Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Единственная красота - это здоровье: 'Опасные блюда, которые повышают аппетит'


Здравствуйте, уважаемые читатели!

„Опасные” блюда, которые повышают аппетит

Когда мы хотим сбросить лишний вес, мы внимательно подбираем менее калорийные продукты питания. Однако, некоторые из них не только не могут насытить нас достаточно, а напротив – заставляют нас есть все больше и больше. Есть блюда, которые на первый взгляд выглядят безобидными, но они способны все наши усилия по борьбе с лишним весом свести на нет. Какие блюда являются опасными, на что следует обратить внимание?

Мясные супы

Когда речь идет о здоровой и низкокалорийной пище, мы сразу представляем суп, особенно мясной, так как считаем, что он более сытный и калорий в нем очень мало. Действительно, в курином, говяжьем и рыбном супе не содержится много жира, такие супы являются концентратом питательных веществ.  Вот именно в этом скрывается проблема. Вкусовые рецепторы сигнализируют нашему мозгу, чтобы он произвел большее количество пищеварительных соков.  Поэтому сразу после супа мы набрасываемся на второе, салат, десерт, а еще и от компота не откажемся. Не случайно суп является первым блюдом – как раз для возбуждения аппетита.

Читать дальше

 До новых встреч!


В избранное