сладости, мед, мучное, дрожжи
фрукты, соки, ягоды
овощи, корнеплоды
орехи
каши, желательно из цельного зерна
больше жидкости
животная пища
грибы
острые блюда
маникюр, педикюр до 13:00
до 13:00 возможны все вчерашние процедуры
после 13:00
массаж
ванны с валерианой, ромашкой
Рецепт
Ванну с травами устроить очень просто. 200 г лекарственных трав заварите 2 литрами кипятка. Остудите, процедите и вылейте в воду для купания. Растения являются природными антисептиками, так что после ванны вы будете не просто чистой, а еще спокойной, свежей и очень гладкой.