• 2015-12-27 19:57 Климакс у женщин: симптомы и профилактика
• 2015-12-27 20:05 Признаки домашнего тирана
• 2015-12-28 02:55 Надувная мебель в интерьере
• 2016-01-02 10:34 Упражнения для хорошего пищеварения и тонкой талии
• 2016-01-02 23:06 Как стать красивой и сексуальной?
• 2016-01-07 19:44 Как замедлить старение кожи и оставаться красивой как можно дольше?
• 2016-01-10 14:58 Как создать ароматы для дома своими руками? Простые рецепты уюта
• 2016-01-10 22:50 Вы любите ухаживать за собой?

Здравствуйте, дорогие гости и постоянные читатели блога «LediGlamur.ru». Сегодня мы поговорим о сложном периоде, который рано или поздно случается в жизни каждой женщины. Я говорю о климаксе.

Что такое климакс у женщин?

Климакс – естественный процесс старения женского организма, в течение которого происходит постепенное угасание детородной и менструальной функции, до полного прекращения функции яичников.

Слово «климакс» переводится с греческого языка как «ступень лестницы». Действительно, это новая ступень в жизни женщины. В этот период меняются взгляды, чувства, ощущения. И только сама женщина может решить, куда ведет эта ступень – вниз или вверх.

Многие женщины, махнув на себя рукой, стараются не обращать внимания на боль и дискомфорт, которые появляются в этот период, и в 55 лет выглядят на 70.

Такое отношение к себе в корне неверно, с наступлением климакса нельзя лишать себя радостей жизни. Если учитывать, что средняя продолжительность жизни женщины составляет 75 – 80 лет значит, примерно 1/3 жизни женщины приходится именно на этот период. Знания о климаксе и возможной помощи при необходимости могут продлить жизнь женщины и улучшить ее качество.

В каком возрасте начинается климакс у женщин?

Начинается климакс у каждой женщины индивидуально: от 38 – 45 до 50 – 55 лет. Этот период характеризуется нерегулярными менструациями, иногда наблюдаются кровотечения, при которых необходима экстренная помощь.

Около 30% женщин благополучно переносят климакс. У большинства наблюдаются нарушения, как со стороны нервной системы, так и психоэмоциональные. Это горячие приливы, повышенное потоотделение, изменение артериального давления (гипотония или гипертония), озноб, головные боли, нарушение сна, снижение памяти и полового влечения.

Организм каждой женщины индивидуален, и невозможно предсказать, насколько сильны и продолжительны будут симптомы наступления климакса – они могут закончиться через несколько месяцев, а могут продолжаться 10 и более лет.

Признаки климакса у женщин

Позже, при отсутствии менструации в течение 1 года и после прекращения функции яичников, могут развиться серьезные осложнения: сухость во влагалище, зуд, жжение, болезненное мочеиспускание, недержание мочи при кашле, физических нагрузках. Наблюдается сухость и ломкость ногтей, выпадение волос, появление выраженных морщин, сосудистые заболевания с инфарктами сердца и инсультами головного мозга. Последнее – главная причина смертности среди женщин старшего возраста.

Одно из поздних осложнений климакса – остеопороз (потеря кальция из костей), который поражает позвоночник, все трубчатые кости, пяточную кость. Остеопороз проявляется болями в костях, поясничном и грудном отделе позвоночника, ограничением движения, и чаще всего расценивается как остеохондроз или радикулит.

Каждая вторая женщина в возрасте 80 лет имеет перелом в том или ином месте вследствие развития остеопороза. У пожилых женщин даже при небольших травмах может быть перелом шейки бедра. Из-за проседания размягченных костей позвоночника развивается «горб вдовы».

Не пугайтесь, все сказанное не означает, что проблемы неизбежны. Это говорит лишь о том, что есть женщины, предрасположенные к осложнениям, и нужно начинать профилактику как можно раньше.

Женщины, относящиеся к группе риска, имеют избыточный вес, курят, мало двигаются. У женщин с избыточным весом риск возникновения ишемической болезни сердца и переломов на 35 – 60% выше, чем у женщин с оптимальным весом.

Выкуривание 20 сигарет в день в 2 – 6 раз повышает риск развития остеопороза и ишемической болезни сердца.

Физически не активные женщины на 60 – 70% чаще жалуются на сердце, у них повышается ломкость костей.

Профилактика осложнений и лечение климакса у женщин

Чтобы климакс прошел максимально безболезненно и практически незаметно, женщина должна быть к нему готова:

• снизить вес
• отказаться от курения
• заниматься физкультурой
• контролировать артериальное давление
• принимать витамин E
• принимать аспирин (до 100 миллиграммов в сутки)
• соблюдать диету (включить в рацион продукты с высоким содержанием кальция — сыр, творог, рыбу, фрукты, молочные продукты, орехи (миндаль), сухофрукты (курага, инжир)
• ограничить употребление жирного мяса, животных жиров, соли, сахара

В последние 10 – 15 лет с профилактической целью врачи рекомендуют принимать лекарства растительного происхождения, гомеопатические и препараты половых гормонов, так как до наступления климакса именно женские половые гормоны защищают сердце, понижая уровень холестерина в крови.

К сожалению, в России и врачи, и женщины негативно относятся как к гормональной контрацепции, так и к заместительной гормональной терапии. Подавляющее большинство врачей и женщин смирились с неизбежностью климактерических расстройств, хотя в настоящее время разработаны основные положения заместительной гормональной терапии с использованием натуральных гормонов.

Для профилактики остеопороза, инфаркта миокарда и инсульта сосудов головного мозга нужно принимать препараты, как минимум, 5 – 7 лет. Нужно помнить, что заместительная гормональная терапия имеет свои показания и противопоказания, поэтому назначать препараты должен врач после проведения всех необходимых анализов.

Чтобы врач мог назначить оптимальное лечение, женщины должны откровенно рассказать о своих проблемах, вместе вы выберите решение, чтобы преодолеть этот непростой период. В самом деле, климакс – настоящий поворот в жизни женщины, и он не должен восприниматься, как фатальность.

Сегодня нужно использовать все последние достижения медицины и фармакологии, чтобы всегда оставаться активной и привлекательной женщиной. Будьте здоровы.

Приветствую вас, уважаемые читатели блога «LediGlamur.ru». Что вы знаете о тирании в семье, о мужчинах-тиранах? Если ничего, вам крупно повезло. Но к сожалению многие женщины рано или поздно сталкиваются с мужчинами-тиранами.

