Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Части Тела - Сделать тело красивым по частям и целиком!

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Красота и здоровье" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Июль 2014   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
telliza@mail.ru

Статистика

225 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Части Тела - Сделать тело красивым по частям и целиком! Как всего за 3 дня вернуть себе плоский живот!


Для того, чтобы сформировать красивый плоский живот или пресс, совсем необязательно часами висеть на перекладине, бесконечно поднимать ноги и делать сотни скручиваний на пресс. Для плоского животика необходимы две вещи:
- Содержание жира  в теле должно быть ниже 16% для женщин (в данном случае вы получите плоский живот с очертаниями границ брюшных мышц без жёсткой сепарации кубиков пресса),
- Вообще наличие развитых мышц пресса.

Причем, как вы заметили, размер мышц стоит на втором месте, а на первом – малое количество жира. Дело в том, что область живота – это то место, где наш организм исторически привык аккумулировать резервные запасы жира. Поэтому, если вы имеете слишком большой запас этого резерва, то,  как бы  великолепно не был развит ваш пресс, увидеть этого никому не суждено. Не надо быть такими скромняжками и прятать свой пресс под жирком…

Дело в том, что  основной задачей мышц пресса является не скручивание клубочком на кровати, а помощь мышцам спины поддерживать правильную осанку и поддерживать ваш позвоночник. Выходит пресс нужен не только для того, чтобы его показывать!

И женщинам в этом плане не везёт вдвойне.

Смотрим и ощупываем нижний отдел брюшного пресса, т.е место на животе ниже пупка. Ну что? Дрябленько?


На животе, в части ниже пупка у вас меньше количество нервных окончаний, чем у мужчин, для уменьшения количества проведенных нервных импульсов в мозг в те дни, о которых современные детки быстрее узнают из рекламы, чем от родителей. Выражаясь по-деревенски, это защитный механизм женского организма, для уменьшения чувства боли в критические дни.  Именно поэтому он с таким трудом поддается тренировке, там попросту тренировать-то и нечего.

Несмотря на такую не справедливость, нагрузка на брюшной пресс для женщин один из самых значимых элементов. Во время беременности происходит растяжение брюшной полости, а после родов резко изменяется внутрибрюшное давление, оно становится слабее. После первых родов мало кто этому придаёт значение, но вот последующие просто так не проходят. Из-за изменения давления происходит опускание внутренних органов, в частности почек.

Это одна из самых распространённых женских болячек. А после родов, по традиции, женщина задумывается от избавления накопленных КГ. Жировая прослойка вокруг почек уменьшается и они опускаются ещё ниже.  Чтобы не произошло ухудшения, доктор запрещает физические упражнения и диеты. И вы становитесь хорошим человеком, которого мно-о-ого, с богатым внутренним миром)).

Казалось бы, начинай упражнения на пресс, восстанови внутрибрюшное давление и проблема решена. Но дело в том, что это билет в один конец, почку без хирургического вмешательства поднять не возможно. Как говорится, хороша ложка к обеду.

Лучше своевременно воспользоваться системой работы над своим животом, чем провести оставшуюся жизнь толстушкой с больными почками.


Если Вы уже поняли, что медлить нельзя, то


Вы найдете такую систему, которая поможет вам в кратчайшие сроки вернуть себе плоский живот на долгие годы.

Кликнув по ссылке, вы сможете получить систему питания, которая названа "Интервальная Диета" и в течении 3 дней (согласитесь, достаточно не долго) она запускает алгоритм стройности вашего тела. А система легких домашних тренировок, не превышающих по продолжительности 10 минут, позволит вам не просто иметь плоский животик, а сексуальный молодой живот на долгие и долгие годы!

Вы все еще читаете?
В избранное