Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Moдный журнал для женщин кому за 30

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 128 RSS
  Март 2015   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://krasota-moda-zdorovo.ru/
Открыта: 20-03-2015

Автор
Ирина Весточка

Статистика

128 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Moдный журнал для женщин кому за 30. Как быстро отрастить волосы в домашних условиях?


Как быстро отрастить волосы в домашних условиях? 7 полезных продуктов

Активация и улучшение роста волос — процесс непростой. Здесь важно учитывать многое — от использования косметических средств до сезонных потребностей. Очень важный ключевой момент — правильно подобранная еда. Диетологи предлагают включить в свой рацион следующие полезные продукты для того, чтобы быстро отрастить волосы.

Лосось

В морской рыбе высоко содержание витамина D, также белка, жирных кислот омега-3, которые необходимы для роста волос. Устраивайте себе рыбные дни раз в семь дней!

Желтый перец

Перец желтого цвета содержит в несколько раз больше витамина С, чем, к примеру, апельсин (это 341 мг по сравнению с 63 мг)! Он — отличный антиоксидант, укрепляющий волосяные фолликулы и улучшающий структуру прядей.

Устрицы

Безусловно, это блюдо редкое в рационе питания, но баловать себя этим продуктом однозначно стоит. Большое содержание цинка активизирует рост волос, к примеру, 85 г устриц — это 493 процента (представляете!) этого элемента от дневной нормы.

!Обратите внимание, что устрицы, выращенные в Мексиканском заливе, могут содержать много кадмия в связи с разливом нефти несколько лет назад.

Яйца

Этот продукт — источник биотина, и многие женщины принимают его в виде БАДа для роста волос. Желток также полезен, поскольку большое количество белка блокирует поглощение биотина, при этом, вызывая истощение данного элемента.

Семечки

Семена подсолнуха позволят повысить кровоток к коже головы, что увеличит содержание витамина Е. Но не стоит их есть пакетами.

Авокадо

Данный фрукт — природный источник красоты. Плоды едят и делают из мякоти отличную маску для прядей и кожи головы, что способствует выработки эластина и коллагена. Хорошее народное средство для волос — смесь авокадо со сметаной, которую можно использовать в виде скраба. Всего на десять минут наносите кашицу на голову перед мытьем головы, затем смываете.

Миндаль

Употребление этого продукта в течение месяца даст заметный результат. За счет высокого содержания биотина увеличится не только рост волос, но и их густота.

В избранное