Некоторые мужчины склонны к тирании по вине определенным образом сложившихся жизненных обстоятельств. Каждая женщина должна знать, кто может стать тираном. Существует несколько признаков, по которым можно определить, что ваш любимый – домашний тиран.

Признаки домашнего тирана

Тиран настаивает на быстром сближении с партнершей (например, предлагает начать жить вместе практически сразу после знакомства), пытается немедленно добиться от нее исключительной преданности, действуя напористо и даже нагло.

Тиран ревнив, относится к партнерше как к собственности: постоянно звонит, неожиданно возвращается домой, запрещает работать, потому что она может встретить кого-нибудь по дороге, засекает время ее отсутствия. Женщине приходится забыть о встречах с подругами, походах в салон красоты, развлечениях и прочих маленьких женских радостях.

Домашний тиран держит партнершу в повиновении, допрашивает и пристрастием (особенно если она задержалась дольше, чем обещала), с кем она говорила и где была, контролирует ее расходы, настаивает, чтобы она спрашивала разрешение, чтобы пойти в гости или сделать что-то.

Тиран требует от партнерши невозможного, ожидая, что она будет идеальной спутницей, удовлетворяющей по первому требованию каждую его прихоть.

Он держит партнершу в изоляции, пытается лишить ее общения с семьей и друзьями, обвиняет людей, которые ее поддерживают в том, что они вмешиваются не в свое дело.

Тиран обвиняет во всех неудачах кого угодно, кроме себя (проблемы и ошибки домашнего тирана – это всегда чей-либо промах, если что-нибудь случается – не сомневайтесь, виновные найдутся). Он всегда считает других ответственными за его чувства.

Домашний тиран чрезмерно чувствителен и обидчив, говорит о своих уязвленных чувствах, тогда как на самом деле может быть просто не в духе, считает верхом несправедливости по отношению к нему обычные житейские вещи. Жена не успела постирать или погладить рубашку, приготовить ужин или сделать уборку до его прихода? Скандал обеспечен.

Тиран жестоко относится к детям и животным. Он легко может избить беззащитную дворнягу, наказать трехлетнего ребенка за намоченные штаны или просто довести его до слез.

Тиран наигранно применяет силу во время интимной близости. Он обожает швырять партнершу или удерживать против ее воли во время секса. Считает увлекательной идею изнасилования.

Домашний тиран постоянно критикует партнершу, говорит откровенно жестокие вещи, проклинает, унижает, обзывает. Он может также мешать партнерше спать, будить среди ночи безжалостными ругательствами. Он жестко разделяет роли мужчины и женщины, он ожидает, что партнерша будет сидеть взаперти дома, прислуживать и повиноваться ему, не допускает даже мысли о помощи ей по хозяйству.

Домашний тиран подвержен неожиданным и резким перепадам настроения, может превратиться из спокойного, милого человека в монстра за считанные минуты. Он может избить партнершу за малейшую провинность и даже без повода, утверждая при этом, что она сама виновата, напросилась, вывела его из себя и заставила поднять на себя руку.

Тиран часто угрожает партнерше насилием, говоря примерно следующее: «Я сломаю тебе руку» или «Я убью тебя», а затем отмахивается, говоря, что это было сказано несерьезно, и он совсем не это имел в виду.

Если хотя бы один признак напоминает поведение вашего партнера, задумайтесь, стоит ли продолжать отношения, ни в коем случае не терпите домашнее насилие. Мужчина, который ведет себя по отношению к вам подобным — почти наверняка домашний тиран.

Или вы все еще верите, что он ведет себя подобным образом из-за пылкой любви к вам? Ничего подобного. Тиран любит только себя, и в дальнейшем его поведение по отношению к вам изменится только в худшую сторону. Берегите себя, ведь вы у себя одна.

Здравствуйте, дорогие читатели. Задумывались ли вы о том, что привычная мебель бывает не только обычной, но и надувной.

Раньше упоминание надувной мебели вызывало ассоциацию только с пляжным матрасом. Сегодня надувными могут быть диваны, кровати, кресла, пуфики. Постоянно ведется поиск новых материалов, разрабатываются технологии, позволяющие сделать надувную мебель удобной, недорогой, экологически чистой.

Надувную мебель в основном производят из винила или его различных вариаций в зависимости от ее назначения. Некоторые модели покрывают специальным непромокаемым и приятным на ощупь материалом.

Виды надувной мебели

Надувные кресла

Надувные диваны

Надувные диван-кровати

Надувные кровати

Преимущества надувной мебели

Надувная мебель обладает множеством преимуществ, которыми не может похвастаться обычная мебель. Она проста в эксплуатации, за ней очень легко ухаживать. Производители дают гарантию на надувную мебель 10 лет.

Надувные детали изготовляются как единое целое с герметичным клапаном, поэтому не имеют сварных швов и не пропускает воздух (если вы купили качественное изделие, подкачивать его не придется в течение трех лет).

Внутри изделия находятся большое количество пластмассовых контейнеров, изменяя количество воздуха в которых можно регулировать степень упругости мебели.

Надувная мебель устойчивая, очень легкая и мобильная, ее можно легко передвинуть при уборке и взять с собой в поездку или на пикник.

Сидеть и лежать на надувной мебели очень комфортно, она повторяет контуры тела и обеспечивает полноценный отдых.

Цена на надувную мебель значительно ниже, чем на мебель из привычных материалов, что актуально для студентов и людей с небольшим доходом.

Надуть мебель можно с помощью любого насоса с подходящей насадкой.

Хотите сменить настроение помещения? Просто замените чехлы, и комната заиграет новыми красками.

Вы ждете гостей? Надувная кровать — это отличный вариант для организации дополнительного спального места.

Недостатки надувной мебели

Пожалуй, единственным недостатком надувной мебели является ее непрезентабельный и несолидный вид. Но жизнь меняется, вместе с ней меняются и наши представления об окружающих нас вещах. Возможно, в недалеком будущем в каждом доме можно будет увидеть надувную мебель, и хозяева будут с гордостью демонстрировать гостям последние достижения прогресса.

Надувная мебель в интерьере

Если же вы готовы к переменам уже сегодня, смело надувайте свою новую мебель и наслаждайтесь ее удобством.

Приветствую вас, дорогие читатели. Вот мы и вы встретили Новый 2016 год. Наверняка ваши столы ломились от разных вкусностей, а ограничения питания типа «не ем после 18-00» забыты до окончания праздников. За несколько праздничных дней можно набрать несколько лишних килограммов и несколько сантиметров на талии.

