По данным ученых, всего одна бессонная ночь может привести к увеличению веса, и все потому, что это замедляет обмен веществ в организме на следующее утро, то есть сжигается меньше калорий. Предыдущие исследования связали отсутствие нормального ночного сна с увеличением количества гормонов, связанных с чувством голода во время бодрствования.