Маргарита Королева – известный и,
наверное, самый модный диетолог. У нее худели и худеют современные
звезды и известные люди: Николай Басков, Владимир Соловьев, Филипп
Киркоров, Наташа Королева и многие другие. Свою систему Маргарита
Королева разработала исходя из собственного опыта и руководствуясь
медицинскими знаниями, когда после вторых родов набрав около 30
килограмм, благодаря этой системе безболезненно и навсегда рассталась с
ними. В основе системы питания Маргариты Королевой лежат 10 правил,
следуя которым вы навсегда избавитесь от лишних килограммов.
1. В системе питания Маргариты Королевой важное место
занимает мотивация. Как считает диетолог, это самый первый и
труднопреодолимый этап в деле коррекции фигуры, потому что заставить
себя худеть не от случая к случаю - что в корне неправильно, - а раз и
навсегда изменить пищевые привычки, исправить ошибки питания
не так просто. С чего же начать? Звездный диетолог рекомендует,
во-первых, четко представить себе, каких изменений ты хочешь достичь -
нарисовать определенный образ - и сделать об этом запись в дневнике
питания, чтобы выбранная цель «не потерялась» на фоне прочих жизненных
событий. А потом сформулировать более конкретное желание: «Я хочу
сбросить вес, чтобы влезть в такое же, как у Перис Хилтон, платье» или
«Я мечтаю похудеть, чтобы утереть нос своей соседке Настьке».
Горизонтальные
швы. Как сшить резинку 1х1 и 2х2. Соединение долевого и поперечного
полотен. Вертикальные швы. Тамбурный шов. Кеттельный шов. Фигурная
кеттлевка. Практические советы
Опытные любители вязания, начиная новую
работу, заранее определяют, как она будет сшита после окончания, и в
зависимости от этого выполняют края деталей так, чтобы шов не испортил
узора вязки.
Вид шва выбирают в зависимости от
фактуры полотна. Нередко детали сострачивают крупным стежком на швейной
машине (если трикотажное полотно не слишком толстое) или сшивают вручную
специальными трикотажными швами, выполняя их штопальной иглой с большим
ушком.
Горизонтальный шов «петля в петлю»
Этот шов используют для соединения деталей чулочного вязанья. Нередко
им приходится не только сшивать новый трикотаж, но и реставрировать
старый. Например, выбрасывают часть рукава, выношенную на локтях, а
оставшиеся детали соединяют швом «петля в петлю». Чтобы удалить рваное
полотно, разрезают кромочную петлю и осторожно расплетают ряд (рис.).
Открытые петли двух полотен сшивают
справа налево по лицевой стороне нитью того же цвета и толщины, которой
вязали. Делают это так (рис.): закрепляют нить на изнанке верхнего
полотна и вводят иглу с изнаночной стороны в 1-ю петлю верхнего полотна,
затем с лицевой стороны в 1-ю петлю нижнего полотна, потом с изнаночной
стороны во 2-ю нижнюю петлю, снова вводят иглу в 1-ю верхнюю петлю, но
уже с лицевой стороны и затем во 2-ю верхнюю с изнаночной, после этого
опять во 2-ю нижнюю, но с лицевой стороны и далее в 3-ю нижнюю петлю с
изнаночной стороны, затем снова вводят иглу во 2-ю верхнюю, но уже с
лицевой стороны и вытягивают через 3-ю верхнюю петлю с изнаночной
стороны на лицевую и т. д. Петли шва должны точно повторять размер
петель полотна, только в этом случае шов будет абсолютно незаметным.