Продолжаем изучение книги Поля Брега «Чудо голодания»
Диета, подрывающая здоровье
американцев
Полные люди постоянно сидят на подобных диетах. Это, прежде
всего, диета, насыщенная белками, низко углеводистая диета для летчиков,
состоящая из яиц и помидоров или отбивных котлет и ананасов.
Журнал за журналом, газета за газетой – все рассказывают о
новых сенсационных диетах, разрушающих организм. Имеются также жидкостные
диеты, обеспечивающие лишь 800 килокалорий в день; диета, состоящая из
сливочных сырков, диета из обезжиренного молока. Огромное количество
ограничительных диет с преобладанием одного продукта.
Но, на мой взгляд, только голодание является естественным и
научно обоснованным путем для поддержания у человека нормального веса. Ведь
после двух трех дней голодания у вас нет аппетита, начиная с третьего дня вас
не тянет к пище.
А вот если люди сидят на специальных диетах, которые обычно
являются низкокалорийными, они страдают и ощущают голод гораздо больше.
Поучать может каждый, но стоит ли доверять этим поучениям.
Если у вас есть проблема в жизни, и вам нужна помощь, пишите
по адресу rasvopros@mail.ru с пометкой «проблема» в теме
письма.
Все представленные материалы носят ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО
ознакомительный (образовательный) характер. Некоторые материалы взяты из
открытых источников в сети или были присланы подписчиками. Если Вы посчитали,
что Ваши авторские права были нарушены - сообщите, и мы вместе постараемся
придти к обоюдоприемлемому решению. Обладатели авторских прав на материалы,
опубликованные в рассылке, выступающие против их дальнейшего размещения и
распространения могут обратиться с просьбой об их удалении.
Copyright Андрей Луда, 2006-2016 г.г. Автор оставляет за
собой право отвечать не на все полученные письма и опубликовывать полностью или
частично, полученные письма без предварительного согласования. В случае, если
Вы желаете свое письмо оставить конфиденциальным, письменно сообщите об этом.
