В межсезонье, а особенно осенью и ранней зимой многие люди начинают больше уставать, не зависимо от того, сколько часов они работают. В связи с этим нужно особое внимание уделять тому, что употребляется в пищу, сколько времени отводится для отдыха, а сколько - для физических нагрузок.