Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Для тех, кому ЗА...

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Психология счастливой женщины" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Сентябрь 2012   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
svtayker@yandex.ru

Статистика

199 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Для тех, кому ЗА... - Готовим кожу к зиме


Осень - это прекрасное время года, когда природа радует нас последними прощальными лучами солнца, а земля одаривает богатыми плодами. В это время приятно и полезно прогуляться по осеннему парку или совершить загородную вылазку в сосновый лес. Там можно найти все необходимое для своего творчества длинными зимними вечерами. Настоятельно рекомендую вам заняться сбором разноцветных листочков, опадающих с деревьев, шишек, сухих веточек и травинок. Совсем скоро мы планируем на портале http://sorokulya.ru/ опубликовать ряд практических мастер классов по изготовлению различных украшений для интерьеров и праздников из всего этого природного материала.

Ведь так приятно будет в преддверии нового года сделать своими руками оригинальные елочные игрушки на базе сосновых или еловых шишек. Их можно будет преподнести своим друзьям и близким в виде подарков, а можно будет использовать для украшения елки. Все работы достаточно просты и могут проводиться вместе с детьми школьного и дошкольного возраста.

 Не менее оригинально в зимнее время будут смотреться на вашем обеденном столе яркие букеты, составленные из сухоцветов, злаковых трав и ярких осенних листочков.

Но, что-то мы увлеклись. Все это будет чуть позже. А пока наша тема не менее важная. Это подготовка кожи к длительной холодной зиме.

В чем нуждается наша кожа?

Кожные покровы человека - это самый большой орган организма. Эпидермис несет на себе самую важную функцию - защиту от неблагоприятных факторов внешней среды. Соответственно, все изменения в температурных и влажностных характеристиках окружающей среды в первую очередь на себе чувствует наша кожа. И реагирует на это не всегда адекватно, награждая нас чувством сухости и стянутости, высыпаниями и угрями, щелушением и покраснением. Все это ведет к раннему старению и появлению первых морщинок.

 Для того, чтобы включение центрального отопления и минусовая температура окружающего воздуха вне помещения не повлияла на состояние кожи лица, следует начинать готовиться к зимовке уже сейчас. Для нормального функционирования коже необходимы:

  • витамин Е в большом количестве;
  • достаточное количество воды;
  • освобождение от токсинов и шлаков, которые накопились за летнее время;
  • периодическая обработка увлажняющими кремами;
  • регулярные питательные маски.

 Разберемся по порядку, что и как следует делать для того чтобы поражать окружающих круглый год сияющим цветом своей привлекательной молодой кожи в любом возрасте.

Начинаем изнутри

Как бы это не звучало скабрезно, но за лето наш организм накапливает большое количество того, что нам совсем не нужно. С курортов и зарубежных путешествий мы привозим с собой названных пассажиров - кишечных паразитов, которые в огромном количестве распространены в странах с жарким влажным климатом. Еда на скорую руку в общественных местах, проба ягод с собственной грядки, недостаточная обработка зелени и свежих овощей в салат. Это все факторы риска заражения гельминтами. Их наличие в вашем организме ведет к нарушению пищеварительных процессов. Это незамедлительно сказывается на состоянии кожных покровов. Появляются сыпь, зуд, шелушение.

Но это только одна сторона медали. С другой стороны находится изменение привычного рациона. Хотим мы того или нет, но в межсезонье у нас происходит полный слом привычного рациона. Если летом мы привыкаем употреблять в пищу большое количестве свежих овощей и фруктов, то в зимний период в рационе преобладают тяжелый сложные углеводы и животные белки. Эти вещества требуют дополнительной ферментативной активности желудочного сока и микрофлоры кишечника. Если организм не справляется с этим фактором, то начинаются частые нарушения работы кишечника, они могут выражаться как в диареях, так и в запорах. На коже это сказывается в виде землистого оттенка, недостаточной увлажненности, появлении угревой сыпи, темных кругов под глазами.

Теперь вы понимаете - насколько важно для молодости кожи поддерживать в здоровом состоянии кишечник и пищеварительный тракт? Поэтому начнем с дегельминтизации. Обычно для профилактики рекомендуется 2 раза в год использовать препарат декарис или гельминтокс. Они помогают избавиться от самых распространенных круглых червей - аскарид и остриц. Перед использованием любых лекарственных средств необходима обязательная консультация врача инфекциониста. Специалист назначит вам обследование и точную схему лечения кишечных паразитов. Обычно все это занимает вместе с обследованиями 2-3 дня. Но результат стоит того. Вы не будете страдать от осенней депрессии и чувства постоянной усталости в зимнее и осеннее время.

 После лечения от гельминтов рекомендуется в течение 2-3 недель принимать препарат хилак форте. Это капли, которые следует разводить по 60 капель на половину стакана теплой кипяченой воды. Принимают 3 раза в сутки. В состав входят ферменты, продукты жизнедеятельности микрофлоры и ряд витаминов. Восстанавливает кишечную микрофлору и улучшает процессы пищеварения.

 Следующий шаг - введение в рацион чистой питьевой воды. Необходимо выпивать за день не менее 4 стаканов чистой воды безо всяких добавок. И в заключение приобретите для себя аевит. Принимайте его на протяжении всей осени и зимы по схеме:

  1. 1 неделю по 2 капсулы в сутки;
  2. 2 недели перерыв.

А что делаем снаружи?

Для наружного ухода за кожей в осеннее время необходимо использовать как можно больше натуральных растительных компонентов. Для очищения кожи хорошо использовать свежевыжатый картофельный и капустный сок. Входящие в них фитонциды очищают кожу и освобождают её слои от шлаков и токсинов. При появлении высыпаний и прыщей не спешите покупать дорогие средства. Воспользуйтесь старым проверенным способом, о котором знают все дерматологи со стажем. Вечером перед сном нанесите на проблемную кожу тонкий слой серной мази. Оставьте на 3 минут. Смойте теплой водой и протрите ватным диском, смоченным в салициловом спирте. После этого можно нанести любой крем, предназначенный для жирной кожи. Но лучше использовать глицерин с добавлением нескольких капель ароматического масла пачули или чайного дерева. Спустя 3 дня такой терапии вы забудет о том, что такое прыщи и высыпания.

 Для масок можно использовать помидоры и огурцы, свежие фрукты и ягоды. Но не забудьте о том, что осенью можно приобрести самый полезный свежий мед урожая этого года. Это настоящая кладовая микроэлементов и питательных веществ для вашей кожи. Добавляйте чайную ложку меда во все составы масок.

Как только температура окружающего воздуха опуститься ниже минус 8 градусов по Цельсию, не выходите из дома без предварительной подготовки кожи. А заключается она в следующем:

  • тщательно высушите поверхность кожи;
  • нанесите специальный крем для холодной погоды.;
  • в солнечные дни используйте солнцезащитные крема с большим индексом зашиты от UF лучей.

Еще больше материалов по теме ухода за кожей в зрелом возрасте вы найдете на нашем сайте: http://sorokulya.ru/
В избранное