Вы знаете, что жир на талии и обвисший живот, которые портят настроение многим женщинам, часто являются следствием нарушения пищеварения? Если его устранить, живот подтянется и станет плоским, самочувствие улучшится, появится бодрость и энергия.

Праздники – не повод забывать о своем здоровье и красивой фигуре. Самое время помочь своему желудку и начать выполнять комплекс упражнений для улучшения пищеварения. Упражнения очень простые, их может выполнять каждый человек, а результаты не заставят себя долго ждать.

Упражнения для хорошего пищеварения

Комплекс состоит из 6 упражнений, поэтому его выполнение не отнимает много времени, а эффект точно вам понравится. Итак, приступаем к упражнениям.

1 упражнение – колени к груди

Лягте на спину и расслабьтесь. Глубоко вдохните и подтяните колени к груди, обхватив их руками. Слегка приподнимите копчик вверх и задержитесь в этом напряженном положении на 1 минуту. Следите за тем, чтобы ваше дыхание было ровным.

2 упражнение – скручивание

Сядьте на пол, ноги прямые. Согните правое колено, повернитесь и зафиксируйте его левой рукой. Медленно поворачивайтесь вправо до упора, задержитесь в этом положении на 30 секунд. Повторите то же самое в другую сторону.

3 упражнение – плавный присед

Встаньте прямо, расставьте ноги на ширине плеч, руки поднимите над головой. Плавно присядьте в воздухе, как будто собираетесь сесть на стул. Задержитесь в этом положении на 1 минуту, дышите глубоко. Плечи должны быть расправлены.

4 упражнение – выпады

Сделайте большой шаг вперед с правой ноги, левую держите как можно ровнее. Заведите руки за спину и выпрямите, слегка отклонив спину назад. Задержитесь в этом положении на несколько секунд и повторите упражнение с другой ногой. Для каждой ноги необходимо сделать 5 повторов. Не спешите, дышите глубоко, старайтесь удерживать равновесие.

5 упражнение – мостик

Лягте на спину, согните колени, ступни поставьте на пол. Поднимите бедра, держа руки вытянутыми на полу и сжатыми в замок. Зафиксируйте это положение на 1 минуту. Дышите глубоко, полной грудью.

6 упражнение – ноги вверх

Лягте на пол, поднимите прямые ноги вверх. Держите их перпендикулярно полу. Упор на спину и руки, лежащие на полу ладонями вверх. Удерживайте это положение в течение 1 минуты, следите за своим дыханием.

Эти простые упражнения сотворят чудо с вашей пищеварительной системой. Еда будет перевариваться легче, вы забудете о тяжести в животе и вздутии. Мышцы живота окрепнут, исчезнет дряблость. Думаю, этих причин более чем достаточно, чтобы начать заниматься прямо сейчас.

Будьте здоровыми и красивыми.

Здравствуйте, мои дорогие девочки, девушки, женщины. Считаете ли вы себя сексуально привлекательными для мужчин? Не для всех мужчин подряд, конечно, а для друга, мужа, любимого?

Если вы думаете что сексуальность – качество врожденное, то вы ошибаетесь. Стать женственной и сексуальной можно в любом возрасте, причем довольно легко. Нужно только решиться на превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя и примерить на себя образ прекрасной обольстительницы. Снять его с себя вас уже никто не заставит.

Хочу успокоить тех, кто сомневается. Сексуальность не имеет ничего общего с вульгарностью и пошлостью. Это умение подчеркнуть свои достоинства и скрыть недостатки, так как сексуальная женщина – прежде всего красивая женщина.

Женская красота и сексуальность складывается из нескольких компонентов:

• красивая грудь
• ослепительная улыбка
• загорелая кожа
• выразительные глаза
• пухлые губы
• пушистые ресницы
• ровный цвет лица

Вы еще не передумали стать самой красивой и сексуальной для своего мужчины? Тогда начинаем преображение с головы до пят.

Красивая грудь

Высокая, красивая, аппетитная грудь – непременный атрибут каждой сексуальной женщины и предмет вожделения большинства мужчин. Не обязательно делать пластическую операцию по увеличению груди (я вообще против различных хирургических вмешательств без особой необходимости). Можно обойтись подручными средствами.

Мы будем использовать силикон, но не внутри, а снаружи. Речь идет о бесшовном, самоклеящемся поддерживающем бюстгальтере Nu Bra. Он не стесняет движений, незаметен под любой прозрачной одеждой, выглядит натурально и по ощущениям напоминает настоящую грудь. Никто не догадается, что ваша грудь не совсем натуральная. По крайней мере, до тех пор, пока вы не позволите себя раздеть. Но это уже другая история.

Сделать грудь визуально больше и аппетитнее можно и с помощью специальных косметических средств. Возьмите на вооружение лосьон для тела с перламутровыми или золотыми частичками, и, конечно, бронзирующую пудру. Она – главный мастер оптического обмана. Нанесите ее в ложбинку декольте, и форма вашего бюста станет совершенной и привлекательной.

Ослепительная улыбка

Одной улыбки бывает достаточно, чтобы обратить на себя внимание и завоевать сердце. Но прежде чем улыбаться всем и каждому, сделайте свою улыбку ослепительной и незабываемой.

Красивые зубы в современном понимании – ровные, белые и здоровые. Поэтому не забывайте регулярно чистить зубы и посещать стоматолога. При необходимости врач посоветует, как можно сделать ваши зубы ровными, а улыбку красивой. Почитайте о красивой улыбке в этой статье.

Поэты разных эпох сравнивали зубы красавиц с жемчугом и другими драгоценными камнями. Современные модницы часто украшают зубы настоящими бриллиантами или их имитацией – стразами.

Эта мода пришла к нам из Таиланда – местные красавицы с давних времен покоряют сердца мужчин «бриллиантовыми» улыбками. Драгоценные камни вставляли в просверленное в зубе отверстие.

Современные методы намного бережнее по отношению к зубам. Блестящий камушек прикрепляют к зубу с помощью композитной массы подобной той, из которой делают пломбы. Это совершенно безопасно для эмали. Стразы на зубах держатся несколько месяцев.

Выгодно подчеркивает белизну зубов темно-красная губная помада. Этот цвет идеален для соблазнения. Избегайте помады оранжевых и фиолетовых оттенков – они придают зубам желтоватый оттенок.

