Многие женщины стремятся похудеть, особенно это желание усиливается к лету. Какой самый эффективный метод для похудения? Конечно же, физические нагрузки в сочетании с умеренным питанием. Многие женщины боятся, что усиленные физические нагрузки сделают их облик грубее, а фигуру, похожей - на мужскую.