Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Новые статьи на LadyMystery.ru

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 144 RSS
←   Январь 2014   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
13.01.2014
09:10:08
10:10:08
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://www.ladymystery.ru/
Открыта: 19-03-2013

Автор
ladymystery

Статистика

144 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Новые статьи на LadyMystery.ru «Должна», «могу» или «хочу»? Разбираемся в своих желаниях


Фраза «я должна» постоянно присутствует в нашем лексиконе. Примеров сколько угодно: я должна стирать, убирать, готовить, работать, быть красивой, выйти замуж и так далее. Со стороны человек, делающий все или многое в своей жизни, руководствуясь этой унылой формулировкой, выглядит несчастным. Получение желаемого результата через страдания выглядит не очень заманчиво, дела хочется делать в охотку. И это не так уж сложно, просто понадобится «отделить зерна от плевел» - то есть, определиться со своими настоящими желаниями.

Любое действие человека имеет позитивное намерение. Целью всех наших желаний является получение удовольствия от жизни. Вот только, говоря себе «я должна», мы подразумеваем следующее: «Я вынуждена сделать то-то и то-то». Тем самым мы убиваем на корню свои позитивные устремления, чувствуя лишь усталость, а не эйфорию. Поэтому нужно отыскать это позитивное намерение, научиться видеть положительный результат, ради которого мы, собственно, и действуем.

Один из самых распространенных «долгов» - «я должна вести хозяйство», то есть каждый день против своей воли заниматься рутинными и неинтересными делами: убирать, ходить в магазин, готовить еду, планировать семейный бюджет и делать еще миллион всего. А если разобраться, то речь идет о родной семье. Женщина сама выбрала мужа, живет с ним, потому что любит, своих детей она желает видеть сытыми и аккуратными, ей хочется, чтобы в доме было чисто и уютно. Простое осознание превращает каторгу в искреннее желание.

Теперь о «могу». Здесь сложнее, так как это слово содержит некоторые ограничения и говорит об умении что-либо делать. Желая совместить «должна» и «хочу», нужно соизмерять это со своими реальными возможностями, которые не всегда позволяют достигнуть задуманного. Например, говоря себе: «Я хочу быть состоятельной», нужно отдавать себе отчет, что достигнуть желаемого финансового уровня прямо завтра вряд ли получится, так как для этого имеются некоторые ограничения. И все-таки, можно сказать себе: «Я могу быть завтра или послезавтра состоятельнее, чем сегодня», тем самым констатируя свои сегодняшние возможности. Вывод: любое «хочу» должно подкрепляться «могу», то есть пониманием своих возможностей и умений на сегодняшний день.

Бывает, что человек не может разобраться со своими «хочу» и «должен» из-за того, что на него давит общество. Это знакомо всем незамужним девушкам, чьи заботливые родственники стараются «наставить их на путь истинный», говоря: «Ты должна выйти замуж!». Девушке нужно задуматься, что и кому она должна. Если на данном этапе жизни ее все устраивает, и она чувствует себя счастливой, то ей можно переформулировать свою проблему, сказав себе: «Я могу выйти замуж, но пока не хочу этого».

А еще мы часто выдаем свое «не хочу» за «не могу». Отказываемся делать что-либо, что приведет нас к лучшей жизни, но является довольно трудоемким. Это значит, что лучшего хочется не настолько, чтобы ради него делать что-то не очень приятное, хотя и полезное. Главное – признать это.

Понятия «могу-хочу» имеют более мягкую форму – «предпочитаю». Не «я не должна быть более лояльной к коллегам», а «я предпочитаю быть более лояльной к коллегам». Изменилась смысловая нагрузка, а вместе с ней – отношение к тому, что считалось проблемой. Понятие «предпочитаю» дает возможность выбора. Из всех вариантов я предпочитаю этот – быть лояльной, терпимой, вежливой. И я могу быть такой – потому что хочу. Но я никому ничего не должна.

Автор Лали

21.01.2014

Обсудить на форуме/ Психология личности

 Фотоконкурс "Мой любимый маникюр"

Женский портал LadyMystery.ru и торговая марка Sanitelle® с 22 января по 1 марта 2014 года проводят фотоконкурс "Мой любимый маникюр". Призы - наборы инновационных средств индивидуальной гигиенической защиты 5-го поколения.

Читайте в рубрике: Психология личности

Популярное:

В избранное