| Март 2013 → | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
|
|
25
|
26
|
27
|
29
|
30
|
31
|
|
За последние 60 дней 2 выпусков (1-2 раза в 2 месяца)
Сайт рассылки:
http://osekretah.ru/
Открыта:
23-03-2013
Статистика
0 за неделю
О секретах совершенства
Омолодим личико! Лифтинг без пластики.
Действительно, лифтинг лица методом пластической хирургии подходит далеко не всем. Не у каждого есть большие денежные средства на операцию, к тому же эффект от «пластики» тоже временный. Тут никаких денег не напасешься. Плюс некоторым такие операции противопоказаны (непереносимость наркоза, слабое сердце). Вот тут на помощь и приходят другие методики. А именно – разнообразные упражнения для лица и омолаживающие лицевые массажи. Итак, что может подтянуть овал вашего лица, причем – довольно ощутимо, чтоб это было визуально заметно? Во-первых, два упражнения из йоги (или бодифлекса, если выполнять их с соответствующим дыханием). Первое – «Уродливая гримаса» или «Обезьяна». Второе – «Лев». К ним мы еще вернемся в одном из наших следующих выпусков. Добавьте к этим упражнениям еще и понравившиеся упражнения из любой другой методики фейсбилдинга (лицевой гимнастики). Их много, и мы еще поговорим о различиях между ними, их действии и правильном выполнении. Но сегодня приведем пару несложных примеров. Мы расскажем вам о двух легких мимических упражнениях, с помощью которых можно уменьшить горизонтальные и вертикальные морщины на лбу. Они выполняются по методике французского косметолога Эвелин Гантер-Печот, которой далеко за 50, но по виду ей не дашь и сорока. Эвелин уверяет, что сохранить молодость ей помогла именно гимнастика для лица. Упражнение 1. Поднимает брови, разглаживает горизонтальные морщины на лбу, придает лицу выражение спокойствия и уверенности. Положите указательные пальцы на брови, так, чтобы концы пальцев соединялись на середине лба, в районе переносицы. Давление должно быть достаточно сильным, чтобы не дать подниматься бровям и препятствовать появлению морщин на лбу. Пытайтесь поднимать брови, одновременно крепко прижимая пальцы так, чтобы не позволить бровям подняться. Медленно выполняйте эти движения 15-20 секунд. Повторите 3 раза. Есть другой вариант выполнения этого упражнения. Можно плотно прижать ко лбу обе ладони и таким образом пытаться поднимать брови. Упражнение 2. Поднимает брови, разглаживает вертикальные морщины на лбу. Обе ладони положить на лоб перпендикулярно бровям, надавливая на лоб и брови. Давление должно быть сильным. Пытайтесь наморщить лоб в верхней части, как бы нахмуривая брови, чего не дадут вам сделать прижатые ладони. Пытайтесь хмурить брови, при этом оказывая сопротивление ладонями, раздвигая их в стороны, но, не ослабляя давление на лоб. Ну и теперь, самое время перейти к одной из приятнейших методик подтяжки лицевого овала с помощью омолаживающего массажа! Существует японский массаж лица под названием Zogan. В народе его еще называют Асахи, что в переводе с японского значит – Утреннее солнце. Делается Асахи на масляную основу. Занимает всего минут 7-10 и оставляет очень приятные ощущения. Единственная поправка – нельзя делать себе этот массаж, не овладев в должной мере его техникой. Неправильное выполнение Асахи не принесет пользы, а может даже навредить. Поэтому, стоит внимательно изучить всю технологию Zogan и ознакомиться с действиями этого чудесного массажа. Сделать это можно в рубрике «Секреты молодости» на портале «О секретах совершенства». В следующий раз мы поговорим о тибетском омолаживающем комплексе упражнений и поделимся эффективными весенними масками для лица. Оставайтесь с нами и удачи вам на пути к совершенству! |
Мы с вами уже
говорили о том, что подтянуть овал лица можно без хирургического вмешательства.
Вот только для этого придется потрудиться.
Регулярно, не пропуская, нужно будет выполнять несложные, но обязательные упражнения для лица. Некоторые из них
очень даже приятны. К тому же вам не придется платить за подтяжку лица больших
денег. Разве это не главный плюс?| В избранное | ||