Загорелая кожа

Она нравится всем – и женщинам, и мужчинам. Загорелое тело выглядит стройнее, а недостатки на загорелой коже становятся менее заметными.

Конечно, можно загореть под ласковым южным солнцем на берегу теплого моря, или в солярии в ближайшем салоне красоты. Но споры о вреде ультрафиолетового излучения для кожи не утихают, да и ускорять процессы старения кожи не хочется.

Как же стать «шоколадкой» без вреда для здоровья? Используйте автозагар. Но не простой, а современный. Он наносится на кожу с помощью специального оборудования. Сначала в течение нескольких секунд состав распыляется на лицо и тело, затем происходит интенсивный обдув струей воздуха.

Состав впитывается практически мгновенно, и уже через несколько минут можно одеваться. А через несколько часов после процедуры кожа приобретает приятный оттенок загара.

Несмотря на стойкость такого искусственного загара, рекомендуем соблюдать меры предосторожности. Не стоит надевать одежду белого цвета и принимать душ в течение следующих суток после процедуры. Иначе есть риск смыть с кожи часть средства и приобрести пятнистый окрас.

Если вы не хотите прибегать к услугам салона красоты и предпочитаете наносить автозагар самостоятельно, то помните главное правило в этом деле – не переборщить. Для получения естественного оттенка загара лучше использовать средства с легкой текстурой – гель или молочко.

Если нет времени ждать, а эффект загара нужно получить в считанные минуты, используйте тонированные автозагары, которые позволяют дозировать интенсивность оттенка и поправлять недочеты при нанесении.

Выразительные глаза

Следующий компонент женской красоты и сексуальности, конечно, глаза. Точнее, цвет глаз. Если раньше женщины довольствовались цветом глаз, которым одарила их природа, то теперь его можно выбирать в зависимости от настроения, одежды или вкусов мужчины.

На всякий случай вкратце расскажу об особенностях ношения контактных линз. Если вы кардинально меняете цвет глаз, подберите подходящие к новому образу цвета теней, подводки, туши.

Используйте влагостойкую косметику, так как не привыкшие к ношению линз глаза могут начать слезиться. И если макияж будет нестойким, вся красота «потечет».

Линзы обязательно нужно снимать на ночь и хранить в контейнере со специальной жидкостью. Не стоит надевать их в бассейн, тренажерный зал, на пляж.

Осталось сделать сложный выбор из всего разнообразия линз, которые предлагают производители: цветные, оттеночные, усиливающие естественный цвет глаз, придающие взгляду мерцание. Определяйтесь, пробуйте, экспериментируйте.

Для привлечения внимания к глазам, нанесите штрих карандашом белого цвета во внутреннем уголке глаза. Этот прием придает взгляду яркость, помогает скрыть следы усталости.

Пухлые губы

Обладательница пухлых губ никогда не останется без внимания. Не все женщины могут похвастаться сексуальными губами, но и в этом вопросе современные технологии приходят на помощь.

Если вы решились на инъекции, будьте готовы подождать 10 дней – именно столько времени нужно, чтобы препарат оказал свое действие. Ни в коем случае не позволяйте вводить препарат выше естественной линии губ – последствия будут необратимыми.

Если доктор уделит должное внимание «галочке» над верхней губой, ваш рот станет естественным и очень сексуальным.

Если вы не хотите вмешиваться в природу, а иметь пухлые губы хочется, поможет макияж. Забудьте о темной и матовой помаде. Светлые оттенки способны зрительно увеличить объем губ. Для этой цели также подойдет блеск для губ, который лучше всего наносить в центр губ.

Пушистые ресницы

Они играют важную роль и завершают образ настоящей соблазнительницы. Кроме огромного количества туши для ресниц, с помощью которой можно сделать ресницы густыми и длинными, существует еще несколько приемов создания роскошных ресниц. Например, наращивание ресниц позволяет получить эффектный взгляд и сократить время на макияж глаз.

Чтобы «сохранить лицо» и нарощенные ресницы, на три недели забудьте о посещении сауны, бассейна и сеансов аюрведического массажа – жиры растворяют состав, с помощью которого крепятся искусственные ресницы. Зато на эти же три недели можно забыть о существовании туши для ресниц.

Для создания образа красивой и сексуальной женщины используйте щипчики для завивки ресниц. Но только до, а не после нанесения туши на ресницы.

Ровный цвет лица

Красивая кожа – одна из важнейших составляющих красоты. Возможности современной косметологии позволяют добиться его с минимальным риском и максимальным результатом. Сейчас можно в буквальном смысле обрести новую кожу. И поможет нам в этом биологический пилинг, или биоэксфолиация.

Достоинствами этого метода обновления кожи является его безболезненность и отсутствие покраснения (в отличие от известных видов пилинга – механического и химического). Это значит, что вы сможете выйти в свет сразу после процедуры. Это ли не чудо?

А творит это чудо специальный активный гель на основе аминокислот. Он не только отшелушивает кожу, но и освобождает ее от токсинов, обеспечивая великолепный цвет лица.

Вы можете придать коже лица свежесть и без особых ухищрений. Для этого понадобятся несколько кубиков льда, холодная вода и кунжутное масло. Протрите лицо маслом. Опустите в воду лед, смочите водой ткань и приложите к лицу. Подержите 30 секунд. Повторите процедуру несколько раз. Кунжутное масло можно заменить любым другим, даже детским.

Выполните все рекомендации, и уже очень скоро вы заметите больше восхищенных мужских взглядов, а вы станете увереннее в себе. А уверенность в своей привлекательности – это неотъемлемая часть сексуальности.

Здравствуйте, дорогие читатели «Женской энциклопедии». Старение организма начинается сразу после рождения человека. Это неизбежный процесс, с которым наука еще не научилась бороться.

Но замедлить процесс старения кожи можно уже сейчас. Для каждого возраста существуют специальные кремы и косметические процедуры, которые помогут буквально стереть следы времени с кожи лица и тела, замедлить и даже предотвратить их появление.

Начинать борьбу со старением кожи нужно в самом юном возрасте, так как эти мероприятия будут эффективными, только если все делать вовремя.

Согласитесь, делать подтяжку в юности так же неразумно, как и ограничиваться использованием увлажняющего крема после сорока. Антивозрастной уход за кожей должен подбираться индивидуально и учитывать потребности кожи в том или ином возрасте.

