Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Женский журнал "Порадка" - калейдоскоп полезных советов www.poradka.ru


Сегодня в выпуске:

1. Салон красоты: Как сохранить молодость?

Внешний вид женщины после 30-35 лет начинает изменяться: лишние килограммы, первые морщинки, недостаточно упругая кожа.

Продлить и сохранить молодость вам помогут советы специалистов.

Питаемся правильно

Время от времени, желательно раз в неделю, устраивайте разгрузочные дни: ешьте только один продукт в течении дня. Это может быть кефир, яблоки, виноград и т. д. Употребление однородной пищи прекрасно очищает организм.

Питаться надо 5-6 раз в день маленькими порциями, в вашем рационе должны преобладать овощи, фрукты и зелень.

Чашка зеленого чая по утрам – прекрасное средство сохранить молодость не только кожи, но и всего организма на долгие годы. Далее

 

2. Готовим дома сами: пирожки быстрого приготовления

Этот рецепт не требует больших затрат. Для его приготовления нужно распустить 50 гр. дрожжей в 0,5 литре чуть подогретой воды, затем добавить 1 ч. ложку соли, по 3 ст. ложки сахара и подсолнечного масла, муки - сколько возьмет, но так, чтобы тесто было мягкое. Далее

 

3. Делаем дома сами: как пошить пояс

 

Джинсы, юбки, брюки… Для завершения образа нужен пояс, а подходящего нет? Попробуйте изготовить пояс сами и времени на это вы потратите совсем немного.

Вам понадобится: Далее


В избранное