Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Искусство быть любимой и желанной" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
| ← Декабрь 2012 → | ||||||
|
1
|
2
|
|||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
|
17
|
20
|
21
|
22
|
23
|
||
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
30
|
|
|
31
|
||||||
Статистика
0 за неделю
Вещи, которые необходимо знать о мужчинах
|
Вещи, которые необходимо знать о мужчинах 2012-12-17 10:01 copy
Девушки всегда хорошо знают мужчину, с которым они рядом. Но, случается, что мужчины могут преподнести нам подарок, неожиданный поворот в их характере или того хуже. Для того чтобы быть вооруженной и подготовленный к такого рода их проделкам, составлен список некоторых вещей, которые вы, девушки, просто обязаны знать. Мужчины, вследствие некоторых опросов, уверяют, что не стоит им, позвонив, говорить такие фразы – «Можешь сейчас говорить?», «Не занят ли ты сейчас?». Также не по душе мужчинам, когда вы разговариваете о своих экс-бойфрендах. О том, что они все (или он один) такой неудачник, стало ясно еще давно, но какой он был – это просто незачем вспоминать, уж поверьте. Мужчины, правда, это редко показывают, но в большинстве случаев они ужасно ревнивы. Даже тогда, когда изображают либералов, сами вызывают вас на откровенный разговор. Может, узнав правду, ваш мужчина и изобразит на своем лице полное равнодушие, но потом, может и с годами, все-все вам вспомнится, это уж точно. Друзья-мужчины – это из раздела, не рассказывать о бывших парнях. Друзей мужского рода ваш любимый тоже может не полюбить. Мужчины легкоранимы, ревнивы, гораздо эмоциональнее, чувственнее, чем это может показаться на деле. В голове редко бывают горы планов, и поэтому, многие вещи делаются просто так, это не следует какому-то написанному плану. Если можно что-то скорректировать по ходу выполнения дел – это всегда пожалуйста. Слабым местом для мужчины будете всегда вы. Если отношения серьезны – то они любят нас сильнее. Но, заметьте, неряшливых девушек мужчины не любят, даже если с ними случается секс. В отличие от девушек, мужчины сплетничают больше о своих отношениях. Они всегда открыты, но имеется в виду, что говорят они то, что думают, и думают о том, что говорят. И поэтому намекать, подводить к мысли, точить как вода камень их совершенно не стоит, нужно просто взять и выложить, как обстоят дела, что вы хотите, и что нужно делать.
По словам мужчин – симпатичная и сексуальная девушка – это означает умная и красивая девушка. И если вы в свой адрес услышали «ты такая красивая», знайте, вы добились признания своей красоты, ваш мужчина сходит по вам с ума. Еще один забавный нюанс – мужчина шутит над вами, то ему вы, несомненно, нравитесь, а если дразнит вас – практически влюблен. Ускорение метаболизма за счет фитнеса 2012-12-17 10:35 copy
Метаболизм – процесс, при котором, проще говоря, происходит преобразование питья и еды в энергию. Ускорить метаболизм можно совершенно разными способами, в т. ч. и с помощью довольно нехитрых фитнес-упражнений. Прежде чем начать поиски способов по ускорению метаболизма, стоит выяснить – для чего нужны эти изменения в организме, и к чему они могут привести. Ведь ускорение метаболизма не означает автоматическое похудение. Ускорить метаболизм, или сбавить в весе, желает большинство людей. Скорость процесса обмена веществ может зависеть и от пола, и от возраста, массы тела. Характерной особенностью обмена веществ является коэффициент базального метаболизма – это минимальное количество калорий, в которых, собственно, и нуждается организм для поддержания жизни, в том случае, когда он находится в состоянии покоя. Данный показатель составляет около 50% калорий, которые каждый день сжигает человек. Зачем же нужно ускорять метаболизм? Если подобный процесс в организме замедляется в силу разных причин, то в организме происходит замедление процесса переработки жиров, не сжигаются калории, а, соответственно, это означает, что тело начинает накапливать лишний вес. Можно ускорять метаболизм, внеся всего несколько изменений в образ жизни и диету. Самым эффективным способом ускорения метаболизма являются аэробные упражнения. Можно дать вашему метаболизму серьезный уровень импульса, занимаясь для этого физической активностью 30 минут несколько раз в неделю. Бег, к примеру, плавание, ходьба, могут помочь увеличить количество сжигаемых калорий, а также остановить набор лишнего веса.
Тренировки, основанные на преодолениях сопротивления, подобно поднятиям тяжестей – это тоже правильный выбор. Пусть это будет или специальный тренажер, или свободный вес. Занимайся по 2-4 раза в неделю по 20 минут (минимум), этого уже может быть достаточно для того, чтобы ускорить метаболизм. Однако, имейте в виду, что когда ваши мышцы отдыхают, они будут сжигать больше калорий, нежели жира. Заниматься специально спортом не получается, тогда просто старайтесь активно двигаться в своей повседневной жизни. |
| В избранное | ||
