Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Moдный журнал для женщин кому за 30

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 128 RSS
←   Апрель 2015   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://krasota-moda-zdorovo.ru/
Открыта: 20-03-2015

Автор
Ирина Весточка

Статистика

128 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Moдный журнал для женщин кому за 30. Как сохранить молодость кожи


Как сохранить молодость кожи, 4 бриллиантовых правила

Все вы хотите оставаться здоровыми и молодыми долгое время. Красота и подтянутость кожи волнуют практически каждую женщину. Но, к сожалению, в природе устроено так, что с годами кожа стареет и покрывается морщинками. Как можно сохранить эластичность кожи?

1. Поддерживаете свою кожу в тонусе, чтобы она была всегда подтянутой. Это можно достичь путем стабильного веса. В этом случае главное не похудение по сомнительным методикам, а именно поддержание постоянной массы тела, какой бы она ни была. Ведь вес непосредственно влияет на состояние кожи, она то сужается, то растягивается со временем, и это ведет к утрате ее эластичности. Поэтому поддерживаете правильный вес все время. Но стоит заметить, что лишние килограммы отрицательно влияют на состояние вашего здоровья в целом, поэтому нужно просто понизить объемы потребляемых продуктов, отыскать для себя в жизни радостные ощущения и эмоции, и ваша масса тела стабилизируется, и, поверьте, никаких диет не нужно, также избегайте стресса.

2. Также не забывайте о правильном питании, в рационе питания должны быть фрукты и овощи. Это естественные очистители организма от разных различных шлаков и ненужных токсических веществ. Здоровый и очищенный кишечник, а также желудок дает возможность смотреться вашей коже молодой и сияющей в любом возрасте женщины.

3. Другое правило — позитивное настроение, приветливость к людям и доброта. Причем положительные эмоции и чувства дарят радость не только вам, но и окружающим, вызывают душевное спокойствие. Известно, что гормоны радости — эндорфины увеличивают выработку коллагена, вещества, которое сохраняет эластичность кожи.

4. И последнее, если вы не знаете, как сохранить молодость кожи, не менее важны физические упражнения. Так, вы можете выбрать любой вид спорта. Главное, чтобы занятия приносили вам одно удовольствие, и вы занимались ими постоянно, хотя бы несколько раз в семь дней. Например, занятия фитнесом, которые приносят удовольствие женщинам и проводятся регулярно, могут вас омолодить за несколько месяцев.

Таким образом, если оставаться всегда на положительных эмоциях и быть доброй, найти время на спорт, следить за своей массой тела, быть приверженцем правильного питания, вы сможете замедлить старение и также сохранить молодость кожи надолго, оставаясь всегда прекрасной и привлекательной.
В избранное