Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Style

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 70 RSS
←   Февраль 2014   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
17.02.2014
14:20:26
16:00:06
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://style-expression.com/
Открыта: 24-09-2013

Автор
style-expression

Статистика

70 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Style Вместе веселее: полезные продуктовые дуэты


Вместе веселее: полезные продуктовые дуэты

ПОДЕЛИТЬСЯ

Facebook Twitter
советы по питание, правильное питание

Сладкий перец + растительное масло = хорошее зрение.
Сладкий перец содержит в себе большое количество витамина А, который лучше всего усваивается с продуктами, богатыми жирами. Добавляя к сладкому перцу масло, ты повышаешь усвояемость этого вещества, что улучшает зрение и укрепляет кости.
~
Яйца + помидоры = молодая кожа.
Яйца содержат витамин Е, который наилучшим образом усваивается с селеном, а им богат томат. Витамин E и селен – мощные антиоксиданты, они улучшают состояние кожи, ногтей и волос, а также необходимы для полноценной работы щитовидной железы. О прелестях томатной диеты узнай здесь.
~
Молоко + инжир = здоровые зубы.
Залей 2-3 плода инжира молоком и свари на медленном огне. Инжир богат магнием, который способствует усвоению кальция, которого в молоке как раз предостаточно. Как известно, именно кальций является важным элементом для поддержания здоровья костей и зубов. Также предложенный выше напиток избавляет от кашля.
~
Фасоль + шпинат = потеря лишнего веса.
В фасоли много белка и железа, а шпинат, богатый витамином C, помогает лучше их усвоить. Сочетая фасоль и шпинат, ты сумеешь контролировать свой аппетит и уменьшать чувство голода. С такими помощниками о лишних килограммах можно забыть!
Спаржа + сыр = правильное пищеварение.
Спаржа – источник инулина, положительно влияющего на процесс пищеварения и помогающего всасыванию кальция, которым богат сыр.
~
Яичный желток + брокколи = диета при ПМС.
Яичный желток богат витамином D, который помогает усвоить кальций из брокколи. Это не только укрепляет кости, но и настраивает на позитивный лад и помогает избежать ПМС.
~
Кукурузные хлопья + апельсиновый сок = заряд энергии.
Кукурузные хлопья богаты железом, а если ты добавишь к этому стакан апельсинового сока (речь, конечно, о свежевыжатом!), то повысишь усвояемость железа в шесть раз. Такое сочетание даст тебе большой заряд энергии и обеспечит прилив сил. Недаром завтрак чемпиона включает именно эти продукты.
~
Шпинат + авокадо = соколиный взгляд.
Шпинат содержит лютеин и витамин А, которые улучшают зрение и защищают глаза от болезней, а авокадо богато жирами — они как раз способствуют усвоению этих витаминов.
~
Фасоль + оливковое масло = подавление аппетита.
Оливковое масло содержит олеиновую кислоту, которая быстро вызывает чувство насыщения. А фасоль богата пищевыми волокнами, подавляющими аппетит. Неплохой дуэт для тех, кто сидит на диете.
~
Картофель + миндаль = снижение уровня холестерина.
Картофель включает в себя бета-каротин и витамин C, которые наилучшим образом усваиваются с витамином E. Последний в избытке содержится в миндале. Такая выигрышная комбинация способствует снижению уровня холестерина.
~
Шпинат + лимон = нормализация уровня гемоглобина.
Как известно, для синтеза гемоглобина нужно железо, которым богат шпинат. Но оно плохо усваивается нашим организмом. Этот процесс усиливает аскорбиновая кислота, содержащаяся в лимоне.
В избранное