| ← Январь 2025 | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://www.d-slim.ru/
Открыта:
28-07-2011
Обсуждаем возможности похудения с диетологом Михаилом Гинзбургом
Статистика
-1 за неделю
Правильное похудение. Какой бывает лишний вес?
Новое на сайте Опубликована новая статья "Лишний вес: формы и причины. Попытка классификации" В новой статье разбираются формы лишнего веса в зависимости от ведущей причины. Например чем отличается избыточный вес у человека, который много ест, но при этом достаточно подвижен от такового у малоподвижного и отнюдь не прожорливого человека? Статья рекомендуется к прочтению как тем, кто хотел бы разобраться в себе, а так же тем кто специализируется на помощи людям, желающим похудеть. Проверить наличи...
Правильное похудение. Новая диета для похудения от Михаила Гинзбурга
Новая жиросжигающая импульсная диета Друзья! Позвольте предложить вам нашу новую разработку - Импульсную жиросжигающую диету с конкретным планом питания . Идея этой диеты в том, что человек точно знает когда, чего и сколько он может есть. Поскольку приемы пищи следуют через каждые 2-2,5 часа, поскольку построены они так, чтобы при минимуме калорий давать нам максимум сытости, поскольку рацион сформирован с учетом нашей потребности в витаминах, минералах и прочем, диета оказалась очень хорошо переносимой. М...
Правильное похудение. Новая диета для похудения от Михаила Гинзбурга
Новая жиросжигающая импульсная диета Друзья! Позвольте предложить вам нашу новую разработку - Импульсную жиросжигающую диету с конкретным планом питания . Идея этой диеты в том, что человек точно знает когда, чего и сколько он может есть. Поскольку приемы пищи следуют через каждые 2-2,5 часа, поскольку построены они так, чтобы при минимуме калорий давать нам максимум сытости, поскольку рацион сформирован с учетом нашей потребности в витаминах, минералах и прочем, диета оказалась очень хорошо переносимой. М...
Правильное похудение. Худеем даже в Новый год!
Дорогие друзья! От всей души поздравляю вас с Новым годом! Пусть в новом году сбудутся все ваши мечты и чаяния. И мы будем очень рады, сели наши статьи, книги и продукты хотя бы отчасти помогут вам в достижении ваших целей. Надеемся, что новогодние праздники никак не скажутся на фигуре. Или даже, если скажутся, то все эти последствия очень быстро удастся убрать. Возможно в выработке эффективной праздничной стратегии поможет статья Праздничная диета или Похудеть в Новый год? С наступающим вас Новым годом! ...
Правильное похудение Как худеть осенью и зимой
Зима. Начало зимы. Снег еще не выпал или его мало. Тоскливый свет из окна. Раннее окончание светового дня. Все это снижает настроение, повышает количество съеденного и препятствует успешному похудению. А ведь не за горами самый светлый праздник - Новый год! И хочется встретить его в форме. Что для этого надо делать? Об этом вы узнаете из моей статьи < Худеем зимой и осенью - не расслабляйтесь! . От хандры и плохого настроения, надеюсь, кому-то может помочь моя новая статья < Это ли не счастье! . Рецепты с ...
Как же худеть правильно? Почему зачастую не получается длительно соблюдать диету? Об этом сегодня и поговорим...
Как же худеть правильно? Вспомнился такой анекдот. Один бизнесмен решил открыть в пустыне пивную палатку. Потому что в пустыне жарко и спрос на прохладительные напитки обещает быть очень высоким. Открыл и сидит. Один караван прошел мимо, другой караван. Никто не останавливается. Вот появляется третий караван. Наш хозяин палатки бежит ему наперерез, кричит: "Мужики! Пиво! Пиво. А мужики, утирая пот со лба, говорят себе: "Мираж. Почему вспомнился? А вот почему. Проводишь тренинг, говоришь: "Ребята, в похуден...
Правильное похудение
Здравствуйте! Началась Золотая осень! Новый учебный год. Новые задачи. Новые надежды. Новые осенние одежды. Романтическое осеннее настроение. Давайте настроимся! Для души. Правило No1 - ПЕРЕСТАНЬТЕ ЖАЛЕТЬ САМОГО СЕБЯ! Жалость к самому себе - худшая из возможных эмоций. Она разрушает все вокруг, поддавшись ей, вы ощущаете себя беспомощным. Перестаньте быть жертвой, перестаньте испытывать жалость к себе и будьте счастливы. Правило No2 - БУДЬТЕ БЛАГОДАРНЫ Современный мир полон суеты, и мы очень редко бываем б...
Правильное похудение. Комплексы и похудение...
Я хорошая ! Каждый человек живет с убеждением, что он в общем-то хороший, правильный, скорее честный, чем лгун, скорее сильный, способный на поступок, чем слабый и ни на что не годный. Во всяком случае, если кто-то сомневается в наших моральных качествах, намекает нам, или совсем уж прямо заявляет, что мы <не то, чтобы совсем, но все рано не то, мы обижаемся. Нам это кажется неправильным, несправедливым. Не пристало одним людям сомневаться в нравственности других людей, за собой вон пусть лучше следят! Пси...
Правильное похудение. 9 правил для успешного похудения
Ученые назвали 9 правил для успешного похудения Специалисты американского Университета Лойолы разработали специальную памятку для всех, кто озабочен проблемой лишнего веса. 1. Обязательно завтракайте! Пища, съеденная в течение часа после пробуждения усиливает скорость обменных процессов до 20% за весь день. В идеале завтрак должен состоять из белковой пищи (постное отварное мясо) и медленных углеводов (каши, мюсли, зерновой хлеб. 2. Возьмите за правило раз в неделю вставать на весы. Это оптимальный срок дл...
Правильное похудение 5 правил для здорового похудения
Пять простых правил, которые помогут похудеть без ущерба для здоровья. Первое правило - кушать небольшими порциями. Посмотрите на свой кулак. Это- то количество гарнира, которое вы можете употребить за один прием. Если к гарниру прилагается кусочек рыбы или мяса (конечно не жирного, то его размер не должен превышать стандартную колоду карт. Правило второе - завтрак должен быть плотным, свежеприготовленным и горячим. Лучше всего, если это будет каша: овсянка, гречка, рис неочищенный. Часа через два можно съ...
