Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Новое и интересное на сайте "Диеты, похудение. Здоровье" Домашняя диета или диета для домохозяек


Рассылка новостей сайта
Диеты, похудение. Бесплатные советы по эффективным диетам.

Классная диета

Классная диета

1 день:
На завтрак и на обед 1 литр молока (получается по поллитра на завтрак и поллитра на обед).
Ужин - 1 стакан томатного сока, 100 г черного хлеба.

2 день:
Завтрак - 100 г черного хлеба, 20 г сливочного масла, 1 ч.л. мёда, кофе с молоком без сахара.
Обед - 100 г вареного куриного или говяжьего мяса, 100 г голландского сыра, 100 г черного хлеба.
Ужин - 2 вареных яйца

Домашняя диета или диета для домохозяек

Домашняя диета или диета для домохозяек

Диета проста и соблюдая диету нужно употреблять простые обычные блюда и продукты, которые всем доступны.

Основные правила домашней диеты:

- нужно исключить из рациона диеты любой алкоголь и жаренные и жирные продукты, а также любые сладости;
- все продукты нужно готовить на пару, запекать, тушить или варить;
- регулярно нужно заниматься спортом или просто много ходить пешком, стараться подниматься по лестнице, можно танцевать дома;
- нужно спать не меньше 8-10 часов.

Двенадцать советов, которые помогут сдержать данные себе обещания

Двенадцать советов, которые помогут сдержать данные себе обещания

1. Дайте себе твердое обещание
Пообещайте себе, что обязательно осуществите задуманное. Когда, где и каким образом вы выполните свое обещание — вопрос обстоятельств, которые, скорее всего, будут меняться со временем. Но то, что вы это сделаете, не должно подлежать обсуждению и вызывать сомнения. Назовите свое обещание клятвой, обетом, зароком или обязательством.
Как бы вы его ни назвали, в нем не должно быть возможностей к отступлению от ваших планов. Оно станет полноценным инструментом для преодоления сложностей после того, как улетучится ваш первоначальный энтузиазм. Вы же не обсуждаете сами с собой вопрос чистки зубов. Вы просто регулярно их чистите. Я уверена в том, что вы держите обещания, данные другим людям. Относитесь к себе точно так же. Превратите свое обещание в обязательство, которое не подлежит пересмотру или отмене ни при каких условиях.


Новые диетические рецепты:

Овощи по-китайски

Рафаэлло из творога

Запеканка из кабачков

Творожная запеканка с черникой

Салат с тунцом и стручковой фасолью

Телятина тушеная с овощами

Перлотто

Диетические сырники с черносливом

Куриное филе под апельсиновым соусом

Куриная запеканка

Семга на пару

ВКонтакте Мы Вконтакте
Facebook Мы на Фейсбук
Twitter Мы на Твиттере

Новое видео

Делаем макияж Меган Фокс

Маникюр Тигр и цветы

Летняя прическа для длинных волос Блейк Лайвли

Обзор автозагаров. Хитрости применения

Имбирная маска

Прическа в школу. Цветы из волос

Маникюр Узор ацтексткого племени

Как исправить испортившийся макияж

Как похудеть? Советует Таня Рыбакова

Рисовая диета

Разделы сайта:

Главная | Теория похудения | Диетические рецепты | Кулинарные рецепты | Диеты | Очищение организма | Целлюлит. Методы борьбы | Травы для похудения | Лечебные диеты | Народные методы похудения | Дневники пользователей | Фотоконкурсы | Бесплатная консультация диетолога | Спорт и похудение | Худеем после родов | Истории похудения | Советы бывалых как похудеть | Полезные статьи | Счетчик калорий | Хобби | Таблицы | Словарь | Форум


В избранное