Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Правила красоты и молодости

Подписаться «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 545 RSS
←   Июль 2012   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней 1 выпусков (1 раз в 2 месяца)


Сайт рассылки: http://sea-spa.org
Открыта: 11-06-2012

Автор
sea-spa.org

Статистика

545 подписчиков
+14 за неделю
←   Все выпуски   →

Правила красоты и молодости. Не будите во мне стерву! Она и так не высыпается...


«Чтобы выспаться, нужно лечь спать не в тот же день, когда нужно проснуться». Народная мудрость :)

Удивительное дело – самый высокий «градус» и температуры воздуха и… недосыпа. Ни осенью и ни зимой, когда казалось бы «спячка» - обычное дело, а летом!

Световой день длинный – встречи с друзьями « ещё десять минуточек посидим – ведь еще не стемнело даже!», позднее возвращение с дачи (ох, уж эти пробки в пятницу и воскресенье!) – да мало ли причин!

Утро. Будильник. В глазах - словно песок насыпан. Веки отекли. С постели встала, а проснуться не получается.

День. Работа. Какое-то, знаете ли, отсутствие присутствия концентрации внимания (надеюсь, не видно было, как я снова зевнула?)

Вечер …а вроде бы разгулялась, да и не стемнело ещё…! И назавтра история повторяется.

Знакомо? Бывает?

И что же со всем этим делать? Высыпаться.

Да-да, понятно, но ведь лето…см. выше :)

Итак, Задача № 1. Проснуться и взбодриться.

Один маленький секрет – ощущение песка в глазах пропадает от очень простого, но волшебного по эффективности действия, занимающего буквально 30 секунд: потрите ладони одну об другую до появления тепла и приложите их к глазам.

Мысленно произнесите «Доброе утро, дорогая Я!», концентрируя внимание на области глаз (желательно с улыбкой, но этот как уж получится…). Повторите упражнение трижды или сколько вам захочется! Удивительно просто, но разница в ощущениях в области глаз будет заметна. Средство можно также применять в осеннее зимний период :)

Темные круги, отёкшие веки давно не такая уж глобальная проблема.

Если утром время не сильно ограничено, достаньте из холодильника свежий огурец и нарежьте его кружочками. Положите на каждое веко по кружочку и меняйте их по мере нагревания. Важно, чтобы огурец был прохладным – иначе эффект уже не тот. 10 минут на процедуру будет достаточно.

Кстати, компрессы из чайной заварки или натертого молодого картофеля тоже отлично снимают следы усталости под глазами, они содержат вяжущие вещества, которые подтягивают кожу и избавляют от избытка жидкости. Но на подвиги с компрессами по утрам, думаю, готовы не многие. :)

Если эффект нужен быстро – тогда снимать следы недосыпа лучше специальными косметическими средствами. Посмотрите, у нас есть средства, которые эту проблему решают за несколько минут.

А вы пробовали когда-нибудь умываться минеральной водой? Утро летнего дня - самое подходящее время для такого эксперимента!

Контрастный душ – для самых смелых!

Для почти таких же смелых – контрастный душ на область ступней, и, совсем прекрасно, – до колен.

Ароматы цитрусовых и мяты (ментола) ассоциируются у нас с бодростью, так поприветствуем себя утром именно ими. Достаточно принять утренний душ с  гелем с ароматами апельсина или грейпфрута, чтобы окончательно проснуться и поднять себе настроение.

Задача №2. Рабочий день.

Мда… а как было бы прекрасно прямо подремать под яблоней в садовых качелях или в шезлонге на пляже!

Но… ждут Великие Дела.

Поднять тонус, чтобы с ними всё же справиться, помогут такие же нехитрые приёмы.

Подышать «животом» - когда он на вдохе поднимается – пропорция 1:4:2. На 2 счета вдох, задержка на 8 счетов, выдох на 4. В течение дня это можно делать столько раз, сколько потребуется.

Потереть мочки ушей. Сделать контрастное обливание кистей рук. Съесть кусочек горького шоколада.

Вечер. Днем казалось – усну, не успев положить голову на подушку. А не спится…мысли...планы…

Ещё один маленький секрет.

Обратите свое внимание на дыхание. На то, каким прохладным воздух входит в нос, в грудь, и каким теплым выходит. Понаблюдайте…

Кстати, может быть именно так делала перед сном великолепная Скарлетт О*Хара, когда говорила «Я подумаю об этом завтра»? … :)

 

P.S. Наш «золотой» конкурс закончился!

Активно обрабатываем Ваши отзывы (честно говоря, мы думали желающих поделиться впечатлениями будет больше, но, как говориться: «Кто успел, тот не опоздал»:)).

Победителей оповестим лично по телефону и электронной почте, а ориентировочно 15 августа с салютом и фанфарами вручим обещанные подарки – симпатичные золотые кулончики.

Хорошего дня!

С наилучшими пожеланиями, Алла.

Интернет-магазин косметики Мертвого моря Sea-spa.org.

В избранное