Продолжаем изучение
книги Поля Брега «Чудо голодания»
Глава 26. Седьмой
доктор – отдых
Отдых должен быть заработан физической и умственной
деятельностью, так как они идут рука об руку. Очень многие люди страдают
бессонницей, принимают бесчисленное множество лекарств для того, чтобы уснуть,
но взамен получают искусственный сон.
Никто не может получить полного отдыха от лекарств. Никогда
ни одно лекарство не даст освежающего, здорового, нормального, приносящего
удовлетворение сна.
Организм, полный токсинов, это постоянный возбудитель
нервов. Как же можно провести хорошую и спокойную ночь с возбужденными нервами?
Когда люди отказываются от стимулирующих средств во время проведения программы
голодания, они спят глубоко и отдыхают полностью.
Вы и сами заметите, что как только начнете очищать организм,
у вас повысится способность к расслаблению и вы будете получать огромное
удовольствие от глубокого, дающего полный отдых, ночного сна.
Частая смена деятельности – также важнейший фактор
сохранения хорошего здоровья. В течение рабочего дня мы должны чаще сменять
виды деятельности.
Мы живем в сумасшедшем мире, пропитанном духом конкуренции.
В условиях нашей цивилизации, когда «человек человеку – волк», нам приходится
выдерживать огромное напряжение и переносить тяжелые удары.
Я уверен, что это и есть та причина, по которой люди увлекаются
табаком, кофе, алкоголем и другими стимуляторами. В деловом мире царит не
только дух конкуренции, но также и желание укрепить свое собственное положение.
Люди вечно стремятся перещеголять друг друга, неустанно
следуя ими созданному стереотипу. Но этот фальшивый стереотип забирает огромное
количество энергии.
Поучать может каждый, но стоит ли доверять этим поучениям.
Если у вас есть проблема в жизни, и вам нужна помощь, пишите
по адресу rasvopros@mail.ru с пометкой «проблема» в теме
письма.
Все представленные материалы носят ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО
ознакомительный (образовательный) характер. Некоторые материалы взяты из
открытых источников в сети или были присланы подписчиками. Если Вы посчитали,
что Ваши авторские права были нарушены - сообщите, и мы вместе постараемся
придти к обоюдоприемлемому решению. Обладатели авторских прав на материалы,
опубликованные в рассылке, выступающие против их дальнейшего размещения и
распространения могут обратиться с просьбой об их удалении.
Copyright Андрей Луда, 2006-2019 г.г. Автор оставляет за
собой право отвечать не на все полученные письма и опубликовывать полностью или
частично, полученные письма без предварительного согласования. В случае, если
Вы желаете свое письмо оставить конфиденциальным, письменно сообщите об этом.
