Интервью с Марией Шукшиной: «Я черпаю энергию от природы»
2014-10-02 16:50
Мария, какими народными средствами по уходу за собой Вы пользуетесь? Какими секретами красоты и здоровья вы можете поделиться с нашими читательницами?
Для себя и своей семьи я выбираю только натуральные продукты, с натуральными компонентами и травами, которым могу доверять на 100%. Ведь в природе все гармонично ? каждая травинка, листок или, цветок несут ту или иную пользу. Одни очищают организм, вторые улучшают иммунитет, третьи уничтожают вирусы или снимают усталость и головную боль и т.д. Жаль только, что мы часто об этом забываем и редко пользуемся дарами природы в их натуральном виде.
Лично я для поддержания красоты и здоровья использую фито и травяные чаи (например, с ромашкой и чабрецом), чаи на основе меда и из сборов лекарственных растений, а также витаминные сиропы.
Для поддержания иммунитета и профилактики некоторых заболеваний рекомендую использовать отвары и настои из алтайских трав, которые можно приготовить в домашних условиях. Например, я с детства пью ромашковый чай с брусникой, - он обладает общеукрепляющим действием, снимает усталость и незаменим для профилактики простудных заболеваний.
А вот отвар из мяты поможет при простуде и даже избавит от грусти. Проверено мной лично. Рецепт приготовления прост: 1 столовую ложку мяты заливаем одним стаканом кипятка, далее кипятим на слабом огне 10 минут, процедить, после чего принимать по полстакана отвара утром и вечером.
То есть вы предпочитаете натуральные продукты, на основе трав и растений?
Да. В прошлом году я была на Алтае и привезла целый чемодан различных полезных средств, которые мне порекомендовала местная травница. Все эти продукты сделаны в основном на основе меда и натуральных трав. Среди них: чаи, витаминные сборы, сиропы, мумие, молочко с прополисом в виде спрея, мука из кедровых орешков и т.д. Это все готовые продукты, которые не требуется компоновать и перебирать, кроме того, в их качестве я уверена на 100%.
Мария, у Вас плотный и насыщенный рабочий график, частые поездки, активный образ жизни. Какими средствами Вы пользуетесь для поддержания организма в тонусе?
Все те же фито сборы, травяные чаи, которые я пью в течение всего дня. А еще я открыла для себя пантовый напиток, который помогает быть постоянно в тонусе.
Вообще, когда такая насыщенная жизнь, много работы, семья, дети, когда есть, для кого жить, и когда ты востребован – все это, безусловно, держит в тонусе.
Каковы Ваши последние открытия в мире красоты и здоровья?
Для меня следить за своей внешность и красотой – это профессиональная необходимость. А с возрастом происходит обезвоживание кожи, вследствие чего появляются морщины. Раньше я ходила в клиники и делала мезотерапию с гиалуроновой кислотой, которая очень хорошо увлажняет кожу. Но для восстановления кожи после этой процедуры требовалось 3 дня. Сейчас я не делаю мезотерапию, так как у меня нет 3-4 свободных дней - непрерывно идут съемки. Недавно появился аппарат Body Tite, он основан на токах высокой частоты. Представляет из себя насадку, которой водят по шее, по щекам, по подбородку. Мне очень нравится эта процедура, никаких следов, покраснений и, что важно, мгновенный результат. По крайней мере, у меня точно.
Для ежедневного ухода за кожей я выбираю средства Skinceuticals. Особенно ценю сыворотки с гиалуроновой кислотой, которые освежают кожу и насыщают ее влагой. Также в моей косметичке немало кремов от Sisley для питания и увлажнения кожи.
Для ухода за полостью рта я использую ополаскиватель и зубную пасту Colgate Алтайские Травы с экстрактами ромашки, мяты и облепихи. Эти средства обладают прекрасным освежающим, антибактериальным и заживляющим эффектом.
А что скажите про макияж и парфюм?
