Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Практика омоложения или тайм менеджмент красоты.

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Искусство любви - о моде, красоте и отношениях" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

  Март 2011   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
obmani-vremya

Статистика

513 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Практика омоложения или тайм менеджмент красоты. Утренний и вечерний ритуал.




Любой путь начинается  с первого шага. Нашим с тобой первым шагом будет выработка привычки исполнять УТРЕННИЙ и ВЕЧЕРНИЙ ритуалы. Это основа, основ, без них никуда.

Утренний ритуал

Выполняется сразу же после пробуждения (не потом, когда накормила всю семью завтраком, и не потом, когда собрала всех на работу, школу, дет.садик).

Если не хватает времени, встань на 10 минут пораньше. За 10 минут нельзя выспаться или не выспаться, а вот на твою самооценку и уважение эти минуты повлиять могут. 

  1. проснулась – улыбнись и бегом в ванную,
  2. прими душ (можно перенести на вечер),
  3. вымой голову,
  4. умойся – очисти кожу лица от ночных выделений (может ты их и не видишь, но они есть) при помощи спец.средства,
  5. протри кожу тоником,
  6. нанеси свой дневной крем (если его у тебя нет, то необходимо срочно им обзавестись),
  7. сделай укладку или просто расчешись,
  8. почисти зубы,
  9. нанеси макияж – да, да, даже если ты никуда сегодня не собираешься,
  10. красиво оденься. Дома или на работе, неважно, пора выглядеть на все сто.

 Если для тебя это многовато для начала, то выработай привычку очищать кожу лица после сна и делать легкий макияж.

 Вечерний ритуал

 Прежде чем лечь спать ОБЯЗАТЕЛЬНО удели себе еще немного времени: 

  1. сними макияж, иначе за ночь он состарит тебя на пару месяцев,
  2. прими душ,
  3.  умойся – очисти кожу лица от дневной грязи при помощи спец.средства,
  4. протри кожу тоником,
  5. нанеси свой крем для лица (если его у тебя нет, то необходимо срочно им обзавестись),
  6. почисти зубы
  7. расчеши волосы
  8. одень красивую ночную рубашку или ничего не надевай
  9. ложись спать с мыслями о том, какая ты красивая, а завтра будешь еще свежее и обаятельнее

Красота - это не врожденный дар, а ежедневный труд.

Со следующим выпуском начнем дополнительную программу. Не пугайся, все достаточно просто и легко, а результат поразит тебя.
В избранное