Для получения желаемого эффекта важно вовремя заметить, в каком уходе нуждается кожа и вовремя обеспечить ее потребности. При современном развитии индустрии красоты замедлить старение кожи несложно – кремы, маски, массаж, инъекции, операции. Для каждого возраста – своя программа антивозрастного ухода.

Как замедлить старение кожи в двадцать лет?

В двадцать лет мало кто задумывается о старости и о том, что необходимо тщательно ухаживать за кожей уже сейчас, чтобы встретить ее молодой и красивой.

А зря. Первые намеки на первые признаки старения уже есть – временами тусклая кожа, круги под глазами, которые не проходят даже после полноценного сна. Тонкие морщинки на лбу и между бровями напоминают о постепенном снижении способности кожи к регенерации.

Но в 20 лет паниковать рано – при правильном уходе, дисциплине и здравомыслии ваша кожа еще долго будет выглядеть наилучшим образом. Что же нужно делать, чтобы не стареть?

Защищайте кожу от воздействия ультрафиолета

Да, загорелая кожа выглядит привлекательно, но расплачиваться за эту красоту придется уже очень скоро – осунувшееся лицо, пигментные пятна, вялая кожа, морщины.

Вы знаете, что дневной крем должен иметь индекс защиты не ниже 15SPF? Вы знаете, что после приятного лежания на пляже вы получите несколько новых морщинок? Вы знаете, что солярий – лучший катализатор старения?

Теперь знаете. Если очень хотите быть шоколадкой, используйте автозагар – он безопасен для здоровья кожи.

Используйте только косметические средства для вашего возраста

Использовать крем против морщин в 20 лет бессмысленно. В этом возрасте он просто не нужен. Если даже вы заметили на своем лице предвестники мимических морщин, с ними можно легко бороться без омолаживающих средств. Достаточно вести здоровый образ жизни, не курить, не злоупотреблять пребыванием на солнце и использовать косметику для молодой кожи.

Что нужно коже в 20 лет?

Главное – обеспечить клетки кожи влагой. При ее недостатке клетки кожи слабеют, плохо работают, теряют способность противостоять воздействию внешней среды. В результате мы имеем преждевременное старение кожи.

Еще одна проблема молодой кожи – повышенное салоотделение. Хотя переходный возраст давно прошел, жирный блеск и высыпания еще продолжают беспокоить многих девушек.

Не используйте для борьбы грубую чистку и иссушающие кожу средства! Пересушенная жирная кожа – легкая мишень для свободных радикалов, которые провоцируют аллергические реакции и старение.

Доверьтесь профессиональным косметологам или воспользуйтесь достижениями косметики. Сейчас практически в любой линии косметических средств для молодой кожи можно найти решение любой проблемы кожи – от расширенных пор до прыщей.

Как замедлить старение кожи в тридцать лет?

В идеале дама после 30 лет должна чувствовать себя состоявшимся человеком, достичь гармонии в профессиональной сфере и личной жизни. Но, как правило, этого не происходит, женщина разрывается между семьей и карьерой. А ведь нужно уделять время себе – чтобы хорошо выглядеть, нужно не только высыпаться, но и более тщательно ухаживать за собой.

Отражение в зеркале в 30 лет все еще радует, но уже появляются первые настоящие морщинки, заметные даже когда кожа находится в покое.

Что делать? Смириться с тем, что морщины останутся с вами на всю жизнь. И начать ухаживать за кожей еще более тщательно – тогда первые морщины могут достаточно долга оставаться малозаметными, не углубляться и не «размножаться».

Какие бывают морщины?

Мимические морщины появляются в уголках глаз (их еще называют «гусиные лапки»), на нижних веках и щеках.

Морщины-складки появляются в носо-губной области и между бровями. Обычно имеют среднюю глубину и исчезают, если растянуть кожу.

Морщины-борозды располагаются над верхней губой, на лбу и там, где раньше были морщины-складки. Они не исчезают при растягивании кожи.

Как бороться с морщинами на лице?

В 30 лет вопрос о пластике и лифтинге кожи еще не стоит. Достаточно стереть первые признаки старения с помощью химического пилинга и лазерного фотоомоложения. Эти процедуры разгладят неглубокие морщины, улучшат структуру кожи и цвет лица, стимулируют выработку коллагена и замедлят старение.

Если делать эти омолаживающие процедуры регулярно, начиная с 25 – 30 лет, вполне реально надолго сохранить гладкую и свежую кожу. Выбрать наиболее подходящий для вас вариант поможет специалист. Скажу лишь, что большинство отдают предпочтение лазеру, как более точному и надежному.

Еще один способ борьбы с мимическими морщинами – ботокс, или ботулимический токсин. Инъекции разглаживают морщины и улучшают качество кожи, но существует риск передозировки и «подсаживания» на иглу, а обездвиженность мышц приводит к дряблости кожи.

Важным аргументом в пользу ботокса является его быстрое действие – морщины на лбу и в уголках глаз разглаживаются мгновенно и примерно на полгода.

Как сохранить упругость тела?

После 30 лет теряет упругость не только кожа лица. Тело тоже требует заботы и внимания. Вернуть стройный силуэт только с помощью диет не получится. Такие жесткие ограничения в еде ведут лишь к временной потере веса, а при срыве организм наверстает упущенное.

Обменные процессы с возрастом замедляются, организм тратит меньше энергии, превращая ее излишек в жировые запасы. Особенно это заметно при малоподвижном образе жизни и сидячей работе.

Выход один – умеренное полноценное питание и регулярные физические нагрузки. Лучше всего заниматься 3 раза в неделю. Не изнуряйте себя – физические упражнения должны доставлять удовольствие.

Выбирая комплекс упражнений, уделите особое внимание к зонам, предрасположенным к дряблости – внутренняя поверхность ног, трицепсы, живот, ягодицы.

Как замедлить старение кожи в сорок лет?

Дамы в этом возрасте выглядят прекрасно, намного моложе своих мам и бабушек в том же возрасте. Дети выросли, карьера построена, мужчины по-прежнему оказывают знаки внимания. В этот период важно не расслабляться, иначе очень скоро придется расплачиваться за небрежное отношение к себе.

Чтобы замедлить старение кожи, нужно смолоду оберегать ее от воздействия солнца, мороза, ветра, алкоголя, табака, хлорированной воды, сомнительных кремов, бессонных ночей.

Чтобы кожа оставалась молодой и красивой, она должна ежедневно вырабатывать 6 миллиардов новых клеток, но после сорока лет она на это уже не способна. Поэтому она с годами истончается, становится сухой, появляются морщины. Овал лица теряет четкость, носогубные складки становятся более выраженными, опускаются уголки глаз, брови, скулы.

