Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Интересное от Womens City

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 174 RSS
←   Сентябрь 2014   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://site-dlya-zhenschin.ru
Открыта: 16-05-2013

Автор
Сергей Денисов

Статистика

174 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Новости женского интернет-журнала Womens City - Как справиться с послеродовой депрессией?



Послеродовая депрессия может возникнуть у любой молодой мамы (фото)Материнство — это прекрасное время, однако вопреки уверениям глянцевых журналов и «добрых» советчиков, далеко не каждой маме удается сразу успешно справиться с новой ролью.

В итоге так желаемая во время беременности жизнь с крохой превращается в настоящий кошмар, и опускаются руки.

Почему многие молодые мамы испытывают депрессию после родов? В чем причина ее возникновения? И как найти в себе силы справиться с проявлениями депрессии?

Давайте узнаем, что советуют специалисты.


Признаки послеродовой депрессии

Послеродовая депрессия может возникнуть у любой мамы. Ее основными симптомами, как правило,  являются:

  • чувство тревожности и раздражительность;
  • отсутствие аппетита и бессонница;
  • замкнутость в себе и отдаление от родных и близких;
  • обострение хронических заболеваний;
  • снижение самооценки и появление ощущения собственной никчемности;
  • постоянное чувство вины и даже мысли о суициде.


Причины появления послеродовой депрессии

Непрошенные советы родственников только раздражают молодую маму (фото)Рождение ребенка — это не только долгожданное событие, но и определенный стресс для семьи. Ведь меняется привычный уклад и образ жизни. Очень часто муж отдается от женщины в такие периоды времени, а близкие родственники вместо того, чтобы помочь, дают непрошеные советы неопытной маме и постоянно критикуют ее за ошибки. Это подрывает психику женщины и у нее развивается депрессия.

Кроме того, в период кормления грудью молодая мама сама себе не принадлежит, у нее нет возможности выйти куда-то, когда ей вздумается или участвовать в каких-то развлечениях.

Стоит также учитывать и то, что организм после родов еще не полностью восстановился и нуждается в полноценном отдыхе. А женщина вместо сна вынуждена проводить бессонные ночи с плачущим ребенком.

Еще одна причина появления послеродовой депрессии — это сложившиеся стереотипы, пропагандируемые рекламой. Часто с экранов телевизора на нас смотрят улыбающиеся молодые мамы и их здоровые, активные малыши. В реальной жизни все совсем по-другому. И колики, и режущиеся зубки, и множество других проблем.

А еще женщине приходится быстро учиться делать то, чего она никогда раньше не делала, — пеленать, кормить и одевать малыша. Все ожидания «счастливого материнства» рассыпаются, и молодая мама разочаровывается, думая, что она ни на что не годится, поскольку у нее с ребенком все вовсе не так радужно, как об этом пишут в журналах, показывают в сериалах и как она сама себе представляла.

Также причинами послеродовой депрессии могут стать банальное отсутствие отдыха (удручающее состояние может возникнуть даже, когда ребенку исполнится полгода), различные гормональные нарушения и недовольство своей внешностью. Ведь у молодой мамы практически не остается времениX на нормальный уход за собой.

Читать далее...
Источник: http://site-dlya-zhenschin.ru/poleznye-sovety/519-spravitsya-s-poslerodovoi-depressiei.html
В избранное