В этом вопросе я тоже за натуральность, ведь такой макияж всегда выглядит свежо и естественно, позволяет легко подчеркнуть достоинства и скрыть недостатки. Обязательно использую тональный крем от Guerlain ? он легкий и идеально выравнивает цвет кожи. Веки я могу подкрасить нежно-розовыми тенями, например, от Sisley, а губы слегка тронуть бежевой помадой.
Не могу не упомянуть о любимых ароматах. Я без ума от пряных ароматов, например, Chanel Coromandel с горьким апельсином, сильным ладаном и белым шоколадом.
Что Вы вкладываете в понятие «здоровый образ жизни»? Придерживаетесь ли Вы его?
Безусловно, здоровый образ жизни – это отказ от курения, алкоголя, занятия спортом, регулярные прогулки на свежем отдыхе, употребление экологически чистых продуктов. Мне не всегда удается придерживаться этих правил из-за плотного рабочего графика. Но все же мою работу тоже нельзя назвать пассивной. Например, когда мы выезжаем на съемки в какую-либо другую местность, это, чаще всего, работа на свежем воздухе, плюс «дубли, дубли, дубли» ? разве это не фитнес?
А откуда Вы черпаете энергию?
От природы. Как только появляется свободное время, еду на дачу. Не так давно полюбила «копаться в земле». Посадила деревья и цветы, теперь ухаживаю за ними. Открою секрет ? это все происходит в моей жизни впервые, и я надеюсь, что это станет тенденцией. На самом деле физический труд разгружает голову, помогает отдохнуть морально. Плюс ко всему это прекрасный фитнес и здоровый образ жизни.
Ну и, конечно же, энергии мне придают мои любимые детки. И это самый большой источник.
Мария, как вы думаете, влияет ли характер человека на его красоту и здоровье?
Да, безусловно. Кроме того, черты лица у злого или доброго человека проявляются наглядно с возрастом, и этого не скроешь, так как лицо не обманывает. Ведь то, что ты чувствуешь и как себя ощущаешь, отражается на твоем лице и самочувствии.
Многие известные люди открыто признаются в своей любви к русской бане, а вот экзотические обертывания и массажи сегодня немного отошли на второй план. А как Вы относитесь к бане, и какие другие бьюти-процедуры Вам особенно по душе?
Я люблю и баню, и сауну. Причем в целях похудения и разгрузки болевых точек на позвоночнике. Тело расслабляется, перестает болеть. После бани я принимаю холодный душ, так как это способствует выводу шлаков и похудению.
Что касается других бьюти-процедур, то я их делаю, когда у меня есть время. Чаще всего это водорослевое обертывание, массажи, скрабы ? все это очень люблю. Жаль, что такие процедуры требуют много времени, которого у меня катастрофически мало.
Мария, есть ли у Вас любимое блюдо? Что вы едите, чтобы оставаться всегда в такой прекрасной форме?
У меня верные стимулы – обязательно нужно хорошо выглядеть для какой-то роли, или едешь в командировку, или живешь без холодильника - в гостинице. В командировках я худею. Но когда приезжаешь в Москву, тут есть холодильник, и возобновляются вечерние многократные походы к нему. Для меня еда - это положительные эмоции, снятие стресса, т.е. я начинаю себя хорошо чувствовать, расслабленно, кровь отливает к желудку, настроение улучшается за счет еды.
Строгих правил в выборе еды я не придерживаюсь, но соблюдаю посты. Кстати, посты я соблюдать стала еще много лет назад - и заметила тенденцию к похудению в это время. Когда я не употребляю мясо, то худею - и наоборот. А вообще я всеядная, люблю все кухни мира и никогда не откажусь от вкусного ужина.
Любимое блюдо… Поскольку я живу не одна, и семья у нас большая, то наша няня готовит очень много блюд на выбор. Как тут устоять! Но выделить какое-то конкретное не могу.
Люблю все!
Саша Барон Коэн станет отцом в третий раз
2014-10-03 06:43
На днях стало известно о том, что известный британский комик Саша Барон Коэн и его супруга Айла Фишер станут родителями в третий раз.