Бороться с потерей упругости кожи можно с помощью инъекций в дерму гиалуроновой кислоты. Она не вызывает аллергических реакций, не причиняет вреда тканям кожи. Регулярные инъекции оказывают благотворное действие на все лицо, сохраняют молодость и тонус кожи.

В конце XX века пользовалась популярностью мезотерапия – мини-инъекции на глубину от 0,5 до 3 миллиметров по всему лицу. Коктейль из нескольких витаминов и гиалуроновой кислоты обладает массой достоинств. Гиалуроновая кислота увлажняет, восстанавливает структуру кожи, стимулирует упругости, усиливает действие витаминов.

Эффект процедуры – хороший цвет лица, гладкая и упругая кожа – появляется через неделю после процедуры и продолжается минимум 2 месяца.

Несколько советов, чтобы замедлить старение кожи после 40 лет

Используйте дневной крем с защитой от солнца не ниже 15 SPF (мы об этом говорили, но напомнить не помешает). Оказывается, даже в пасмурный зимний день солнечные лучи попадают на кожу и разрушают коллаген.

Как можно чаще балуйте кожу лица и тела – делайте маски, обертывания, массаж, дома или в салоне красоты. Результат окупит все затраты.

Вместо того, чтобы покупать все новинки косметической индустрии, выберите одно средство, пользуйтесь им несколько месяцев, затем смените. Если результат такого перехода не понравится, вернитесь к предыдущему варианту. Через пару месяцев попробуйте что-то еще.

Курение табака увеличивает количество морщин у женщин в три раза, у мужчин в два раза. Это происходит потому, что табак провоцирует выработку ферментов, которые уничтожают коллаген. Если вы еще не решились бросить курить, самое время это сделать.

Как замедлить старение кожи в пятьдесят лет?

В этом возрасте движения становятся неторопливыми, походка несколько замедляется. Но мозг по-прежнему работает четко, мысли быстры и логичны.

Из всех органов мозг меньше всего подвержен влиянию времени, его старение не сопровождается потерей интеллектуальных способностей минимум до 90 лет. Конечно, если вы будете им пользоваться. Кроссворды, лекции, чтение, головоломки. Выберите занятие по душе, не теряйте интерес к миру и ни в ком случае не миритесь с ролью старушки.

Слишком резкие черты лица, запавшие щеки и выдающиеся скулы старят сильнее морщин. Чтобы вернуть лицу округлость, используют специальную методику «заполнения пустот» кожи.

Широко распространен липофилинг – пересадка жировой ткани под кожу и под мышцы лица. Как правило, для этой процедуры используют собственные жировые клетки пациентки с живота и бедер, сочетая омолаживание и липосакцию.

Липофилинг – довольно сложная операция, требующая анестезии и нескольких дней на восстановление, особенно если проводилась обширная липосакция. Если жировую «прививку» организм принял хорошо, эффект липофилинга длится несколько лет. Чтобы полностью стабилизировать полученный объем, рекомендуется повторить операцию через год.

Наполнители другого типа содержат в своем составе уже известную нам гиалуроновую кислоту. Они достаточно плотные, хорошо заполняют даже выраженные впадины и складки кожи. Процедура проводится без анестезии, на лице не остается следов (отечности и кровоподтеков). Эффект длится 2 – 3 года.

Чтобы избавиться от возрастных изменений век, используется блефаропластика – самый эффективный на сегодняшний день метод омоложения, позволяющий устранить морщины, дряблость, мешки под глазами.

Пластические хирурги используют два вида блефаропластики.

Обычная, или классическая, блефаропластика проводится только при выраженных возрастных изменениях кожи. Разрез производится снаружи, и кроме жировых отложений происходит подтяжка окружающих глаз тканей.

Трансконъюктивальная блефаропластика предполагает удаление только излишка жировой ткани – основной причины перерастяжения и дряблости кожи вокруг глаз. Разрез производится с внутренней стороны века и абсолютно незаметен.

Для максимального эффекта рекомендуется сочетать блефаропластику с лазерной шлифовкой век и лифтингом верхней части лица.

После пятидесяти нужно скорректировать макияж. Старайтесь избегать перламутровых, радужных тонов в косметике – они подчеркивают морщинки, привлекают внимание к недостаткам кожи.

Откажитесь и от использования блеска для губ – он забивается в морщины. Вместо него используйте помаду бежево-розового или красно-бордового цвета с атласной текстурой – она сделает губы притягательно-молодыми.

Карандаш для губ должен быть в цвет помады. Он нужен, чтобы скорректировать контур губ, и помешать помаде забиваться в морщинки вокруг рта.

Черный цвет придает глазам излишнюю резкость. Используйте дымчато-серые, голубоватые, сиреневые, бежево-розовые тени – они скроют желтизну белков глаз и придадут взгляду лучистость.

Откажитесь от черной подводки для глаз и темной туши для ресниц. Отдайте предпочтение карандашу коричневого или серого цвета и коричневой или фиолетовой туши – они сделают взгляд мягче и отвлекут внимание от морщинок.

Не используйте одновременно тональный крем и пудру – остановите выбор на чем-то одном. Важно правильно выбрать оттенок избранного средства: слишком темный сделает черты лица впалыми, а слишком светлый создаст эффект штукатурки.

Теперь вы знаете о том, как замедлить старение кожи, почти все. Используйте советы для своего возраста и будьте всегда молодыми и красивыми.

Здравствуйте, дорогие читатели «Женской энциклопедии». Давайте поговорим об ароматах. Нет, речь пойдет не о французских духах из последней коллекции, а об аромате вашего дома. Какой он? Свежий? Кофейный? Восточный? Цитрусовый? Или, может быть, вы предпочитаете, когда в доме присутствует так называемый «запах чистоты»?

Ароматы для дома уже давно стали модным направлением в парфюмерии, дизайне, ароматерапии. Изысканные или простые, ярко выраженные или сдержанные, ароматы стали одной из главных составляющих современного интерьера.

Но это сейчас. А еще совсем недавно от ароматов в доме избавлялись всеми возможными способами (о том, как устранить неприятный запах в доме, я писала в этой статье). О том, чтобы специально ароматизировать свое жилище советские люди даже не думали – это считалось буржуазным излишеством и всячески порицалось.

