Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Обо всем, что делает женщину женщиной

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Он + Она. Энциклопедия взаимоотношений." на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

  Октябрь 2011   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
womenstyle

Статистика

1.110 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Обо всем, что делает женщину женщиной


Массаж лица в домашних условиях

Обычно после 30 лет эластичность кожи снижается. Поэтому во избежание появления преждевременных морщин, начиная с этого возраста массаж лица необходим и полезен.

Массаж вызывает расширение кровеносных сосудов, уси­ливает прилив крови к тканям и кожи, повышая этим самым обмен веществ в них. Улучшается отток лимфы. Нормализуются функции жировых и потовых желез. Кроме того, благодаря массажу механично очищается поверхность кожи от мертвого эпидермиса, пыли, саль­ного и потового секрета.

По мере улучшения кровообращения и питания мышц их объем, сила и эластичность увеличиваются. Атрофические процессы замед­ляются. Благодаря наличию многочисленного нервного аппарата, заложенного в коже и тесно связанного с головным мозгом, путем различных массажных приемов создаются нервные импульсы, кото­рые достигают головного мозга. В зависимости от силы этих им­пульсов различные мозговые центры могут быть заторможены (успо­коены) или возбуждены. Продолжительное легкое поглаживание ве­дет к успокоению, а более энергичные массажные движения (разми­нание, постукивание) — к возбуждению.

В косметологии массаж всегда сочетается с другими лечебными ме­тодами — парафиновыми процедурами, дарсонвализацией, различ­ными масками и т.д.

Для проведения массажа лица желательно, но не обязательно, посещение косметического салона, его можно вполне выполнить и в домашних условиях.

Читать далее

Диета для тех,кому за 30

Каждый возраст человека по своему прекрасен – 20,30,40...,как и желание продлить как можно дольше свою молодость и красоту. Но ведь каждому возрасту присущи свои биологические процессы.  С их учетом диетологами были разработаны возрастные диеты для поддержания красоты и стройности фигуры. Сегодня мы вас познакомим с диетой для тех,кому за 30.
Учитывая то, что в 30-ти летнем возрасте снижается потребность организма в строительном материале – белках, а необходимость ограничения высокоэнергетических продуктов (животных жиров и углеводов) возрастает, и была создана данная диета, которая содержит необходимый набор витаминов и минералов.
Продолжительность диеты - 1—2 недели..

Рекомендуемые продукты:

∙    нежирное мясо, рыба, курица или индюшатина, печень
∙    любые овощи и фрукты
∙    хлеб зерновой или из муки грубого помола
∙    молоко и молочные продукты с низким содержанием жира
∙    заменители сахара или мед
∙    минеральная вода, чай (лучше зеленый), кофе

Примерное меню диеты

Разноцветный пуловер


Размеры: 36/38 (40/42 44/46)

Вам потребуется:

по 100 (100) 150 г серой, светло-серой, абрикосовой и 50 г жёлто-розовой пряжи Modessa (55% нейлона, 23% хлопка, 22% полиакрила, 130 м/50 г); 100 (100) 150 г серо-зелёной, по 50 г серо-синей и светло-розовой пряжи Goby (65% хлопка, 35% вискозы, 85 м/50 г); 50 г пёстрой ме­ланжевой пряжи Credo (91 % полиамида, 9% люрекса, 50 м/50 г);

крючок №  5.

Описание работы и схемы

Свинина с черносливом


  Ингредиенты:

1,5 кг филе свинины

2   ст. л. горчицы

3   ст. л. майонеза

20 шт. чернослива без косточек

2 зубчика чеснока

щепотка тмина

соль, перец

Читать далее

 

Для Вас, "ЖЕНСКИЙ СТИЛЬ"

 
В избранное