Сейчас, когда я пишу это письмо у православных христиан идет Великий пост. Специально для тех, кто соблюдает диетические правила поста я написал статью, в которой рассказывается о правильном питании, помогающем соблюсти пост и не набрать лишний жир. Для нетерпеливых: http://srclick.ru/click/c30000b13jE.
Из этой статьи Вы узнаете:
Что происходит
с углеводами в Вашем организме;
Как избежать набора жира при питании в пост;
Чем заменить недостающий животный белок во время поста;
Что происходит с Вашим организмом при дефиците белка в рационе ;
Вы получите конкретные рекомендации по правильному питанию, которые помогут Вам избежать набора жира во время поста.
Из статьи Вы также узнаете почему множество священников Русской Православной Церкви часто имеют избыточный вес.
Очень рекомендую Вам эту статью, так как прочитав её Вы поймете ошибки в организации своего питания во время поста. Я специально написал эту статью сейчас, когда половина поста уже миновала, чтобы у Вас была возможность изменить рацион питания и прочувствовать эти изменения в оставшееся время поста. http://srclick.ru/click/c30000b13jE.
Встретимся в следующих письмах!
Желаю Вам приятного и радостного поста!
P.S. Если Вы считаете, что этот выпуск рассылки будет интересен и полезен
кому-либо из Ваших друзей или коллег - перешлите, пожалуйста, ему это письмо.
Письма, присланные автору рассылки, могут быть
опубликованы в рассылке - в полном объёме или частично - без
предварительного уведомления. Если Вы не хотите, чтобы Ваше письмо было
опубликовано - пожалуйста, явно сообщите об этом в начале письма. Спасибо.