А помните моду на индийские благовония? Я была совсем маленькой, но запомнила палочки для курения с тяжелым восточным запахом. Эти благовония мало кому были по душе – от них болела голова, и приходилось проветривать комнату.

Поэтому в квартирах советских граждан пахло едой, новой мебелью и стиральным порошком. В бельевые шкафы хозяйки клали туалетное мыло, флаконы от духов и сухие корочки цитрусовых.

Создаем аромат в доме

Сегодня отношение к ароматам изменилось – в элегантном доме должно благоухать, а аромат соответствовать стилю интерьера. Согласитесь, хай-тек, рококо и классицизм пахнут по-разному.

А сколько сейчас существует парфюмерных аксессуаров – просто глаза разбегаются: ароматизированные свечи, спреи, кристаллы, палочки, саше, масла для аромаламп, куски амбры, пудра для пылесоса, вода для утюжки белья.

Благоухает буквально весь дом, ароматы стали важной деталью интерьера. Конусы ладана разных цветов и размеров, резные шары с амброй, аромакурительницы и свечи разных размеров и ароматов буквально заполнили квартиры.

В шкафах и комодах можно встретить различные саше, пахучие камушки и бруски. В ванной витает аромат дорогого мыла, а на кухне клубятся благовония.

А как изящно и неповторимо оформлены все эти ароматические аксессуары? Красивые шкатулки, коробочки, мешочки, кошельки и подставки так и просятся, чтобы их купили и поставили на полку. И не удивительно – милые безделушки приносят в наш дом немного радости, которой нам так не хватает.

Аромат Востока

Наибольшей популярностью ароматы для дома всегда пользовались на Востоке. Там существовал своеобразный культ благовоний – в каждом богатом доме можно было встретить многочисленные аромакурительницы, фонтаны с ароматизированной водой, полы, устланные лепестками роз, ароматизированные опахала.

Такой натиск ароматов могли выдержать только местные жители, а гости из Европы уже через несколько минут падали в обморок.

Японцы относились к ароматизации своих жилищ трепетно и обдуманно. Эта древнейшая традиция была приравнена к искусству. Немногословные японцы обогащали размеренное течение жизни ароматами, которые могли поведать посвященному о счастье, горе, любви, размолвке о многом другом.

Вы слышали о древнем японском ритуале ко-до? Когда-то эта церемония служила для развлечения императора, а сегодня она известна во всем мире. Ко-до напоминает игру в ассоциации. Участники составляют различные ароматические композиции, вкладывая в них известную философскую мысль, литературную тему или поэтическое произведение.

Ароматы Европы и Америки

Жительницы Европы и Америки традиционно занимались созданием уюта в доме, и никогда не забывали его ароматизировать различными способами. Обычно использовались сухие цветы и травы, корочки цитрусовых, кусочки ароматного дерева.

Такие сборы часто дарили друг другу на Рождество в качестве символа уюта и благополучия.

Самодельные ароматные сборы для дома сейчас очень популярны, так как объединяют несколько модных направлений. Каждое саше – это и аромат для дома, и изящный аксессуар ручной работы, и экологически чистый продукт.

Во всех этих попурри из ароматов, саше и благовониях есть что-то уютное, родное, и каждая такая вещица, особенно сделанная своими руками, настраивает на позитивный лад.

Создаем ароматы для дома своими руками

Хотите создать собственный ароматный шедевр? Это несложно. Ингредиенты можно собрать в поле или в саду, купить в аптеке, цветочном магазине и на рынке.

Пусть вас не смущает, что в рецептах нет точной дозировки компонентов – фантазируйте, изобретайте, ведь аромат для вашего дома должен, прежде всего, нравиться вам и вашим близким. Кстати, в старинных рецептах попурри дозировка никогда не указывалась.

Английское попурри

Листья и цветы для изготовления английского попурри можно собирать в течение всего лета, лучше всего сухим солнечным утром, как только высохнет роса. Настроение должно быть приподнятым и романтичным, так как считается, что именно эти эмоции вам вернутся, когда вы будете вдыхать аромат попурри в период осенней и зимней хандры.

Не смешивайте разные цветы и травы – сушите их отдельно друг от друга.

Собранные растения высушите в темном, сухом, хорошо проветриваемом помещении. Как только стебли станут сухими и ломкими, можно приступать к составлению английского попурри. Варьируйте пропорции в зависимости от наличия ингредиентов и вашего вкуса.

Основные ингредиенты английского попурри:

• лепестки роз с сильным ароматом;
• цветы лаванды;
• листья перечной мяты;
• листья вербены;
• листья и цветки розмарина (немного, так как они обладают сильным запахом).

Дополнительные ингредиенты английского попурри:

• молотый корень ириса;
• измельченный свежий перец горошком;
• тертый мускатный орех;
• разломанные на части стручки ванили;
• молотая корица;
• измельченный лавровый лист;
• тмин.

Приступаем к приготовлению английского попурри. Возьмите чистую емкость и положите в нее основные ингредиенты из первого списка. Затем добавьте по вкусу дополнительные ингредиенты из второго списка.

Если вам не хватает одного или нескольких ингредиентов, положите больше ванили – ее мягкий аромат обогатит любую смесь.

Присыпьте английское попурри лепестками василька или других ярких растений без выраженного запаха – эффект будет незабываемым.

Поместите полученную ароматную смесь в непрозрачную емкость и закройте крышкой. Перемешивайте содержимое раз в три дня деревянной лопаткой. Через пять – шесть недель английское попурри готово к употреблению.

Выложите немного смеси в фаянсовую или глиняную миску и вдохните аромат. Согласитесь, труды были не напрасны. В следующий раз попробуйте изменить пропорции в пользу тех компонентов, которые вам больше нравятся.

Не хотите ждать так долго? Можно сделать стильную и ароматную деталь для дома или в подарок друзьям намного быстрее. Приступаем к творчеству.

Саше «апельсиновый рай»: футуристический вид и отменный аромат

Для его создания вам потребуются:

• крупный апельсин,
• пачка пряной гвоздики,
• отменное терпение.

Утыкайте кожуру апельсина ароматной гвоздикой как можно плотнее, чтобы она буквально исчезла под их слоем. Обвяжите получившийся шар красивой ленточкой и украсьте им гостиную.

Подушечка с ароматными травами для спокойного сна

Шелковая наволочка, украшенная кружевом, и бесподобный аромат. Такая подушка, наполненная ароматными травами, стала обязательным украшением спальни. А ночью аромат превосходно расслабляет, снимает стресс после напряженного дня.

