Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Мой женский мир

  Все выпуски  

Плоский живот в короткие сроки



Плоский живот в короткие сроки
2016-08-30 09:28 admin
В первую очередь нужно скорректировать питание и заниматься на всю группу мышц( а не тупо качать пресс). Все зависит от процента жира в абдоминальной области. Конечно,если булочки не кушатьс печенюшками,то и живота не будет)) Только, надо ,сначала, силу воли взростить, либо заставлять себя постоянно заниматься! Ну, а, ежели, Все таки, уже, вырастили животик и он […]

Принципы воспитания успешных мам
2016-08-30 09:28 admin
Широко известная в Америке бизнес-леди,теле- и радиоведущая Дэни Джонсон в своей книге «Первые шаги к успеху»поделилась историей своего удивительного карьерного взлета: менее чем за двагода ей удалось превратиться из официантки на Гавайях, не имеющей собственногодома, в миллионершу. Происходя из оченьнеблагополучной семьи, Дэни с раннего детства столкнулась со всеми «прелестями»наркотической зависимости и домашнего насилия.Работаяофицианткой, она употребляла […]

Всё полезное и интересное о планке
2016-08-30 09:29 admin
Планка — прекрасное упражнение для тренировки всего тела. Оно укрепляет мышцы спины, пресса, ног и рук, улучшает гибкость, осанку и чувство равновесия. Это универсальное упражнение можно делать дома или в тренажёрном зале, в отпуске или после работы, утром или вечером, в спортивной экипировке или в пижаме. Делайте планку каждый день всего по несколько минут, и […]

В избранное