедленно обратиться в ближайший травмпунк или вызвать скорую помощь. Экстренная помощь требуется, если:

  • Пострадавший не реагирует, не дышит или не движется. Следует начинать сердечно-легочную реанимацию (СЛР), если нет дыхания или сердцебиения.
  • Наблюдается сильное кровотечение.
  • Даже мягкое давление или движение вызывает боль.
  • Конечность или сустав выглядят деформированными.
  • Кость пробила кожу.
  • При травме пальца на руке или ноге конечность онемела или посинела.
  • Вы подозреваете, что кость сломана в области шеи, головы или спины.
  • Вы подозреваете, что сломана бедренная или тазовая кость (например, голень и стопа вывернуты ненормально наружу).

Не передвигайте пострадавшего, за исключением случаев, когда это необходимо, чтобы избежать дальнейших повреждений. Выполните следующие действия непосредственно во время ожидания медицинской помощи:

  • Остановите любое кровотечение. Наложите на рану стерильную повязку, если под рукой нет стерильного бинта, наложите повязку из чистой ткани или чистой одежды.
  • Обездвижите травмированную область. Не пытайтесь перестроить кости или нажать на кости, которые торчат. Если вы обучены тому, как накладывать шину, а профессиональная помощь недоступна, наложите шину на область выше и ниже места перелома. Накладывание шин поможет уменьшить дискомфорт.
  • Приложите лед, чтобы уменьшить отек и облегчить боль, пока приедет скорая помощь. Не прикладывайте лед непосредственно к коже, сначала следует завернуть лед в полотенце, кусок ткани или в другой материал.
  • Лечите шок. Если пострадавший чувствует себя слабым или дышит короткими, быстрыми вдохами, положите его лицом вниз (голова чуть ниже, чем на туловище) и, если возможно, поднимите ноги.
Подготовила +Анастасия Михальченко

[ кстати, если информация на этой странице вам понравилась - нажмите фейсбучный like или гугл +1 чуть ниже - нам нравится такая форма одобрения того, что мы делаем для вас ;)]
В избранное