Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Похудение весной и летом

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 442 RSS
←   Октябрь 2012   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://www.d-slim.ru/
Открыта: 28-07-2011

Автор
club-slim@yandex.ru

Статистика

442 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Правильное похудение. Худей с умом


Худей с умом

Те, кто много читал мои книги и статьи, будут сейчас несколько удивлены. Обычно я советую отключать ум, не умничать, больше чувствовать, видеть, ощущать окружающий вас мир. Не поверите, но едва ли не главное мое пожелание человеку, собирающемуся похудеть - это, наоборот - включить ум.

Почему?

Проанализируем поисковые запросы. С запросом типа "худеть с умом" люди обращаются к Яндексу около 2-3 тысяч раз в месяц. Тогда как "имбирь для похудения" дает 40 тысяч, а "активированный уголь для похудения" - все 100 тысяч запросов в месяц. Такова печальная статистика...

И пока люди не переориентируются, не переведут все стрелки на себя, не осознают что похудение зависит ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО от их действий, так и будут бродить и спрашивать кто про имбирь, кто про 25-й кадр, кто про гипноз или кодирование... И наверное упустят годы времени, потратят кучу денег, набьют себе массу шишек, а вес в лучшем случае останется прежним.

Ну хорошо. Предположим, я вас убедил. Включаем ум! Но как это? Может быть худеть с умом это точно знать где сколько калорий? Чего и сколько есть на завтрак или на ужин? Нет. Это будет не с умом, а со справочником. Справочник - вещь полезная, но тоже если уметь им пользоваться. Возможно "с умом" это разбираться в еде? От какой толстеем, от какой худеем? Первую - понятно - не есть, вторую - есть. Но это опять же не с умом, а с инструкцией. Посмотрите в том же интернете одни диеты запрещают мучное, другие - жирное, третьи - сладкое, четвертые - все это сразу, пятые наоборот все разрешают. Но только до 12 часов дня...

Нет ребята! С "умом" это когда мы видим нечто такое до чего так сразу и не догадаешься. Видим и понимаем, что вот оно, решение. Вот, оказывается, как надо! Смотрите! Все мы понимаем, что для похудения надо есть меньше. И всякий раз получается, что есть мы пытаемся меньше, чем хотим. И мучаемся. Поскольку даже если сегодня удалось удержаться, то завтра попытаемся есть еще меньше, послезавтра - еще меньше, и сами загоним себя в невыносимое состояние. Все диеты предполагают, что есть мы будем не то, что хотим, не тогда когда хотим, и не столько сколько хотим. И мы уже настолько к этому привыкли, что ничего странного в этом не видим: "А как же иначе? Так и должно быть..."

Ребята! Мы сами себя загоняем в невыносимые рамки. Есть же выход гораздо проще. И он сразу становится виден, как только мы включаем ум. Есть меньше? Нет ничего проще, если ПРОСТО МЕНЬШЕ ХОТЕТЬ ЕСТЬ... То есть едим меньше потому что нам больше и не надо. Как хотеть есть меньше? Об этом я писал неоднократно. Например некоторые приемы есть в статье "8 правил незаметного снижения калорийности".

Еще. У каждого из нас в похудении случались периоды, когда все чудесным образом складывалось. И настроение было хорошим, и есть совсем не хотелось, и тело было наполнено тонусом и энергией. И худелось нам тогда необычайно быстро и весело. Но если без ума, мы вскорости все портили. Или ужесточали диету, или делали невыносимыми нагрузки, и сразу же портилось настроение, и всё это "похудение" хотелось послать куда подальше.

А если с умом? Если мы можем вот так вот весело и без напряга худеть, значит ЭТО В НАШЕЙ ПРИРОДЕ! И значит нам просто надо понять как это сделать! Как найти путь к этому самому ОПТИМАЛЬНОМУ ПОХУДЕНИЮ? Об этом мы попытались сказать в статье "Интуиция в похудении".

Но как включить ум? Как настроиться, как понять что надо делать и почему именно так, а не иначе, как преодолеть инерцию мышления?

Помочь здесь может наш курс видео- и аудио-уроков "Практикум успешного похудания" от Михаила Гинзбурга.

Потратив всего два часа на изучение теории, вы практически готовы к правильным решениям. Во-первых, это навсегда избавит вас от ошибок и заблуждений. А во-вторых, позволит худеть в мире и гармонии с собой и далее поддерживать полученный результат сколь угодно долго.

Поторопитесь: все купившие наш курс до 1 декабря получают ряд бонусов плюс бесплатная поддержка на всех этапах похудения.
В избранное