Положите такую подушечку рядом с изголовьем кровати. Утром вы проснетесь со светлой головой и удивитесь, как крепко спали, легко проснулись и хорошо выспались.

Наполнители для ароматной подушки:

• листья мяты перечной;
• цветки ромашки;
• цветки лаванды;
• лепестки розы с сильным ароматом;
• листья и цветки майорана.

Набейте сухими травами плотную наволочку, зашейте и наденьте красивую наволочку, подходящую для интерьера вашей спальни.

Ароматический конус: романтика и парижский шик

Такие ароматные конусы часто украшают модный интерьер в романтическом стиле благодаря необычной форме, тонкому аромату и приятному цвету.

Для создания ароматного розового конуса вам потребуются:

• свежие лепестки красной розы с сильным ароматом;
• сухие цветки лаванды, измельченные в миксере;
• молотый корень ириса;
• молотый росный ладан;
• флакон розовой воды.

Розовые лепестки должны составлять не менее 50% смеси, остальные пропорции можно варьировать по своему вкусу.

Утрамбуйте лепестки розы и смочите розовой водой – должно получиться своеобразное густое тесто. Добавьте в смесь остальные ингредиенты и слепите из полученной массы небольшие конусы. Сушите конусы на солнце в течение недели, сложите в коробку и плотно закройте крышкой.

Для использования нагрейте 2 – 3 конуса в духовке, переложите на красивую тарелку и поставьте на стол. Аромат розы постепенно наполнит ваш дом.

Какие ароматы для дома используете вы? Поделитесь в комментариях.

Здравствуйте, дорогие дамы. Скажите, вы любите ухаживать за собой, краситься, наряжаться, прихорашиваться? Вы любите носить красивую одежду и обувь? Вы любите, когда мужчины оказывают знаки внимания?

Ведь это так естественно для женщины. Более того, психологи считают, что для женщины нет ничего более полезного, чем любить и украшать свое тело. Но иногда психологические или социальные запреты мешают это делать. Почему? Давайте разбираться.

Основное занятие женщины в современном обществе – стремиться выглядеть безупречно во всем. Идеальный макияж, идеальная прическа, идеальная фигура, идеальная одежда и обувь. Все как с обложки глянцевого журнала.

Мировые косметические бренды создали культ красоты и успеха и заставляют женщин служить этому культу. Еще никогда косметические продукты не были столь разнообразны, доступны, удобны в применении. Следить за собой стало первой необходимостью женщин и мужчин. А почему? Потому, что «Мы этого достойны».

Действительно, каждая женщина достойна, быть красивой, ухоженной, неотразимой, желанной. Даже если свободного времени совсем мало, даже если семья и работа отнимают много времени, нужно ухаживать за собой, за своим телом.

«Надо ухаживать за собой, как за ребенком, заботиться о своем теле, как мать заботится о младенце. Это важно даже не с точки зрения гигиены. Это важно с точки зрения психологии» — считает психоаналитик Самюэль Лепастье.

Уход женщины за собой не имеет ничего общего с самолюбованием. Этот ритуал заново пробуждает интерес и доверие к миру.

Почему многие женщины боятся ухаживать за собой?

Очень просто. Основным препятствием для заботы о себе является многоликое чувство вины:

• Христианское понятие греха (спасение души возможно только через презрение тела)
• Архаическая мораль (любая женщина – или мать, или путана, и ухаживать за собой нужно только падшим женщинам)
• Феминизм (не хочу быть объектом сексуального желания)

Дорогие женщины, забудьте все эти устаревшие предписания общества! Ухаживать за собой можно, нужно. Более того, это очень приятно, поднимает самооценку и улучшает настроение.

Откуда появляются женские ценности?

Все мы родом из детства, поэтому все представления о себе, своей красоте и о стандарте поведения женщины маленькая девочка получает от матери. Каждой девочки для нормального психосоциального развития нужно, чтобы мать не была ни слишком авторитарной, ни слишком соперничающей. Мать должна помочь дочери развить в себе женственность, не умаляя ее.

Любая детская психологическая травма остается на всю жизнь, поэтому мать должна вести себя с маленькой дочкой очень тактично.

Маленькие девочки любят подражать взрослым женщинам – носят мамины туфли, пользуются косметикой старшей сестры. Если девочку ругать за это, она усвоит, что желание нравится неприлично, что уделять много внимания макияжу и одежде – пустая трата времени и сил. Повзрослев, такая девочка вряд ли сможет чувствовать себя красивой.

Если мать неуверенна в себе, она неосознанно пытается сохранить все женское для себя, отвергая даже мысль о том, что дочь вырастет и станет самостоятельной. Естественно, рано или поздно девочка начинает пользоваться косметикой, пытается «навести красоту». Получается, что она действует против матери, отсюда – чувство агрессии и вины.

Как должна вести себя мать, когда видит, что маленькая дочь играет во взрослую? Лучше всего сказать примерно следующее» «Доченька, тебе очень идет моя помада, но сейчас ты слишком маленькая, чтобы краситься. Ты это сможешь делать, когда подрастешь».

Многое зависит и от того, как ведет себя отец. Как известно, любая девочка хочет соблазнить своего отца (в психологии это называется «комплекс Электры»).

Если отец слишком суров с дочерью, у нее появляется чувство отверженности, ненужности. Если же отец обращает слишком много внимания на красоту и привлекательность дочери, она начинает бояться своей женственности, и переносит этот страх во взрослую жизнь.

Как должен вести себя отец по отношению к дочери? Он должен сказать ей: «Доченька, ты – красавица, но созданная для всех мужчин, кроме меня».

Как определить, к какому лагерю принадлежите вы – к ухоженным красоткам или простым девчонкам?

Скорее всего, к обоим лагерям. У каждой женщины бывают в жизни периоды, когда хочется надеть свитер и спрятаться в толпе. Но в моменты триумфа она надевает красивое платье, шпильки, делает макияж, укладку. И где та простушка? Перед нами королева, красавица, победительница.

Но осторожно – не станьте жертвой в погоне за недостижимым идеалом. Салоны красоты тоже хороши в меру. Они не должны стать единственным местом, где вы получаете удовольствие. Не забывайте, что удовольствия есть не только в спа-центрах.

Что бы ни говорили психологи, что бы ни думали женщины, все объединено одним чувством – быть красивой для того, чтобы быть любимой и счастливой. Ведь мы, женщины, этого достойны.