Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Похудение через подсознание

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Школа своего Тела" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

  Сентябрь 2012   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Фалеев А.В.

Статистика

5.554 подписчиков
-3 за неделю
←   Все выпуски   →

Похудение через подсознание. Современные способы похудения


Похудение через подсознание. Современные способы похудения

Здравствуйте, дорогие друзья!

Сегодня я хочу немного отвлечься от темы подсознания и поговорить о других популярных методах похудения. Вы наверняка не раз уже сталкивались с тем, что стоит вбить любой вопрос на тему похудения в поисковой системе, как вас в момент окружит изобилие контекстной рекламы, которая предложит сотни различных методик, обещающих рассказать способ, как избавиться от 20 кг за месяц, и разрекламирует пояса, камни, амулеты, чаи, все, что угодно. Казалось бы, только выбирай!

Но почему-то количество толстых людей только растет, хотя при таком количестве возможных способов должно быть наоборот. В чем же дело?

Я не буду преувеличивать и говорить, что мой курс – последняя надежда, и что все остальное — полная ерунда. Конечно, есть и другие интересные подходы, которые, несомненно, тоже приведут к прекрасным результатам. Тем более, несмотря на то, что мой курс уникален и полностью составлен мною, какие-то идеи я, конечно, подсматривала у некоторых известных психологов и авторов популярных книг.

Но при всем этом, скажу свое искреннее мнение, что 95% предлагаемого в интернете на тему похудения все же полная ерунда. Сколько я не искала материала на эту тему, по большей части находила либо различные варианты диет и очищений, либо какие-то явно сомнительные способы, либо предложения пройти тест и ввести свой номер телефона, либо потратить 5-7-10 тыс. руб. за авторский курс. Против последних ничего не могу сказать, так как я их не проходила, все остальное не заслуживает внимания.

Я согласна с официальным мнением медицины, что худеть больше, чем на 5-7 кг в месяц вредно (а если быть точнее - то желательно скидывать не более 5% от своего веса), и поэтому все, кто обещают вам более быстрые результаты, либо лукавят, либо наносят прямой вред вашему здоровью.

Я решительно против таблеток, поясов, чаев и прочих «легких» путей к снижению веса, считаю их однозначным обманом, и даже не хочу подробно останавливаться на них, так как в том просто нет смысла.

Что касается диет любого рода - думаю, гораздо разумнее скорректировать свое питание так, чтобы получать много полезных витаминов, радость и наслаждение от вкуса и иметь возможность следовать этому пути всю жизнь с небольшими отступлениями, чем мучаться неделю или две, после чего наброситься на вожделенную пищу и набрать вдвое больше килограмм в итоге. Я против также потому, что некоторые создатели популярных нынче диет либо сами страдают ожирением, либо уже умерли – я не хочу учиться и следовать за такими людьми. К тому же, полагаю, нам нужны все группы элементов и витаминов, и не стоит отказываться от них, будь-то углеводы, белки или даже жиры. Возьмите любую диету – и (если даже вам не придется есть каждый день вареную рыбу, которую я упоминаю второй раз, так она меня впечатлила, или вареную куриную грудку с кусочком засушенного тоста 2 на 2 см, отчего жизнь точно может показаться сплошным кошмаром) при более детальном и грамотном анализе, вы увидите, что в ней есть какой-то явный перекос в пользу тех или иных продуктов, а значит, и витаминов. Я знаю по наблюдениям за другими и за самой собой, что следование диете сильно портит настроение, прибавляет раздражительность и озлобленность, а разве для того мы живем, чтобы увеличить уровень агрессии в этом мире? Гораздо приятнее жить и радоваться, но сложно радоваться при постоянном подсчете калорий. Кроме того, я знаю женщин, которые действительно сильно похудели, сидя на длительной диете, а потом внезапно у них начинали пачками выпадать волосы, слоиться ногти и портиться кожа. Но это все мелочи по сравнению с тем, что организм уже ощутил возможность голода и перешел в боевой режим, а это сильно осложняет дальнейшее похудение, даже если вы вообще перестанете есть.

Помимо диет существует немало целых систем питания, таких как раздельное или вегетарианство. Я не хочу сказать, что они не действуют, но полагаю, что их эффект различен для разных людей с различными метаболизмами, вкусами, привычками, живущих в разных местностях и прочее. Для некоторых подобные системы оказываются оптимальными и подходящими, другим даются тяжело и не имеют никакого реального результата. Поэтому если вы решите следовать какой-либо системе, то внимательно наблюдайте за собой, подходит ли она вам, получаете ли вы от нее удовольствие, и становится ли ваше тело таким, каким вы хотите его видеть. Лично я знаю как пухленьких строгих вегетарианок, так и трескающих все без разбору стройняшек.

Отдельно хочу сказать по поводу очисток организма и сыроедении. Скорее всего, в этом действительно что-то есть. И если я сама пробовала мягкие очистки, вроде размолотых семян льна с маслом по Фалееву, то более серьезные вещи не пошли. Мне не удалось осуществить известную методику очистки кишечника, когда нужно с некоторым интервалом пить теплую соленую воду и делать упражнения (не очень хочется приводить подробности :)), не удалось осуществить с желаемым результатом и технику очистки печени с помощью выпивания стакана масла и лимонного сока. Если вам это подходит и приносит результаты – отлично. Мне пришлось выбрать другой путь.

И сыроедение. Когда я читаю отзывы о сыроедении, в том числе весьма уважаемого мною товарища Зеланда, я воспеваю духом и мне хочется немедленно присоединиться к ним, помолодеть, похудеть, стать изящнее, невесомее и красивее. Но чуть углубившись в эту тему, я понимаю, что по-настоящему пока совершенно к этому не готова: ни считать своим обедом пару мандаринов, ни удовлетвориться на завтрак проросшими ростками пшеницы, ни радоваться ужину из питательного коктейля, состоящим из соевого молока и свекольной ботвы. Пока на данном жизненном этапе это мне не подходит, хотя некоторые принципы сыроедения очень нравятся.

Поэтому мой путь отличается от всех перечисленных выше, это новый образ жизни, который может доставить вам определенное удовольствие, как доставляет мне.

Новые статьи на сайте:
- Учимся любить себя. Ищите удовольствия

С любовью, Екатерина

С любовью, Екатерина

--------------------------------------------------------------------

Пишите мне по адресу: admin@livingbetter.ru

Присланные вами письма могут быть процитированы в рассылках.

2012 Livingbetter.ru. Все права защищены
Вы можете свободно использовать тексты рассылки при обязательном указании активной ссылки на нее или на сайт livingbetter.ru

В избранное