Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Как стать стройной и оставаться молодой" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Быть стройной легко Осторожно лето.
|
Осторожно лето. Лето, а именно жара. Сейчас движений и забот добавилось, вес у кого немного ушёл, у кого замер, что тоже не плохо. Но новая опасность под названием жара. Кажется, что в жару есть не хочется, но хочется пить, в итоге кубометры жидкости (квас, пиво, молоко, йогурт) и тонны мороженного будут съедены а это прямая дорога к набору веса и целлюлиту. Все продукты с добавлением сахара консервантов ароматизаторов+ все возможные добавки. Хочу ещё раз напомнить, что наш жир состоит на 90 % из воды. Мороженое чрезвычайно калорийно и может нанести серьезный вред Вашей фигуре, 100 г. мороженого может содержаться от 250 до 500 килокалорий. Мороженое может вызывать головную боль. По статистике такой вид головной боли достаточно распространен, ею страдает около 1\3 людей в мире. Причина боли в том, что при поедании мороженого происходит слишком быстрое снижение температуры тела, сужаются сосуды, снижается кровоток в головном мозге, что и вызывает боль. Низкий процент молочных жиров компенсируется высоким содержанием сахара. Стоит ли отказывать себе в кусочке холодного десерта, решать Вам. Только не забывайте, что все хорошо в меру. От кваса толстеют? Здравствуйте! Хотелось бы узнать, от кваса
поправляются? Сейчас лето, очень хочется пить, поэтому часто покупаю квас, пью
каждый день. Но теперь вот опасаюсь, не скажется ли это на фигуре в виде
прибавки в весе? Заранее спасибо! Йогурт натуральный 1.5% жирности 51 ккал, Кефир нежирный 30 ккал, Молоко 58 ккал, Простокваша 58, Ряженка 85, Столовые
минеральные воды
имеют низкую минерализацию, поэтому их можно без ограничения использовать .Они
отлично утоляют жажду и обладают приятным мягким вкусом. Настой чайного гриба, чудесным образом нейтрализует сахар в организме, усиливает перистальтику (ускоряет процесс пищеварения) Вызывает сильное чувство голода. Но если Вы об этом знаете, сможете контролировать аппетит, так он и помогает похудеть. Подробнее http://aktellikon2010.narod.ru/pomogut_pohudet/
Старайтесь избегать продуктов вызывающих жажду,(жаренное, солёное, острое) не переедайте. Продолжение следует: Буду, рада отзывам и письмам, которые я буду публиковать в этой рассылке. Если Вы этого не хотите, не пишите мне. Пишите мне stroinaia@km.ru или на сайт рассылки. |
| В избранное | ||
